Pārmērīgas darba stundas + ģimenes prasības = augstāks ĶMI

Jauns pētījums atklāj ilgas darba stundas, kamēr ģimenes palielināšana var radīt nodevu divu cilvēku pelnītu ģimeņu ķermeņa masas indeksam.

Arī Ilinoisas universitātes darba un darba attiecību profesors doktors Amits Kramers atklāja, ka viena laulātā darba vai dzīves prasību pieaugums, iespējams, ietekmēs otra veselības stāvokli.

"Darbs un ģimene ir svarīgi daudziem cilvēkiem, un lielākā dzīves daļa tiek pavadīta, lai apmierinātu abu prasības un pienākumus," viņš teica.

“Mēs arī iegūstam nozīmi un nozīmi no šīm divām jomām. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka šo jomu apstākļi un prasības ietekmē indivīda veselību, kā arī viņu vispārējo labsajūtu. Lielais jautājums ir, cik lielu ietekmi tam ir. ”

Šajā rakstā, kas tika uzrakstīts kopā ar Ilinoisas universitātes absolventu WonJoon Chung, pētnieki izmantoja nacionāli reprezentatīvu izlasi, kurā bija vairāk nekā 4200 indivīdu, kas bija daļa no divu pelnītāju ģimenes laika posmā no 1994. līdz 2010. gadam.

Izmeklētāji izpētīja, kā darba un ģimenes prasības ietekmēja indivīda ķermeņa masas indeksu.

Lai gan lielākajai daļai cilvēku svars pieaug, kļūstot vecākam, pētnieki atrada konsekventus pierādījumus tam, ka indivīdu ilgtermiņa fizisko veselību - kā lēš ĶMI izmaiņas laika gaitā - negatīvi ietekmē darba stundu skaita palielināšanās un katra nākamā dzimšana. bērns.

"Lai gan darba un ģimenes prasību ietekme uz ĶMI ir maza, tās ir statistiski un praktiski nozīmīgas," sacīja Krāmers.

"Medicīniskie pētījumi pastāvīgi parādīja, ka pat nelielas ĶMI izmaiņas negatīvi ietekmē individuālos veselības rezultātus, piemēram, koronāro sirds slimību, diabētu un plaušu darbību, lai nosauktu tikai dažus."

Kad vai nu indivīds, vai viņu dzīvesbiedrs strādā ilgas stundas, ģimenei ir mazāk laika iesaistīties veselīgās aktivitātēs, piemēram, vingrot, ēst veselīgi un gulēt. Krāmers tomēr arī uzskata, ka slodze, kas saistīta ar palielinātu darba slodzi, ir saistīta ar paaugstinātu ĶMI.

Darbā arī tika apsvērts, vai elastīgu darba kārtību pieejamībai bija mērenīga ietekme uz darba prasību un fiziskās veselības saistību.

Rezultāti norāda, ka elastīgai darba kārtībai nebija ietekmes uz ĶMI, visticamāk, tāpēc, ka ĶMI samazināšanai nepieciešamas faktiskas uzvedības izmaiņas - piemēram, vairāk miega un fiziskās slodzes. Bet tas, ka elastīgs darba režīms neietekmē ĶMI, nenozīmē, ka darba devējiem vajadzētu lūžņus atcelt, saka Krāmers.

"Citi pētījumi parāda patiesu elastīgu darba kārtību - tādus, kas dod darbiniekam autonomiju un elastību attiecībā uz to, kad, kur un kā veikt darbu - ir pierādīts, ka tas uzlabo darbinieku labklājību, kā arī uzņēmējdarbības rezultātus," viņš teica.

“Iespējams, ka elastīga darba kārtība tieši ietekmē citus ar veselību saistītus rezultātus, kas darbiniekiem var sniegt vairāk iespēju pavadīt laiku, kas nav saistīts ar darbu. Tas vien var mazināt stresu un to var izmantot enerģijas līmeņa atjaunošanai. ”

Krāmers uzskata, ka darba devējiem vajadzētu saprast, ka proaktīva politika, lai uzlabotu darba ņēmēju veselību, samazinātu darbinieku veselības izmaksas.

Tas ir, darba devējiem būtu jāzina izmaksas, ko darba un ģimenes prasības rada darbiniekiem, kā arī ietekme uz viņu veselību.

"Ja darba devējiem rūp viņu darbinieki, viņu apdrošināšanas izmaksas vai citas ar veselību saistītas izmaksas, piemēram, kavējumi, mainība, darba rezultāti un apmierinātība ar darbu, tam vajadzētu likt viņiem vispusīgāk domāt par savu darbinieku vajadzībām un prasībām," viņš teica.

"Tas arī palīdzētu viņiem izveidot rentablu politiku, lai apmierinātu viņu darbinieku vajadzības ne tikai kā indivīdus, bet arī kā ģimenes locekļus."

Darba ņēmējiem arī jāzina, ka viņu laiks ir ierobežots, un, ja viņu dzīvesbiedrs pavada garas stundas, tas, visticamāk, ietekmēs arī viņus.

"Svarīgi ņemt vērā ģimenes locekļu savstarpējo atkarību, pieņemot ar darbu saistītus lēmumus, ne tikai ģimenes lēmumus," sacīja Kramers.

“Mēs domājam par ģimenes lēmumiem kā par savstarpēji atkarīgiem: vai mums vajadzētu būt vēl vienam bērnam? Vai mums vajadzētu nosūtīt bērnu dienas aprūpes iestādē vai kādam no mums vajadzētu palikt mājās? Bet mēs parasti domājam par darba lēmumiem kā indivīdiem: vai man vajadzētu strādāt vēl stundu? Vai lūgt šo izaicinošo uzdevumu?

"Lēmumi, kas palielina vai samazina darba vai mājas prasības un pienākumus, arī tieši ietekmē mūsu laulātā spēju apmierināt darba, ģimenes un personiskās vajadzības."

Darba ņēmējiem arī jāzina, ka dažādas organizācijas var piedāvāt labāku darba, ģimenes un dzīves politiku un priekšrocības, sacīja Krāmers.

"Arvien vairāk darbinieku domā par darbu ne tikai savas karjeras ziņā, bet arī visaptverošāk, ņemot vērā viņu panākumus ģimenē," viņš teica.

"Tas nozīmē, ka viņu veselība un labklājība lielā mērā ir atkarīga no šī laulātā un viņu attiecīgās darbavietas kombinācijas."

Šis dokuments tiks publicēts Lietišķās psiholoģijas žurnāls.

Avots: Ilinoisas Universitāte