Attēlveidošanas pētījums rāda, ka daudzuzdevumu veikšana samazina smadzeņu efektivitāti

Jaunie pētījumi rāda, ka smadzenes darbojas visefektīvāk, ja tās ilgāku laiku var koncentrēties uz vienu uzdevumu.

Jaunais atklājums pastiprina un palīdz izskaidrot iepriekšējos pētījumus, kas atklāja, ka daudzuzdevumu veikšana - vienlaikus veicot vairākus uzdevumus - samazina produktivitāti pat par 40 procentiem.

Jaunajā pētījumā somu pētnieki, kas specializējas smadzeņu attēlveidošanā, atklāja, ka uzdevumu maiņa pārāk bieži traucē smadzeņu darbību. Tas var izskaidrot, kāpēc gala rezultāts ir sliktāks nekā tad, kad persona vienlaikus koncentrējas uz vienu uzdevumu.

"Mēs izmantojām funkcionālo magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai izmērītu mūsu pētāmo personu dažādas smadzeņu zonas, kamēr viņi skatījās īsus filmu" Zvaigžņu kari "," Indiana Džonss "un" Džeimss Bonds "segmentus," sacīja Aalto universitātes asociētais profesors Iiro Jääskeläinen.

Filmu sagriešana aptuveni 50 sekunžu segmentos sadrumstaloja to nepārtrauktību.

Pētījumā pētnieki atklāja, ka subjektu smadzeņu zonas darbojas vienmērīgāk, kad viņi skatījās filmas 6,5 minūšu segmentos.

Anatomiski aizmugurējie temporālie un dorsomediālie prefronta garozas, smadzenītes un muguras precuneus ir vissvarīgākās smadzeņu zonas, runājot par atsevišķu notikumu apvienošanu sakarīgās notikumu secībās.

Pētnieki paskaidro, ka šīs smadzeņu zonas ļauj fragmentus pārvērst par pilnīgām vienībām. Pētījuma atklājumi liecina, ka šie smadzeņu reģioni darbojas efektīvāk, ja vienlaikus var tikt galā ar vienu uzdevumu.

Jääskeläinen teica, ka pētījums liecina, ka vislabāk ir katru dienu izpildīt vienu uzdevumu, nevis vienlaikus strādāt ar duci dažādu uzdevumu.

“Ir viegli iekrist daudzuzdevumu slazdā. Tādā gadījumā šķiet, ka reāla progresa ir maz, un tas rada nepietiekamības sajūtu. Koncentrācija samazinās, kas izraisa stresu. Ilgstošs stress kavē domāšanu un atmiņu, ”sacīja Jääskeläinen.

Tomēr pašreizējā informācijas plūsmas laikmetā ir daudz problēmu. Faktiski neirozinātnieks uzskata, ka sociālie mediji bieži pastiprina nepareizo vēstījumu.

"Sociālie mediji patiesībā nav nekas cits kā daudzuzdevumu veikšana, ar vairākiem paralēliem sižetiem un jautājumiem," viņš teica. “Jūs varat beigt lasīt ziņas vai spēlēt kādu drauga ieteiktu spēli. No smadzeņu viedokļa sociālie mediji tikai palielina slodzi. ”

Avots: Aalto universitāte