Roku turēšana ar partneri var mazināt fiziskās sāpes
Ja jūsu romantiskajam partnerim ir sāpes, turiet viņu vai viņu. Šis vienkāršais mīlestības akts sinhronizēs jūsu elpošanu, sirdsdarbības ātrumu un smadzeņu viļņu modeļus, kas galu galā palīdzēs mazināt jūsu partnera sāpes, saskaņā ar Kolorādo universitātes, Boulder un Haifa universitātes Izraēlā pētniekiem.
Jaunie atklājumi, kas publicēti žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti (PNAS) arī parāda, ka jo lielāku līdzjūtību mierinošais partneris izjūt pret sāpju partneri, jo vairāk viņu smadzeņu viļņi nonāk sinhronizācijā. Un jo vairāk šie smadzeņu viļņi sinhronizējas, jo vairāk sāpes mazinās.
"Mēs esam izstrādājuši daudz veidu, kā sazināties mūsdienu pasaulē, un mums ir mazāk fiziskas mijiedarbības," sacīja vadošais autors Pāvels Goldšteins, pēcdoktora sāpju pētnieks Kolorādo universitātes Boulder kognitīvo un afektīvo neirozinātņu laboratorijā. "Šis raksts parāda cilvēka pieskāriena spēku un nozīmi."
Pētījums papildina arvien lielāku pētījumu loku, kurā tiek pētīta parādība, kas pazīstama kā “starppersonu sinhronizācija”, kurā cilvēki fizioloģiski atspoguļo cilvēkus, ar kuriem viņi ir. Tas ir pirmais, kas sāpju kontekstā izpētīja smadzeņu viļņu sinhronizāciju, un piedāvā jaunu ieskatu par lomu, ko smadzeņu un smadzeņu savienošana var spēlēt pieskārienu izraisītas atsāpināšanas vai dziedinoša pieskāriena gadījumā.
Goldšteins bija pētījuma aizsācējs pēc tam, kad meitas dzemdību laikā viņš atklāja, ka, turot sievas roku, tas mazināja viņas sāpes.
"Es gribēju to pārbaudīt laboratorijā: vai tiešām var mazināt sāpes ar pieskārienu, un, ja jā, tad kā?" viņš teica.
Pētījumā piedalījās 22 heteroseksuāli pāri, vecumā no 23 līdz 32 gadiem, kuri bija partneri vismaz vienu gadu. Pāri piedzīvoja vairākus divu minūšu scenārijus, kad elektroencefalogrāfijas (EEG) vāciņi mēra viņu smadzeņu viļņu aktivitāti.
Scenāriji ietvēra sēdēšanu kopā, nepieskaroties; kopā sēdēt, sadevušies rokās; un sēžot atsevišķās telpās. Tad viņi atkārtoja scenārijus, kad sieviete bija pakļauta vieglas karstuma sāpēm uz rokas.
Vienkārša atrašanās blakus, ar pieskārienu vai bez tā bija saistīta ar kādu smadzeņu viļņu sinhronitāti alfa mu joslā - viļņa garumu, kas saistīts ar fokusētu uzmanību. Ja viņi turēja rokas, kamēr viņai sāpēja, visvairāk palielinājās sinhronizācijas aktivitāte.
Pētījums arī atklāja, ka tad, kad sievietei sāpēja un vīrietis nevarēja viņai pieskarties, viņu smadzeņu viļņu savienojums mazinājās. Tas atbilda iepriekšējo pētījumu eksperimenta rezultātiem, kas atklāja, ka sirdsdarbības ātrums un elpošanas sinhronizācija pazuda, kad vīrieša pētījuma dalībnieks nevarēja turēt roku, lai mazinātu sāpes.
"Šķiet, ka sāpes pilnīgi pārtrauc šo starppersonu sinhronizāciju starp pāriem un pieskāriens to atjauno," sacīja Goldšteins.
Papildu vīrieša empātijas līmeņu testi atklāja, ka jo empātiskāk viņš izturējās pret sāpēm, jo vairāk tika sinhronizēta viņu smadzeņu darbība. Jo vairāk sinhronizētas viņu smadzenes, jo vairāk viņas sāpes mazinājās.
Kā tieši smadzeņu darbības sinhronizēšana ar empātisku partneri varētu mazināt sāpes? Lai to uzzinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu, uzsvēra Goldšteins. Bet viņš un viņa līdzautori piedāvā dažus iespējamos skaidrojumus: empātisks pieskāriens var likt cilvēkam justies saprotamam, kas savukārt, saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem, varētu aktivizēt sāpju nomākšanas atlīdzības mehānismus smadzenēs.
"Starppersonu pieskāriens var izpludināt robežas starp sevi un citiem," raksta pētnieki.
Šajā konkrētajā pētījumā netika apskatīti viendzimuma pāri vai cita veida attiecības. Bet pagaidām līdzņemšana ir nenovērtēt par zemu plaukstas turēšanas spēku, sacīja Pāvels.
"Jūs varat izteikt empātiju pret partnera sāpēm, bet bez pieskāriena tas var nebūt pilnībā paziņots," viņš teica.
Avots: Kolorādo universitāte Boulderā
