Attiecību ekspertu konsultācijas par laimi kādreiz
Kur ir mans laimīgais mūžs? Mēs visi atkal un atkal esam bijuši pakļauti romantiskiem stāstiem no filmām un televīzijas, un stāsts vienmēr beidzas, kad romantiskie partneri beidzot sanāk kopā un dzīvo laimīgi.
Patiesībā tas ir tad, kadīsts sākas attiecību stāsts. Laika gaitā attiecības iziet vairākos posmos, taču lielākā daļa no mums vēlas laimīgu mūžu - un uzskatām, ka mūsu attiecībām jābūt vieglām. Tas ir mīts.
Apmierinošas, nobriedušas attiecības notiek tad, kad abi cilvēki smagi strādā, lai saglabātu savstarpēju drošības sajūtu.
Vairāk no vietnes YourTango: 3 iemesli, kāpēc mēs steidzamies attiecībās
Pēc Stan Tatkin PhD domām, mīlestības attiecībās ir daži posmi. Šie posmi palīdzēs jums noteikt, kur atrodaties savu attiecību veidošanā. Visi trīs ietver ļoti atšķirīgus emocionālos stāvokļus, tāpēc ar katru pāreju tie ir jāpielāgo.
3 mīlas attiecību posmi
1. Romantiska mīlestība
Šajā posmā jūs virzāt, lai idealizētu savu potenciālo partneri. Jūs piedzīvojat prieka un satraukuma emocijas. Jaunas mīlestības jaunums liek domāt par partneri dienu un nakti, iedomājoties visas iespējas, kā šis cilvēks var piepildīt jūsu visdziļākās vēlmes. Jūs vēlaties pavadīt katru dienu katru dienu kopā ar savu jauno partneri nesen atklātās mīlestības svētlaimē.
Šeit jums vajadzētu atcerēties teicienu: "Ja tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība, tas parasti ir." Šim teicienam ir iemesls. Šajā romantikas posmā tavas smadzenes nespēj piekļūt un iekļaut potenciālā partnera sarkanos karogus vai trūkumus. Jūs redzat tikai viņu potenciālu un to, kā jūtaties, kad esat kopā ar viņiem. Jūsu smadzenes ir burtiski atkarīgas no sajūtas, ka esat iemīlējies. Šajā posmā jūs bioloģiski zaudējat smadzeņu prefrontālās daivas (domājošo un loģisko smadzeņu daļu) spēju spriest.
Romantiskā mīlestība ir Holivudas filmu un stāstu lopbarība. Romantiskā mīlestība pārdod, un mēs nevaram ar to pietiekami daudz nodarboties. Bet plašsaziņas līdzekļos šie stāsti sniedz nepatiesu priekšstatu par to, kādām attiecībām vajadzētu izskatīties, un liek mums vilties reālās attiecībās.
2. Reālistiska mīlestība
Kā konsultants es dzirdu to pašu stāstu atkal un atkal: “Mūsu attiecības vairs nav vieglas vai jautras.” Tas ir mīlas attiecību otrā posma sākums, kas ir reālistiska mīlestība. Visbiežāk šajā posmā cilvēki iestrēgst. Jūsu partnera idealizācija mazinās, un jūs sākat redzēt, kas patiesībā ir jūsu partneris - un viņi sāk jūs redzēt. Visi jūsu trūkumi tiek pakļauti viens otram, un tas ir šeit, kad pāri sāk patiešām izaicināt attiecības.
Šajā posmā pāri vai nu to izdara, vai izjauc. Šī posma laika grafiks ir ārkārtīgi atšķirīgs. Dažas attiecības tiek nekavējoties norautas, citas daudzus gadus pārdzīvo ķildas un neapmierinātās vajadzības. Ja jūs ticat tikai romantiskai mīlestībai, jūsu burbulis neapšaubāmi plīsīsies šajā posmā. Jūs sāksiet justies apkrāpts vai arī, ka “apmetāties” pie partnera, kurš nav tas cilvēks, kuru iemīlējāt. Jūs sāksiet justies aizvainots un ķerties pie partnera vainošanas savās neapmierinātajās vajadzībās. Tādējādi sākas vainu, sāpju un izmisuma cikls. Ja jūtat, ka tas esat jūs, drīzāk sazinieties ar laulības konsultantu.
Pēc manas pieredzes, pāri pārāk ilgi gaida padomu. Viņi gadiem ilgi dzīvo ar vainu, aizvainojumu un sāpēm, pirms viņi meklē palīdzību.Dažreiz viens partneris dara visu darbu, lai uzturētu attiecības kopā, un galu galā šī stratēģija rada izsīkuma un neapmierinātības sajūtu. Galu galā noplicinātais partneris izlems, ka viņiem viss ir paveikts, un viņu partneris būs pārsteigts, kad attiecības beigsies. Daži partneri pakāpsies uz šķīvja un sāks dot attiecības, kad sapratīs, ka vairs nevar vienkārši no tām ņemties.
Ir reāls veids, kā pāriet šajā reālistisko mīlas attiecību posmā un pāriet uz savstarpēji drošāku un drošāku darbību. Es iesaku ikvienam pārim, kurš atzīst, ka dzīvo ar negatīviem uzvedības modeļiem, saņemt palīdzību viņu attiecībās. Šī palīdzība būs saistīta ar mācīšanos par sevi un savu partneri fundamentāli dziļākā līmenī. Uzziniet, kādas ir jūsu neapmierinātās vajadzības, un strādājiet, lai apmierinātu arī partnera neapmierinātās vajadzības.
Pārvietošanās šajā posmā un palikšana kopā ir izvēle. Saskaņā ar MailOnline Blog teikto, Lielbritānijas vadošā seksa speciāliste Treisija Koksa norāda, ka ilgtermiņa attiecībām ir nepieciešama saistība. Atšķirība ir apņemšanās palikt kopā neatkarīgi no jūsu šķēršļiem. Jūs abi izvēlaties strādāt pie attiecībām. Laika gaitā jūs varat izbaudīt šī darba priekšrocības, pārejot uz nobriedušu mīlestību.
Vairāk no YourTango: Efektīvas komunikācijas # 1 atslēga
3. Nobriedusi mīlestība
Šis posms ir raksturīgs drošībai un drošībai attiecībās. Abi cilvēki jūtas piepildīti un aprūpēti ar otru cilvēku. Vai tas nav tas, ko jūs vēlaties un vēlaties? Vienīgais veids, kā iegūt nobriedušu mīlestību, ir pārspēt iepriekšējos posmus: nav īsceļu. Šajā posmā jūs un jūsu partneris pazīstat viens otru dziļā un iekšējā līmenī. Jūs zināt savas vēlmes un brūces, un jūs izvēlaties pieņemt partnera vēlmes un brūces pēc kārtas. Citiem vārdiem sakot, jums ir otra mugura - labā vai sliktā.
Katrs cilvēks ir cilvēks un pieļauj kļūdas. Katrs mīlestības posms ir apstrādāts ar kļūdām; svarīgi ir tas, ka jūs abi apņematies kopīgi pārvarēt kļūdas un veidot drošību. Šajā posmā mīlestība ir darbība un sajūtas vārds. Vairs neuztraucieties par attiecību zaudēšanu, jūs varat piedzīvot šāda veida mīlestību kā drošu, apmierinošu un kaislīgu.
Vairāk lieliska satura no YourTango:
Sievietes, visticamāk, krāpj nekā vīriešus - un tas ir iemesls
Vai jums nepieciešama pāru konsultēšana? Lūk, kā pateikt
7 veidi, kā mīlestība pārveido jūsu smadzenes
