Pusaudžu depresija un pašnāvība: grūtas mācības, ko uzzināju

Ir svarīgas brīdinājuma zīmes - to apzināšana varētu glābt kādu tuvu.

Tas sākās tāpat kā jebkurš cits piektdienas rudens rīts. Lapotne lēnām pārvērtās par satriecošiem dzelteniem, sarkaniem un apelsīniem. Gan strādnieki, gan studenti dodas uz savu atbildību, iespējams, sagaidīs nedēļas nogali.

Un tad mūsu draugu, tuvinieku un sabiedrības vidū sāka izplatīties postošās un šokējošās ziņas.

Viņai dzīvību bija atņēmusi 15 gadus veca 10. klases skolniece.

5 nepatiesi pierādīti veidi, kā cīnīties ar depresiju

Mēs sev jautājām, kā to varētu izdarīt ārkārtīgi spilgts, izteiksmīgs, strādīgs, iejūtīgs, laipns, populārs un ļoti paticis bērns? Pēc tam mēs esam uzzinājuši, ka viņa cīnījās ar depresiju un lietoja nelegālas narkotikas.

Dzīvo divas dzīves

Savā ziņā viņa dzīvoja dubultu dzīvi, kuru mēs redzējām un kuru viņa slēpa.

Mēs redzējām gaismu, dāvanas, viņas klātbūtni. Mēs neredzējām viņas sāpju dziļumu. Varbūt daži viņas draugi to redzēja - mēs neesam pārliecināti.

Ģimene, kurai meita atņēma dzīvību, cenšas saprast bezjēdzīgo. Mēs viņu sabiedrībā cenšamies saprast neaptveramo. Mēs cenšamies dziedēt.

Mēs cenšamies samierināt šo traģēdiju par tik reālu, cik vien iespējams, vienlaikus jūtoties kā sirreālā sapnī.

To darot, skumstot, cerot, brīnoties un baidoties, daži secinājumi, kas mums jāiekļauj, ka mums jāpatur bērni tuvu sev, mums jāpalīdz viņiem saprast, ka pasaule ir izaicinoša vieta un ka dzīve ir pilns ar cīņām. Mums viņiem jāpalīdz iemācīties rīkoties šajās cīņās pusaudža gados, kas, iespējams, ir viens no visgrūtākajiem cilvēka dzīves posmiem.

Depresijas pazīmju redzēšana

Mums jāatzīst arī depresijas pazīmes.

Jā, dažas depresijas pazīmes var raksturot kā “normālu” pusaudžu noskaņojumu un uzvedību. Tomēr, ja jums ir bažas par savu bērnu, uzticieties savam instinktam. Turpiniet vaicāt saviem bērniem, kā viņi ir, kur viņi atrodas un bija, ko viņi dara. Pat tad, kad jūsu bērns noraida jūs, ko viņa, visticamāk, turpinās jautāt. Klausieties, kad viņi vēlas jums kaut ko pateikt, pat ja jums tas nav jēgas. Ziniet, ka viņi dzīvo pasaulē, kas atšķiras no mūsu - pusaudžu kultūra ar vienaudžu spiedienu, kliķiem, spiedienu iegūt labas atzīmes un, iespējams, domāt par koledžu.

Kā tikt galā ar depresiju: ​​4 vienkārši risinājumi

Iejūtieties šajos spiedienos

Bērnu audzināšana nenodrošina rokasgrāmatu. Ja neesat pārliecināts, ko mēs visi reizēm izjūtam, runājiet ar savu partneri, sazinieties ar draugiem un sazinieties ar padomdevēju, lai palīdzētu jūsu bērnam un jūsu ģimenei kopumā.

Es zināju pusaudzi, kurš atņēma dzīvību kopš dzimšanas. Esmu draudzējusies ar viņas vecākiem 30 gadus. Pat pēc 30 gadu konsultēšanas un palīdzības cilvēkiem tikt galā ar visdažādākajām neizsakāmajām sāpēm es nekad neesmu redzējis un dzirdējis tādas sāpes kā viņas vecākiem. Es arī pats nekad neesmu pieredzējis tik dziļas sāpes. Šo iemeslu dēļ es esmu uzrakstījis šo rakstu.

Šī traģēdija ir dziļi skārusi ne tikai ģimenes skolotājus, bet arī skolas administrācijas, garīdzniekus, vienaudžus, vecākus un sabiedrību kopumā. Mums visiem ir jādziedina.

Ir kaut kas, ko jūs varat darīt

Savā ģimenē un savā kopienā meklējiet šīs izplatītās depresijas pazīmes:

• Baudas zudums kādreiz izbaudītajās aktivitātēs.
• Motivācijas zudums.
• Uzmanības trūkums kopšanai, dušām un citām ikdienas dzīves aktivitātēm.
• Izmaiņas miega un ēšanas paradumos.
• Bezcerība, ieskaitot attieksmi "kāpēc uztraukties, vienalga tas nav svarīgi".
• Izolēšana no draugiem, ģimenes, sabiedriskām aktivitātēm vai viņu tālruņa un datora.
• Enerģijas zudums ar pavadošo bezrūpību un nogurumu.
• Grūtības koncentrēties, atcerēties detaļas un pieņemt lēmumus.
• Pastāvīgas skumjas, trauksmes vai “tukšas” jūtas.

Pievērsiet īpašu uzmanību, ja redzat šīs pašnāvības brīdinājuma pazīmes:

• Pēkšņa pāreja no ļoti skumja uz ļoti mierīgu vai šķietamu laimīgu. Vienmēr runājot vai domājot par nāvi.
• “Nāves vēlēšanās” - vilinošs liktenis, uzņemoties riskus, kas var izraisīt nāvi, piemēram, braucot pa sarkanajām gaismām.
• Zaudēt interesi par lietām, kas kādreiz rūpējās.
• Sakārtot lietas, sasiet vaļīgus galus, mainīt testamentu.
• Sakot tādas lietas kā “Būtu labāk, ja manis nebūtu šeit” vai “Es gribu ārā”.
• Runājot vai rakstot īsziņas par pašnāvību un / vai publicējot lietas tiešsaistē par pašnāvību.
• Neraksturīgi apmeklējot vai zvanot cilvēkiem, kas rūp.
• Domas par pašnāvību un / vai pagātnes pašnāvības mēģinājumu vēsture.

Ziniet, ka ikvienam, kurš izsaka domas vai nodomus par pašnāvību, ir jāpievēršas ļoti, ļoti nopietni. Nevilcinieties nekavējoties zvanīt uz vietējo pašnāvību uzticības tālruni. Zvaniet pa tālruni 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) vai 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) vai nedzirdīgo palīdzības tālruni pa tālruni 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: grūts, ko iemācījos no traģiskas pusaudžu pašnāvības tuvu mājām.