Laimīgais laulātais var uzlabot jūsu veselību

Jauni pētījumi liecina, ka, ja esat pusmūžs vai vecāks, laimīga laulātā klātbūtne var uzlabot jūsu veselību.

Pētījums liecina, ka laulātā laime nodrošina atšķirīgu saikni ar veselību gados vecākiem pieaugušajiem.

Mičiganas štata universitātes pētnieki pētīja nacionāli reprezentatīvu pētījumu par 1981 vidēja vecuma heteroseksuālu pāriem un atklāja, ka cilvēki ar laimīgiem laulātajiem daudz biežāk ziņoja par labāku veselību laika gaitā.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikas Psiholoģiskās asociācijas žurnālā, tas notika virs paša cilvēka laimesVeselības psiholoģija.

"Šis atklājums ievērojami paplašina pieņēmumus par attiecībām starp laimi un veselību, liekot domāt par unikālu sociālo saikni," sacīja Viljams Čopiks, Ph.D., Mičiganas štata universitātes psiholoģijas docents un pētījuma galvenais pētnieks.

"Vienkārši laimīga partnera iegūšana var uzlabot veselību tikpat lielā mērā kā centieni būt laimīgam pašam."

Pētnieki iepriekš bija identificējuši, ka laimīgi cilvēki parasti ir veseli cilvēki, taču Čopiks vēlējās to spert vēl vienu soli tālāk, izpētot starppersonu attiecību ietekmi uz veselību.

Pēc Chopik domām, ir vismaz trīs potenciālie iemesli, kāpēc laimīga partnera klātbūtne var uzlabot cilvēka veselību neatkarīgi no paša laimes:

• laimīgi partneri, iespējams, nodrošina spēcīgāku sociālo atbalstu, piemēram, pieskatīšanu, salīdzinot ar nelaimīgajiem partneriem, kuri, visticamāk, koncentrējas uz saviem stresa faktoriem;
• laimīgi partneri var iesaistīt nelaimīgus cilvēkus darbībās un vidēs, kas veicina labu veselību, piemēram, regulāru miega ciklu uzturēšanu, barojošu ēdienu un vingrošanu;
• būšanai kopā ar laimīgu partneri vajadzētu atvieglot cilvēka dzīvi pat tad, ja tas nav tieši laimīgāks.

"Vienkārši zinot, ka partneris ir apmierināts ar viņa vai viņas individuālajiem apstākļiem, tas var nomierināt cilvēka vajadzību meklēt pašiznīcinošus noieta tirgus, piemēram, dzeršanu vai narkotikas, un kopumā var piedāvāt apmierinātību tādā veidā, kas dod labumu veselībai pa ceļam," Čopiks teica.

Pētnieki novērtēja aptaujas informāciju par pāriem vecumā no 50 līdz 94 gadiem, ieskaitot laimi, pašnovērtētu veselību un fiziskās aktivitātes sešu gadu laikā.

Rezultāti pētījumā neuzrādīja atšķirību starp vīriem un sievām.

Astoņdesmit četri procenti pētījuma dalībnieku bija balti, astoņi procenti bija afroamerikāņi un seši procenti bija spānis.

Aptaujas laikā dalībniekiem tika jautāts par viņu veselību, tostarp fizisko traucējumu līmeni, hroniskām slimībām un fiziskās aktivitātes līmeni, kā arī par jebkādām bažām par viņu laulātā veselību.

Dalībnieki novērtēja paši savu laimi un apmierinātību ar dzīvi.

Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija / ScienceDaily