Es nezinu, kā lūgt vecākus, lai mani ved diagnozei / es domāju, ka man ir trauksme + autisms

Pirms kāda laika es sāku pamanīt, ka man ir daudz trauksmes / sociālās trauksmes pazīmju. Skolotājs manā skolā domā, ka tā ir paranoja, kuru es neesmu līdz galam izpētījis. Visu dzīvi esmu cīnījies ar ģimenes problēmām, dusmām un nopietnu spiedienu. Esmu bloķējis lielāko daļu no tā, bet es varu atcerēties dažus no sabrukumiem, kas man ir bijuši dusmu problēmu dēļ, un man ir spilgtas atmiņas par šausmīgām cīņām, kuras ir veikuši mani vecāki, kuru rezultātā es visu nakti gaidīju, kamēr tas apstājās, lietas, kas man tiek izmestas, un dažreiz pat asinis. Mani vecāki tagad ir prātīgi, tāpēc es mājās vairs nepārdzīvoju. Skolā es pastāvīgi uztraucos par to, ko cilvēki domā par mani un kā es izskatos. Dažreiz es paskatīšos uz sevi vannas istabas spogulī un nobijos, ka atgriezīšos klasē. Es šausminos par to, ko cilvēki domā par mani, un ir grūti runāt ar cilvēkiem, it īpaši ar bērniem, kas ir vecāki par mani. Nesen man ir aizdomas, ka esmu autisma spektrā, jo esmu saskāries ar vairāk cilvēkiem, kuriem tas ir. Acu kontakts padara mani nervozu un, kad manas sajūtas tiek pārslogotas (galvenokārt no pārāk daudzām skaņām), es piepildu ar iekšēju dusmu / paniku un mēģinu radīt pats savu troksni vai aizsegt ausis, lai to bloķētu. Es arī vienmēr esmu jutusi, ka mani skolotāji un apkārtējie bērni mani viegli izturas ar noteikumiem, mijiedarbību un citiem noteikumiem. Es vienmēr esmu juties savādāk, un domāju, ka tieši tāpēc ir iespējama autisms. Man ir bail, ka jautāju vecākiem par diagnozes noteikšanu, jo, kaut arī zinu, ka viņiem, iespējams, nebūs problēmu, es vienkārši esmu pārāk nobijusies un nezinu, kā pārvarēt šīs bailes. Man žēl, ja tam visam nav jēgas vai ja tas bija jūsu laika izšķiešana, bet es tikai vēlos pārtraukt uztraukties par savu paranoju / nemieru / jebko, ja man pat kaut kas pasliktinās nolaidības dēļ. ir vārdu ierobežojums, tāpēc es negribēju pārāk padziļināti aplūkot man radušās problēmas, taču tas, ko teicu, ir tikai daži. Esmu arī veicis trauksmes testu un autisma testu, ja tas palīdz. Es domāju, ka viņi abi bija no šīs vietnes, un viņi abi teica, ka, visticamāk, man viņi ir. Atkal atvainojos, ka, iespējams, tērējat savu laiku. Es vienkārši nezinu, ko darīt.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2020-06-8

A.

Jūsu jautājums noteikti nav mana laika izšķiešana. Es priecājos, ka jūs nolēmāt rakstīt un koncentrēties uz savu garīgo veselību. Garīgā veselība ir ļoti svarīga.

Jūs aprakstījāt, ka agrīnā dzīvē esat piedzīvojis smagu pieredzi. Jūsu vecāki cīnījās. Viņi to izdarīja jūsu priekšā. Jūs bijāt nobijies un nezinājāt, kā atbildēt. Dažos gadījumos jūs pat redzējāt asinis. Man žēl, ka tev nācās piedzīvot un liecināt par to, ko tu darīji. Vardarbības ģimenē pakļaušana bērniem rada smagas nodevas.

Nācās tikt galā ar šo apstākļu sekām bija ļoti grūti, it īpaši, ja jums nebija neviena, kas jums palīdzētu. Jūsu reakcija bija sajust dusmas, skumjas un bailes. Tas ir tas, ko varētu sagaidīt, ņemot vērā apstākļus. Jūs darījāt visu iespējamo. Par laimi, šī jūsu dzīves daļa ir beigusies, bet tas neizdzēš traumatiskās atmiņas un jūtas, kas saistītas ar šo laiku. Tas nav kaut kas, ar ko jums vajadzētu pašiem tikt galā.

Jūs pieminējāt, ka jūsu vecāki, visticamāk, būs atvērti jums, meklējot palīdzību, taču jums ir bail tos lūgt. Jums nevajadzētu būt. Nav ko baidīties. Vecāku uzdevums ir palīdzēt saviem bērniem. Garīgās veselības speciālistu uzdevums ir arī likt saviem klientiem justies laipni gaidītiem, mierīgiem un saņemt viņiem nepieciešamo palīdzību. Jūs uztraucaties par diagnozes noteikšanu, taču lielākā daļa garīgās veselības speciālistu nepievērš uzmanību diagnozei. Viņi koncentrēsies uz to, lai palīdzētu jums justies labāk. Viņu galvenais mērķis ir iemācīt saviem klientiem atbilstošas ​​iemaņas dzīves vadīšanai. Viņi labi prot darīt un var jums palīdzēt.

Nekad nav ieteicams veikt pašdiagnostiku. Pārbaudes internetā ir labas, ciktāl tās var likt cilvēkiem meklēt personīgu palīdzību, taču tie nav uzticami diagnostikas rīki. Tāpēc ieteicams personīgi konsultēties ar profesionāļiem. Novērtēšanas laikā garīgās veselības speciālisti vāc ļoti daudz personiskas un specifiskas informācijas. Tiešsaistes testi nav izveidoti, lai savāktu šāda veida informāciju no testa dalībniekiem. Tie ir domāti kā vispārīgi un mudina cilvēkus meklēt turpmāku novērtēšanu un ārstēšanu.

Jūs veicāt testus, kas jūs brīdināja par iespējamām problēmām. Tas ir labi, bet neuzskatiet, ka jums ir autisms vai vispār ir kāda diagnoze. Ļaujiet garīgās veselības speciālistiem (klātienē) noteikt diagnozi (ja tāda ir), jo tieši to viņi ir apmācīti darīt. Neatkarīgi no situācijas, viņi zinās, kā jums palīdzēt. Lūdzu, apsveriet iespēju lūgt vecākiem novērtējumu. Tā ir labākā izvēle, ko varat izdarīt šajā laikā.

Tā ir jūsu pārliecība, ka jums ir autisms galvenokārt tāpēc, ka jūs nervozējat par acu kontakta izveidi un kad tas notiek, jūs jūtaties nomākts. Tas nav nekas neparasts cilvēkiem, kuriem ir trauksmes traucējumi. Tā ir arī izplatīta pieredze starp jauniešiem kopumā, kuri mācās, kas viņi ir, kādas ir viņu stiprās puses, un kā attīstās pašapziņa un pašapziņa. Būt pusaudzim ir ļoti grūts laiks cilvēka dzīvē. Terapija ir ideāls risinājums jums.

Es atkal priecājos, ka rakstījāt, jo tas dod man iespēju pārliecināt jūs rīkoties pareizi, proti, izmēģināt konsultācijas. Es ceru, ka jūs to izmēģināsiet. Tas varētu būt milzīgs ieguvums jums. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle