Četri veidi, kā pavasaris mūs atjauno

Pagājušajā nedēļā Ņujorku piemeklēja vienmērīga snigšana, un zemi klāja baltas segas. Šī ziema mūs atkal un atkal ir ieslodzījusi. Iestrēdzis iekšā. Ledaini ceļi. Frigid temperatūra. Plāni atcelti. Ko viņi saka par martu? Ka tas ienāk kā lauva un ārā kā jērs?

Rakstot šo laiku, laika apstākļi sāk mainīties, un es jūtu pavasara ieskatu - sākumu kaut kam pavisam jaunam, skaistuma un atjaunošanās sezonai.

Tātad, kā pavasara laipnā ierašanās mums nāks par labu?

Parka pasākumi.

Man ir divi vārdi: parks. Visbeidzot, mēs varam atpūsties uz zaļiem gabaliem zem caurspīdīgas zilas krāsas audekla. No saules izplūst dzeltenās krāsas plankumi, kas silda mūsu ķermeni. Tās gaisma var likt mums justies dzīviem. Klāt.

Iepako beisbolu. Frisbijs. Līdzi jāņem piknika pusdienas un dažādas segas. Ēd ārā - pirmā iespēja to darīt mēnešos - putniem čīkstot saldās skaņās. Pavasara trokšņi piepilda gaisu, kas ir patīkams kontrasts ar aukstā janvāra vēja gaudošanu.

Pastaigājies.

Pastaiga nav nevienā gadalaikā jaunums, taču, tiklīdz pavasaris ir klāt, šie pastaigas var jūs atsvaidzināt un atdzīvināt. Ja dodaties pastaigā pa ainavisku rajonu, vēl labāk. Ja tuvumā atrodas dīķis, barojiet pīles (vai nē - vienkārši ogling ir labi).

Lauksaimnieku tirgos tiek pārdoti nogatavojušies augļi un produkti, kā arī siers un lavanda. Trotuāri rosās ar priecīgām sejām. Pavasara drudzis veicina āra aktivitātes, kad vien iespējams - pēc darba, pusdienu laikā, nedēļas nogalēs. Mēs vienkārši vēlamies atbrīvoties no ziemas tvēriena.

Apmaini skapjus.

Pavasaris aicina mūs visus justies vieglāk. Valkājiet maigās krāsās un mazāk materiāla: apavus ar atvērtu purngalu, tērpus ar kailām kājām, džinsu jakas, T-kreklus, kaprīšus un sundrāžas. Jūtiet, ka ziemas svars samazinās.

Izmantojiet simboliku.

Mums nav vajadzīgs īpašs laika grafiks jauniem startiem, bet kāpēc neizmantot sezonas simboliku? Spilgti ziedoši ziedi. Kādreiz kailie koki, kas tagad ir zaļā krāsā. Daba nav vienīgā, kas aug.

"Tas ir pārsteidzoši, kā saules, siltā laika un ārā pavadītā laika atjaunojošās spējas gandrīz nekavējoties var atjaunot jūsu ķermeni un prātu," rakstā Barbijs Davenports rakstīja vietnē liveboldandbloom.com.

“Mums ir iespēja nospiest atiestatīšanas pogu un sākt no jauna ar attieksmes maiņu un mūsu vērtību, sapņu un dzīves mērķa apziņas atjaunošanu. Šīs iekšējās skaidrības iegūšanai vispirms ir nepieciešama vajadzīgā apziņa. Tas prasa no jums atkāpties, dziļi elpot un apzināti pieņemt lēmumu attīstīties, aktivizēt savu metamorfozi. ”

Viņa piedāvā dažus veidus, kā internalizēt “pavasara tīrīšanu”. Tie ietver pamatvērtību pārdefinēšanu, mūsu tuvo attiecību saskaņošanu, domāšanas vienkāršošanu un gaišāku attieksmi.

Parka pasākumi, atsvaidzinošas pastaigas, garderobes maiņa un atdzimšanas simbolikas izmantošana ietver pavasara sezonas pievilcību.