Psihisko slimību slēptā seja
Katru reizi, kad redzu viņu sejas, es pārdomāju to, ko es varētu domāt par viņiem vidusskolā. Vai es domāju? Vai es viņus apsmēju aiz muguras? Vai es no tiem izvairījos? Vai es biju jauka? Pēc visiem šiem gadiem es īsti nevaru atcerēties. Lai gan es zinu, ka darīju visu iespējamo, lai izturētos pret cilvēkiem ar laipnību un cieņu, iespējams, es pievienojos citu apkārtējo spriedumiem vai komentāriem.
Kā jaunietis vidusskolā dzīvē notiek pietiekami daudz. Tas ir milzīgs pārejas posms, un nodarbošanās ar skolu kopumā ir pietiekams darbs. Mēģinot izveidot ilgstošas draudzības, sagatavoties koledžai, uzzināt, kas jūs vēlaties būt - tas ir nogurdinoši, un mums visiem ir paveicies, ja mēs to izdarām bez lieliem sasitumiem. Bet vienlaikus cīnīties ar kaut ko lielāku par to? Es nevarēju iedomāties. Un ne tikai to, bet arī turpmāk jācīnās ar to pieaugušo pasaulē.
Man tas sāp. Dažreiz es domāju, ka, ja es viņus būtu labāk pazinis, es varētu palīdzēt. Bet pat tie, kas visu dara pareizi, tomēr var nonākt tumšā ceļā.
Garīgā veselība šajā valstī rada arvien lielākas bažas. Tādas slimības kā depresija, bipolāri traucējumi un šizofrēnija skar vairāk nekā 43 miljonus amerikāņu. Tikai neliela daļa meklēs profesionālu palīdzību, lai izaicinātu savus dēmonus (Nacionālā alianse par garīgajām slimībām, 2015). Pierādījums ir tieši tur, un tomēr lielākā daļa cilvēku joprojām ņirgājas par tiem, kam ir mazāk paveicies nekā viņiem. Viņi smejas par meiteni, kas sēž pati. Viņi ķircina zēnu, kurš nespēj viegli pielāgoties. Viņi izvairās no bezpajumtnieka, kurš cenšas palikt dzīvs. Viņi spriež. Tas ir viss, ko mēs protam darīt šajā valstī. Tiesnesis. Paskatieties uz kādu, izdariet pieņēmumus, balstoties uz stereotipiem, un izlemiet, ka viss, ko mēs domājam, ir simtprocentīgi precīzs.
Problēma ir tāda, ka mēs to nezinām. Mēs nezinām, ko pārdzīvo kāds cits. Dažreiz mēs pat nezinām, ko pārdzīvo mūsu labākais draugs, brālēns, brālis vai māte. Pat ja mēs to izdarītu, viņu apraksts un emocijas būtu jēdzieni, kurus mēs vienkārši nevaram aptvert.
Garīgās slimības nediskriminē pēc sociālekonomiskā stāvokļa, dzimuma vai rases. Jebkuru iemeslu dēļ tas var piemeklēt jebkurā laikā, un viņi to slēps. Viņi to slēps, jo zina, ka mūsu sabiedrība domā, ka viņiem nav nozīmes. Mēs viņiem to esam teikuši gadiem ilgi. Dīvaini. Traks. Nepāra. Kluss. Nav normāli. Un mēs spriežam. Mēs spriežam tik daudz, ka viņi nespēj pieveikt to, kas dažiem no viņiem šķiet neizbēgams.
Dari šodien sev labvēlību - vēl labāk - dari labvēlību šodien blakus sēdošajam un ieskaties spogulī. Padomājiet par sliktāko dienu neatkarīgi no tā, vai tā bija depresija, darba zaudēšana vai mānija, ko izraisīja cita nozīmīga krāpšanās. Lai kas tas būtu, vienkārši atgriezieties šajā mirklī.
Vai atceraties, kāda izskatījās jūsu seja? Kad paskatījies spogulī un ieraudzīji kādu, kuru neatpazini? Varbūt tavas acis bija iegrimušas un uzpūstas no asarām. Varbūt jums bija seja, kas bija pilna ar aplauzumu, cenšoties nospiest savas nedienas ar piespiedu smaidu. Vai atceraties, ka baidījāties, ka acis to atdos? Griežoties ar nemieru, kas bija aprakts dziļi sevī, jūs varētu teikt, bet vai citi?
Mums visiem ir bijusi diena. Diena, kurā vajadzēja paslēpt mūsu bagāžu un kur bija jāatslāpē emocijas. Bet mēs to varētu izdarīt; tā bija tikai viena diena. Dažiem tā nav tikai viena diena. Tas nav divas dienas vai dažas dienas, ne nedēļa vai pat mēnesis. Tas notiek katru dienu. Katru dienu garīgs kaujas lauks, iespējams, visai jūsu dzīvei. Un, uzliekot savus spriedumus un ņirdzoties par viņu sejām, jūs neapšaubāmi padarāt šīs dienas garākas, grūtākas un dodat ieguldījumu cerību zaudēšanā.
Jūs ne vienmēr varat redzēt garīgās slimības, bet tas nenozīmē, ka tam nav sejas. Mainiet attieksmi pret citiem apkārtējiem. Izpratnes smaids jūsu sejā var palīdzēt glābt viņu depresiju.
Atsauce
Nacionālā alianse par garīgajām slimībām. (2015) Garīgā veselība pēc numuriem. Iegūts 2016. gada 24. maijā no https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
