Nav pārliecināts, vai kaut kas ir atmiņa vai sapnis

Vīrusa dēļ esmu iestrēdzis mājās, un tas man ir licis nedaudz padomāt par attiecībām ar mājām. Kamēr es aizgāju un devos uz koledžu, man vienmēr bija panikas lēkmes un domas par pašnāvību, bet tad es pārcēlos uz koledžu un gandrīz uzreiz panikas lēkmes kļuva retākas, un es sāku justies ieinteresēts nākotnē un kāda varētu būt mana dzīve (sajūta kas man nekad agrāk nebija bijis). Bet vienmēr, kad es atgriežos mājās, panikas lēkmes atkal atgriežas, un es zaudēju visu motivāciju (kas ir nedaudz grūti, jo es šobrīd cenšos nodarboties ar mājām).

Bet tas viss man lika aizdomāties, kāpēc man ir tik negatīva reakcija uz manu mājas vidi. Vecāki man vienmēr ir bijuši jauki, un mēs dzīvojam ļoti ērti. Tomēr man ir šīs nejaušās atmiņas no bērnības. Kad es biju jaunāks, es domāju, ka tās ir īstas atmiņas, bet, kad es kļuvu vecāka, es nolēmu, ka es noteikti esmu sapņojis par šīm lietām un ka tās nekad tā arī nav notikušas.

Es mēdzu pēc dušas atstāt savas drēbes kaudzē vannas istabas stūrī, un mana mamma kaitināja, jo es reti atcerējos tās ievietot veļā. Vienā no saviem sapņiem (atmiņās?) Es drēbēs atradu kameru, tāpēc es izsaucu tēvu līdz vannas istabai, un viņš teica, ka tas ir paredzēts kaut kam citam, un to aizveda. Līdz šai dienai es nekad neesmu atstājis drēbju iestatīšanu vannas istabā.

Cits notika pagrabā, kuru es neatpazinu, un vannas istabā, kuru es neatpazīstu. Man vajadzēja kaut ko gaidīt ar apakšveļu uz leju, es domāju, ka viņš teica, ka tas ir kaut kas saistīts ar tabletes iespiešanu manā apakšā. Vai būtu kāds medicīnisks iemesls dot bērnam tabletes caur taisnās zarnas ??? Bet es negribēju, lai viņš to dara, tāpēc es velku apakšveļu atpakaļ uz augšu, un viņš sadusmojās.

Ir arī daži citi. Varbūt nekas no tā pat nav svarīgs? Jo, pat ja daži no šiem gadījumiem patiešām notika, varbūt es vienkārši neatceros viņu kontekstu. Man vienkārši tagad vajadzētu pildīt mājasdarbus, esmu tik ļoti atpalicis. Varbūt lielākā problēma šeit nav nejaušas atmiņas, bet gan tas, kā šajā semestrī neizdoties klasēs, lol

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2020-04-10

A.

Realitāte ir tāda, ka nekad nevar zināt, vai tās ir atmiņas vai sapņi. Tā kā jūs atceraties tik maz, ir grūti zināt, kas viņi ir.

Jums vajadzētu mēģināt tos pierakstīt. Dokumentējiet visu, ko par viņiem atceraties. Piemēram, jums ir paredzēta piezīmju grāmatiņa, kurā varat precīzi pierakstīt to, ko atceraties, ko darāt, kad radās atmiņa, un ko jūs par to jūtat. Laika gaitā jums, iespējams, būs vairāk informācijas, ko apkopot.

Saistībā ar to jums vajadzētu arī sekot saviem sapņiem. Tas varētu palīdzēt jums atšifrēt, vai tas, ko jūs piedzīvojat, ir sapņi vai atmiņas. Sapņus var būt grūti izsekot, jo pamostoties tie var ļoti ātri izgaist. Glabājiet piezīmju bloku savas gultas tuvumā un lieciet pierakstīt visu, ko atceraties. Šīs dokumentācijas esamība var dot zināmu skaidrību situācijā. Tas varētu nebūt, bet noteikti ir vērts mēģināt. Jūs to nezināsiet, kamēr nemēģināsiet.

Kas attiecas uz jūsu jautājumu par medicīniskiem iemesliem, lai bērniem tiktu ievadītas tabletes caur taisnās zarnas, tas varēja būt svecīte vai citas zāles, kas tika izrakstītas. Iespējams, ka ārsts izrakstīja zāles, kas bija jādod šādā veidā. Jūs varētu pajautāt vecākiem. Jūs varētu arī pajautāt vecākiem par citu atmiņu par jūsu apģērbu stūrī. Viņi varētu atcerēties lietas, kuras jūs neatceraties. Tas varētu palīdzēt aizpildīt atmiņas nepilnības.

Fakts, ka jums mājās ir panikas lēkmes un pēc pārcelšanās uz koledžu uzreiz sākat justies labāk, varētu domāt, ka mājās ir kaut kas apgrūtinošs. Cilvēks bez iemesla neizraisa panikas lēkmes un domas par pašnāvību. Tiem ir jābūt iemeslam, pat ja tas jums nav skaidrs.

Padomājiet dziļi, kas ir tas, ka esat mājās, kas liek justies nemierīgi? Jūs dzīvojāt tajā mājā daudzus gadus un būtu labākais cilvēks, kurš uzzinātu, kas var būt noticis vai kāpēc tas jums rada tādu satraukumu. Jūs varētu mēģināt veidot žurnālus, lai rosinātu atmiņas. Jūs varētu arī pajautāt par to arī saviem brāļiem un māsām (ja tādas ir). Vai viņiem arī bija problēmas dzīvot jūsu mājās? Vai kaut kas par jūsu vecākiem vai viņu attieksmi pret jums vai kaut ko citu, ko jūs atceraties, varētu būt izraisījis šīs problēmas? Šīs ir visas lietas, par kurām jādomā un par kurām jāraksta, lai potenciāli atklātu problēmas avotu.

Pārcelšanās no mājām jums šķita vislabākā lieta. Tas atņēma jūsu paniku un domas par pašnāvību. Cerams, ka šī pandēmija drīz beigsies, un jūs varat pāriet atpakaļ uz koledžu. Tomēr ir svarīgi atklāt problēmas avotu. Es iesaku jums sazināties ar garīgās veselības speciālistu, lai palīdzētu jums atklāt to, kas var būt jūsu panikas lēkmju pamatā. Viņi varētu jums palīdzēt, it īpaši tāpēc, ka jūs atkal sākat attīstīt šīs problēmas.

Paldies par jūsu jautājumu. Lai veicas ar mācību nodarbībām šajā semestrī.

Dr Kristīna Rendle