Mana pašsabotāža ir problemātiska

No pusaudža Katarā: Esmu cīnījies ar sevis sabotāžu. Šķiet, ka es nespēju to kontrolēt, kā rezultātā es pats sabotāžu daudzus savas dzīves aspektus, tostarp vienu svarīgu draudzību.

Pirms pāris gadiem mēs bijām ļoti tuvu, un tad mēs attālinājāmies, un es uzskatu, ka tas notika manis dēļ. Es nevarēju atvērties un pievilt savu sargu, un es biju toksisks tagad, kad es par to domāju. Es pāris reizes sāpināju savu draugu, un kopš tā laika tas ir iestrēdzis manā galvā, un es nespēju sev to piedot.

Mana zemā pašcieņa un nespēja vienkārši būt es pati (man bija arī jūtas pret viņu, kas man lika vairāk nervozēt ap viņu nekā atdzesēta un ērta) galu galā atgrūda viņu no manis. 2015. gadā es viņai uzrakstīju vēstuli, kurā paskaidroju, kā es to visu nožēloju, un es domāju, ka mums bija laba vieta, bet es par to nebiju pārliecināts. Mana problēma ir tā, ka es biju pieķēries savām domām. Man pagāja pārāk ilgs laiks, lai saprastu, ka es to visu sabojāju. Vēlāk 2015. gadā es pārtraucu draudzību, domājot, ka man ir labs iemesls. Mans iemesls bija tāds, ka es nevarētu būt viņas draugs, ja neesmu patiess viņai un sev.

Šogad es atkal runāju ar viņu, domājot, ka es varētu izlabot lietas, taču tam nebija lielas atšķirības. Viņa ir vienaldzīga pret mani, un es zinu, ka esmu to pelnījusi. Es arī zinu, ka dzīve mainās un dažreiz novirzīšanās ir neizbēgama. Tas man liek justies kā savtīgam cilvēkam, jo ​​es vienkārši esmu iestrēdzis savos sabotāžas ieradumos, vēloties lietas noskaidrot.

Jūs zināt, kad jūsu uztvere par kādu ir notraipīta un sabojāta ar visu šīs personas rīcību? To es viņai nodarīju. Ja es varētu salabot lietas starp mums un ja zinu, ka esmu izmazgājis visus vai vismaz lielāko daļu traipu, es varētu būt es pats un atvērties.

Kā lai es viņai saku, ka mana pašsabotāža mūs noveda līdz šai vietai? Kā es varu būt neapstrādāts, godīgs un precīzs, neizklausoties savtīgs un pievilcīgs? Kā es varu labot lietas un lai viņa vispār jūtas labāk pret mani (kaut arī zinu, ka viņa pret mani ir vienaldzīga)?

Ko darīt, ja es labāk to nemaz nepaskaidroju, jo es galu galā sevi pazemošu?

Paldies

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es nedomāju, ka jūsu problēma ir pašsabotāža. Es domāju, ka problēma ir tā, ka jūs nevēlaties ļaut lietām iet kopā ar šo bijušo draugu. Viņa ir darījusi jums zināmu, ka viņu neinteresē attiecības ar viņu. Šajā brīdī nav svarīgi, kāpēc. Jūs abi esat pusaudžu gados. Daļa no pusaudža vecuma uzdevuma ir noskaidrot, ar ko mēs visvieglāk sazināmies un ar ko nē. Jūs mēģinājāt salabot lietas, un tas nedarbojās. Viņa nav ieinteresēta mēģināt vēlreiz. Ļaujiet tai iet.

Ja jūs mani redzētu terapijai, es gribētu kopā ar jums izpētīt, kā jūs pavadītu laiku un enerģiju, ja jūs to ļautu. Par ko jūs domātu tā vietā? Tas varētu mums pateikt, kāpēc jūs esat tik aizņemts, pārdomājot šīs vienas attiecības. Var būt kāds svarīgāks, bet grūtāks jautājums, kuru jūs atstājat malā, apsēžot to, ko jūs darījāt un nedarījāt šajā vienā draudzībā. Lūdzu, padomājiet par to. Ja nevarat turpināt, lūdzu, apsveriet iespēju konsultēties ar padomdevēju.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī