Vai braucot rakstāt īsziņu? Kāpēc jums nevajadzētu - un kā apstāties.

Uzminiet: kāds ir ieradums, kas ir ļoti izplatīts un ārkārtīgi bīstams?

Jā, protams, smēķēšana. Bet kas vēl?

Viedtālruņa lietošana braukšanas laikā ir briesmīgs ieradums. Tik izplatīta, tik bīstama. Apmēram ceturtā daļa autoavāriju ir saistītas ar viedtālruņa izmantošanu.

Ir viegli domāt: "Ak, es tikai paskatīšos uz ekrānu." Bet, lai to apskatītu, ir nepieciešamas vismaz piecas sekundes, un, ja jūs dodaties 55 jūdzes stundā, jūs aiziet garām futbola laukumam. tajā laikā.

Un izrādās, ka tikai sasniedzot ierīce palielina negadījuma iespējamību.

Iespējams, lielākā daļa no mums zina, ka tālruņa lietošana braukšanas laikā ir slikta ideja. Un tomēr mums ir tāds ieradums. Tātad, kā apstāties? Tiesa, daži cilvēki mēģina pārtraukt šo ieradumu, strādājot pie savas gribas: atgādinot sev par briesmām, izturoties pretoties zvana signāla sirēnas signālam utt. Mans uzskats: tas nedarbojas ļoti labi. Nestrādājiet pie savas attieksmes, strādājiet pie apkārtnes.

In Labāk nekā agrāk, Es identificēju divdesmit vienu stratēģiju, kuras mēs varam izmantot, lai izveidotu vai pārtrauktu savus ieradumus, un šī ir lieliska vieta, kur izmantot neērtību stratēģiju.

Neērtību stratēģija

Pārsteidzošā mērā mūs spēcīgi ietekmē tas, cik viegli vai grūti ir ievērot ieradumu. Tāpēc, ja jūs atradīsit neatvairāmi kārdināmu tālruni, padariet to ļoti neērtu, lai pie tā tiktu.

Cimdu nodalījums var nebūt pietiekami neērts. Ielieciet tālruni somā vai portfelī aizmugurējā sēdeklī, aiz vadītāja sēdekļa. Tad jums patiešām nebūs to satvert no savas vietas.

Vai labāk, ielieciet to bagāžniekā. Tad tas ir tiešām drošs.

Ko darīt, ja tā ir ārkārtas situācija?

Ja viedtālrunis atrodas aizmugurējā sēdeklī, ir gudri izslēgt trauksmes skaņas. Dzirdot zvanu vai buzz, mēs sākam kļūt ziņkārīgi - kurš zvana? Ko tas teksts saka? Mēs varam arī sākt uztraukties. Varbūt tā ir ārkārtas situācija! Man vajag zināt!

Ja jums ir tendence uztraukties, ka nokavēsit ārkārtas zvanu, atgādiniet sev:

1. Patiesas ārkārtas situācijas nenotiek ļoti bieži.
2. Ja izmantojat tālruni braukšanas laikā, jūs ievērojami palielināsiet tā izredzes jūs būs ārkārtas izsaukuma objekts, kuru saņems kāds, kuru jūs mīlat.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, es ļoti iesaku Toma Vanderbilta grāmatuSatiksme: kāpēc mēs braucam tā, kā mēs darām (un ko tas saka par mums). Es zinu, tas izklausās garlaicīgi (cik interesanta var būt satiksme?), Bet tas ir patiešām aizraujoši.

Kādas citas stratēģijas esat izmantojis, lai atturētu sevi no viedtālruņa lietošanas braukšanas laikā? Mēs visi varam mācīties viens no otra.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!