Kāpēc mans tētis neatvainosies?

No pusaudža ASV: mēs un tētis sastrīdējāmies, un tagad es nejūtos ērti ar viņu sarunāties.

Cepšanu es izvēlējos kā stresu pārvarošu hobiju. Pēc tam, kad esmu pabeidzis, es vienmēr mazgāju traukus, noslaucu letes un sakopos pēc sevis. Es pēc tam pat nofotografēju virtuvi, lai vecākiem pierādītu, ka esmu sakopusi.

Šīs nedēļas sākumā es gribēju pagatavot sīkdatnes savai ģimenei. Pusceļā mans tētis iegāja virtuvē un nolēma pagatavot vakariņas. Gatavojot ēdienu, viņš pastāvīgi atkārtoja, ka es nekad netīru.

Tas mani sarūgtināja, jo es zinu, ka vienmēr sakopju, un es biju cepšanas vidū, tāpēc, protams, tas joprojām bija netīrs. Mani sarūgtināja tas, ka viņš turpināja man uzbrukt, ka esmu netīrs, kad es atstāju šo virtuvi nevainojamu, kad esmu pabeidzis.

Tas nonāca līdz vietai, kur es biju tik satraukta, es atteicos no cepumiem un sāku tīrīt. Es noliku cepumus uz pusdienu galda, lai tie atdziest, kamēr notīrīju leti. Kad mans tētis pagāja garām, viņš sāka kliegt un satraukties par pāris drupām uz pusdienu galda. Viņš turpināja uz mani kliegt, sacīdams: “Redzi, tu vienmēr sataisi putru. Tagad tu teiksi, ka tu vairs nekad negatavosi.” Es sāku raudāt un skrēju uz savu istabu.

Pēc 10 minūtēm mans tēvs ienāca manā istabā un ļoti agresīvi teica: "Beidziet pļāpāt un nāciet lejā un ēdiet vakariņas." Es negribēju būt viņa tuvumā un teicu: "Es neesmu izsalcis." Tad mans tētis ar roku tik ļoti SAMAŽA manu durvju rāmi, ka mūsu mājas signalizācija ieslēdzās. Pēc tam viņš aizgāja, bet tas man tikai lika vairāk raudāt.

Mana mamma piekrīt, ka mans tētis kļūdījās. Viņa redz viņu atnākam uz manu istabu kā atvainošanās veidu. Es saprotu, ka mans tētis ir tāds cilvēks, kurš atvainojas ar darbībām, bet es nedomāju, ka tas, kā viņš rīkojās, VISPĀR bija atvainojošs.

Tagad ir pagājušas divas dienas, un mēs ar tēti pilnībā ignorējam viens otru. Es nedomāju, ka viņš plāno atvainoties, un es neesmu pārliecināts, vai viņš saprata, ka tas, ko viņš izdarīja, bija nepareizs. Man ir slikti, ka viņš neatzīs savu kļūdu.

Es lūdzu draugus, un daži no viņiem ir izdomājuši, ka manam tētim varētu būt problēmas. Es nekad iepriekš par to neesmu domājusi, bet, ja tā ir taisnība, vai tas varētu izskaidrot viņa uzvedību? Kā man vajadzētu pieiet šai situācijai?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 15. augustā

A.

Jā. Jūsu tētim ir problēmas. Lielākā daļa cilvēku to dara COVID-19 laikā. Es nedomāju, ka viņš ir garīgi slims, ja to iesaka jūsu draugi. Es domāju, ka viņš ir pakļauts ievērojamam stresam par darbu, finansēm un to, kā palīdzēt uzturēt savu ģimeni. Neskatoties uz visu to, viņš nolēma, ka pienākusi kārta gatavot ēdienu kā veids, kā uzturēt ģimenes dzīvi normāli - tas nozīmēja kopīgu virtuvi (vienmēr ir grūts), kad viņš jau bija pieļāvis maksimumu.

Mēģiniet domāt par to šādā veidā. Ūdens spainis ir pilns līdz malām. Pievienojot vēl vienu pilienu, ūdens izlīst pāri malai. Vai tas piliens padarīja spaini pārāk pilnu? Nē. Tā bija kopējā uzkrāšanās. Jūsu cepumu cepšanas putra (un nav nekādu iespēju cept, neradot putru) liek viņam virsū. Vai tas bija pamatoti? Nē. Vai tas bija racionāli? Nē. Vai bija labi izņemt viņa stresu uz tevi? Arī uz to nē. Vai viņš var atvainoties? Acīmredzot tas nav viņa stils, un jūsu mamma saka, ka lūgums vakariņās bija olīvu zars.

Jūs nevarat mainīt sava tēva stilu. Bet jūs varat viņam palīdzēt mazināt stresu. Atvainošanās ne vienmēr tiek atzīta par nepareizu rīcību. Dažreiz tie ir tikai veids, kā pateikt “labi, ejam uz priekšu”.

Šī iemesla dēļ es iesaku pārtraukt gaidīt, kamēr viņš atvainosies, un izdarīt to pats; nevis par putru radīšanu, bet par to, ka nav jutīgs pret savu stresa līmeni. Paldies viņam par lūgumu vakariņot. Pajautājiet viņam, vai varat kaut ko darīt, lai viņam kaut ko atvieglotu. Apsoliet arī turpmāk darīt visu iespējamo, lai savāktos pēc sevis. Pārbaudiet, vai tiešām ir vēl daži veidi, kā jūs varat samazināt viņa trauksmi.

Lūdzu, padomājiet par to.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī