Tiekšanās pēc autentiskuma un nozīmes: sevis meklēšana

Es atceros, ka pirms dažiem gadiem sāku savu topošā psihologa karjeru, koledžas pirmo semestri sākot ar intensīvu satraukumu un nelokāmu centību. Es mācījos piecas līdz sešas stundas dienā, izvairījos no nedēļas nogales brīvdienu pavadīšanas un pulcēšanās, mācījos septiņas vai astoņas nodarbības semestrī, strādāju nepārtraukti 24 stundas diennaktī un izvairījos no dažādām citām lietām, kuras uzskatīju par traucējošām.

Man kļuva arvien vājāk un apnika mūžīgā tiekšanās pēc sasniegumiem ļoti konkurētspējīgā jomā. Es arī kļuvu tik nogurusi, ka katrs nomoda brīdis bija tāds pats kā vilkt ziloņu ar plānu virvi. Manas dienas vairs nepiepildīja uztraukums, drīzāk satraukuma izjūta. Es sāku sev jautāt: kas es esmu? Kas es esmu? Kāds ir mans dzīves mērķis, profesija, pasaule? Kad man kādreiz būs laiks to uzzināt?

Es atkāpos un nolēmu veikt savu dzīves un dzīves vispārēju ieskatu. Konkrētus nedēļas laikus es rezervēju tikai eksistenciālu un garīgu elementu iekļaušanai savā dzīvē. Pēc tam es saskāros ar realitāti un cilvēciskuma raupjumu. Caur to es iepazinos ar sevi; Man izveidojās attiecības ar savas būtības būtību.

Dzīve mūs atkārtoti saskaras ar mūsu eksistences fundamentālajām realitātēm, neatkarīgi no tā, vai tas ietver atsvešinātības un vientulības sajūtu, bailes no nāves un atbildības uzņemšanos par dzīves aspektiem, kurus mēs kontrolējam, vai mūsu jēgas meklējumus un bailes no būt bezjēdzīgam. Indivīdi pastāvīgi meklē materiālās bagātības, panākumus un labklājību, komfortu un drošību, prieku par dzīvi, veselību un apmierinātību, vietu sabiedrībā, kā arī zināšanas. Kaut arī šīm lietām ir sava vieta veselīgā un vispārējā patības attīstībā, mēs nevaram izslēgt mūsu garīgās būtības būtību un eksistenciālās rūpes.

Es pieņēmu, ka psiholoģija mani iepazīstinās ar lielākiem sevis aspektiem, taču tas mani faktiski attālināja no mana visdziļākā rakstura, jo man nepārtraukti vajadzēja būt palīga, domātāja, brīnumdara, zinātnieka un cietokšņa domāšanā. Vai es kļūdījos? Vai man bija neveselīga un defeatistiska izpratne?

Protams, ka biju. Garīgās veselības profesionāļi ir tikai cilvēki, un arī viņi cīnās ar daudziem personīgiem un profesionāliem pārbaudījumiem un pārbaudījumiem. Bet spiediens un pieaugošā realitāte kļūt par kruķi un klausuli dažādām dzīvēm galu galā var uzurpēt aizraušanos ar palīdzību. Es devos tajā maršrutā, līdz izvēlējos citu. Turklāt ar ikdienas kņadu, dažādām ikdienas saistībām, profesionāliem centieniem un akadēmiskām saistībām nav brīnums, ka mēs reti - ja vispār kādreiz - sazināmies ar savu patieso es.

Bet pats dzīves nenoteiktības raksturs (ja mēs pievēršam uzmanību) var mūs tuvināt autentiskumam, pašapziņas spējai un saistībai ar dzīves garīgajiem un bezspēcīgajiem elementiem. Kā norāda autors Džeralds Korijs (2009), “…mēs cenšamies sasniegt jēgpilnu dzīvi, atzīstot savu brīvību un apņemoties izvēlēties, ņemot vērā nenoteiktību”(91. lpp.).

Pirmais solis, lai iepazītos ar sevi, bija veco vērtību atmešana un pielāgošana. Smags darbs, nepārtraukta centība un dažādas saistības sabiedrībā bieži tiek uzslavētas, taču tās man izsmēla drosmi un spēku būt. Šo lietu līdzsvars cilvēka dzīvē ir piemērotāks.

Otrais solis bija, lai es aktīvi radītu divas pasaules: vienu materiālajai realitātei (t.i., ikdienas dzīvei) un otru nemateriālajai realitātei (t.i., garīgumu).

Trešais solis bija palikt uzticīgs sev un aptvert individuācijas atlīdzību (kļūšanas par atsevišķu darbību).

Ceturtais un pēdējais solis - tas ir posms, kurā es pieņemu, ka palikšu mūžīgi - mācās turpināt iesakņoties būtībā, pastāvēt, darboties spēkos kļūt par savas pasaules arhitektu. Galīgais mērķis ir nostiprināties savā patiesajā es; lai jūs tik ļoti iepazītu, ka jūs varētu kļūt par katalizatoru kāda cita patiesās nozīmes meklējumos. (Logoterapeits Viktors Frankls ir piemērs. Pēc atbrīvošanas nākamajos gados koncentrācijas nometnē viņš veicināja savu klientu “bezjēdzīgo” dzīvi.)

Eksistenciālā domāšana var palīdzēt attīstīt ieskatu un atbildību. Ieskats un atbildība savukārt var izraisīt vēlmi rīkoties, lai veiktu vēlamās izmaiņas. Cilvēciskuma un garīguma viļņi var radīt ne tikai iekšējas un ārējas iepazīšanās viļņus, bet arī visu, ko dzīve var piedāvāt. Kamēr jūs būsiet saistīts ar patiesības dziļumiem, jūs vienmēr atradīsit autentiskumu.

Lai jūs kādreiz atklātu savas patiesās būtības būtiskos elementus!

Paz y amor! (tulkojums: miers un mīlestība)

Atsauces

Korijs, G. (2005). Konsultāciju un psihoterapijas teorijas un paņēmieni. (7. izdev.). Brooks / Cole-Thomson mācīšanās: Belmont, CA.

!-- GDPR -->