Paškaitējošās melnās krāsas

Dažreiz, it īpaši, ja notiek vai drīz notiks kaut kas traumatisks, man ir šāda veida melnādainie notikumi. Man sāp, it kā mani atstumtu malā. Es tos saucu par melnajiem, bet es atceros nelielu daļu no tā, kas notika, kā es īsti nevarēju kontrolēt to, ko es darīju. Viņiem patīk man sagādāt sāpes un viņi par mani smejas, kad mēģinu ar to cīnīties. Es gluži neatceros, kas notiek, tikai to, cik ļoti tas sāp un cik jocīgi, viņuprāt, man tas ir. Pēdējo reizi, kad tas notika, es sūtīju īsziņu savam līgavainim, un man sākās epizode. Kad viņi pārņēma, viņi viņam teica, ka man vajadzētu iegūt jaunu segvārdu Patches. Tad turpināja teikt, ka viņi atstās rētu, lai to atgādinātu. Es pamodos, turot tālruni pie auss, un mans līgavainis lika man pamosties. Manā kājā ir izcirsts neliels plāksteris kopā ar dažiem dzēšgumijas apdegumiem. Un viss, par ko es tagad varu domāt, ir vārds un tas, cik ļoti viņi izbaudīja sāpes, un kā es arī slimīgi savērpts. Esmu kļuvis noslēgts, un es baidos no savas ēnas. Vienīgais, ar kuru es tagad reāli varu runāt, ir mans līgavainis. Es baidos, ka kādu dienu es kādam nodarīšu pāri, bet es nevēlos aizkavēties, jo ārēji esmu normāls, ieteikumi?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Ir svarīgi, lai jūsu elektroapgādes pārtraukumi tiktu izmeklēti. Īpaši tas attiecas uz to, ka jūs sevi ievainojat šo epizožu laikā. Tie ir neparasti gadījumi.

Var notikt tas, ka jūs norobežojaties no tā, kas, pēc jūsu domām, ir emocionāli sāpīga pieredze. Nešķiet, ka tas notiek apzināti, bet jūs, iespējams, neapzināti ietekmējat šīs epizodes.

Apspriediet šos simptomus ar savu primārās aprūpes ārstu. Viņš vai viņa, visticamāk, veiks novērtēšanu. Ja nepieciešama turpmāka novērtēšana, jūs, iespējams, nosūtīsit pie garīgās veselības speciālista. Hipnoze varētu būt noderīgs līdzeklis, lai atklātu šo aptumšošanas raksturu, taču jums un citām iespējamām iespējām jums būs jāapspriež ar ārstējošajiem speciālistiem.

Tikmēr jums vajadzētu dokumentēt katru no šīm epizodēm. Iekļaujiet šādu informāciju: Kas notika pirms jūsu aptumšošanas? Ko tu darīji? Kā jūs jutāties? Ko tu domāji? Ko jūs darījāt, kad atguvāt samaņu? Cik ilgi tas turpinājās?

Ja iespējams, jūs pat varētu apsvērt pasākuma videoierakstu. Praktiski katram viedtālrunim ir videokasetes funkcija. Saprotams, ka filmēto materiālu var būt grūti noskatīties, taču šādas dokumentācijas iegūšana var būt nenovērtējama, lai uzzinātu elektroenerģijas padeves pārtraukuma cēloni un būtību. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle