Psiholoģija un spriedzes veicināšanas rīki palīdz krūts vēža iznākumam

Kad cilvēks dzird, ka viņam tikko diagnosticēts jebkāda veida vēzis, pēdējais, kas viņam ienāk prātā, ir rūpes par viņu emocionālo veselību. Bet jūsu emocionālā un garīgā labklājība, iespējams, ir tikpat svarīga jebkuras citas ārstēšanas daļas sastāvdaļa, tai ir jāpievērš uzmanība.

Ir publicēts vēl viens pētījums, kas parāda, ka jūsu emocionālā un garīgā veselība ir neapstrīdami saistīta ar jūsu fizisko veselību. Jaunākajos pētījumos ir pierādīts, ka garīgās veselības uzturēšana ir saistīta ar pozitīvāku dzīves kvalitāti un mazāk depresijas simptomiem.

Pētnieki arī apgalvo, ka šādi uzlabojumi var arī palīdzēt cilvēkam cīnīties ar pašu vēzi.

Pētījumā 240 sievietes ar neseno krūts vēža diagnozi tika sadalītas divās grupās. Pirmā grupa - kontroles grupa - saņēma parasto medicīnisko izglītojošo materiālu par viņu jauno diagnozi. Otrā grupa iesaistījās 10 nedēļu relaksācijas un pārvarēšanas prasmju apmācībā.

Otrā grupa ziņoja ne tikai par dzīves kvalitātes paaugstināšanos un mazāk depresijas simptomiem nekā kontroles grupa, bet šie pozitīvie rezultāti ilga arī pēc sākotnējās diagnostikas perioda. Vairāk nekā 15 gadus vēlāk grupai, kas saņēma relaksācijas un pārvarēšanas prasmju apmācību, joprojām bija ievērojami labāka dzīves kvalitāte un mazāka depresija.

Patiesībā viņi ziņoja par depresijas un stresa līmeni, kas līdzīgs sievietēm, kurām nekad nav diagnosticēts krūts vēzis. Tieši šādi spēcīgi psiholoģijas paņēmieni ir mūsu dzīves kvalitāte - tie var pilnībā mazināt vēža diagnozes emocionālo ietekmi.

Vēl labāk, šī iejaukšanās netika pārbaudīta tikai izvēlētā kaukāziešu sieviešu grupā. To pārbaudīja rasu un kultūru ziņā daudzveidīgā sieviešu grupā visās dzīves jomās un visās sociālekonomiskajās jomās. Un iejaukšanās viņiem visiem izdevās.

Pētnieki uzskata, ka var būt iespējams palīdzēt sievietēm “inokulēt” no vēža negatīvās ietekmes uz mūsu psiholoģisko labsajūtu. Tas savukārt var palīdzēt arī vēža ārstēšanā, saka pētnieki. Kāpēc? "Tā kā depresijas simptomi ir saistīti ar neiroendokrīniem un iekaisuma procesiem, kas var ietekmēt vēža progresēšanu."

Katrai vēža ārstēšanas komandai ir nepieciešams psihologs

Katrai vēža ārstēšanas komandai ASV ir nepieciešams psihologs vai cits kvalificēts garīgās veselības speciālists, lai apmierinātu katra pacienta emocionālās un garīgās veselības vajadzības. Tas nav vienkārši tas, ka pozitīva perspektīva korelēs ar pozitīvu iznākumu pacienta ārstēšanā.

Apmācot šos vērtīgos stresa mazināšanas rīkus, pacienti ir pilnvaroti partneri viņu aprūpē un uztur garīgo veselību, vienlaikus cīnoties ar vēzi.

Depresija ir viens no lielākajiem vēža sabiedrotajiem. Uzveiciet depresijas simptomus, un jums būs lielākas iespējas uzvarēt vēzi.

Ja jūsu ārstēšanas grupa nav piedāvājusi pievērsties jūsu garīgajai labsajūtai vēža ārstēšanā, lūdziet nosūtījumu pie psihologa vai garīgās veselības speciālista, kurš specializējas šajā jomā.

Ja nevarat piekļūt šādai aprūpei, daudzus no šiem paņēmieniem patiesībā varat apgūt gan vietnēs (piemēram, mūsu), gan pašpalīdzības grāmatās. Bet profesionālis turēs jūsu kājas pie uguns un nodrošinās, ka jūs katru nedēļu praktizējat to, ko mācāties.

Atsauce

Džeimijs M. Stāgls, Laura C. Bušāra, Sūzena C. Lechnere, Bonija B. Blomberga, Liza M. Gudenkaufa, Devika R. Jutagira, Stefans Gluks, Roberts P. Derhagopians, Čārlzs S. Kervers un Maikls H. Antoni . (2015). Kognitīvi-uzvedības stresa pārvaldības ilgtermiņa psiholoģiskie ieguvumi sievietēm ar krūts vēzi: 11 gadus ilga pēc randomizēta kontrolēta pētījuma. VĒZIS. DOI: 10.1002 / cncr.29076