Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 26. janvāris

Es šobrīd klausos Sound True’s Mindfulness & Meditation Summit 4. dienu.Viena no lietām, ko esmu iemācījusies tiešsaistes sesijās, ir tas, kā ieradumi laika gaitā veidojas, pat ja tam nav praktiska iemesla.

In Alkas prāts, piemēram, Džūdsons Brūvers, doktors, doktors, parāda, kā viņu apmācības programmas “Ēd tieši tagad” dalībnieki uzzināja, kā iedarbināšana viņus parasti pierāda neveselīgai ēšanas uzvedībai.

Tomēr, mēģinot uz laiku novērst diskomfortu, novēršot uzmanību, mēs pasliktinām savu situāciju. Daudzos gadījumos tas rada vēl vienu problēmu papildus tai, ar kuru mēs jau nodarbojamies.

Ja vēlaties atšķirīgu dzīvi, ja alkstat pārmaiņas, jums jāapzinās, kāpēc darāt lietas, ko darāt, un jāšaubās, vai tas jums kalpo.

Šonedēļ mūsu emuāru autori piedāvā koduma lieluma ziņas par visu, sākot no tā, kāpēc jums vajadzētu atstāt savu narcististu partneri, līdz pat lieliskajai problēmai un tam, kā šajā Valentīna dienā patiešām parādīt savu mīlestību. Tas ir viens solis, lai pamostos tur, kur atrodaties šobrīd, lai varētu pārvietoties tuvāk vietai, kur vēlaties būt.

Zīme numur viens, ka esat neveselīgās attiecībās
(Pasakas par maniakālo depresiju) - vai jūsu draugiem / ģimenei ir taisnība? Šis ātrais ziņojums jums pateiks, vai jums patiešām ir neveselīgas attiecības.

Sešas lielas lietas par problēmu rašanos
(NLP atklājumi) - atbildes, kas jums jādzird, ja jūs pašlaik sev jautājat: "Kāpēc es?"

5 (labi) iemesli atstāt narcistu
(Neirozinātne un attiecības) - Ir grūti atstāt toksiskas attiecības, īpaši, ja tās ir saistītas ar narcisu. Tāpēc jums ir jāizlasa šis ieraksts.

10 pazīmes, kas liecina par emocionāli nestabilu / nepieejamu vecāku
(Aprūpētāji, ģimene un draugi) - ja jums ir šādi vecāki, jūs, iespējams, cīnāties ar daudzām problēmām, sākot no nedrošības līdz garīgās veselības apstākļiem.

4 veidi, kā dāvināt savu mīlestību
(Garīgums un garīgā veselība) - materiālo lietu vietā praktizējiet šīs dāvanas, lai patiešām parādītu, cik ļoti jūs rūpējaties.