Būt mātei bez mātes un mātei Mātes dienā

Ir pagājuši trīsdesmit trīs gadi, kopš mana māte nomira. Viņa nomira, pirms man bija savi bērni. Mani svētīja skaista un ļoti mīlēta pamāte, kas dzīvoja aizjūras zemē, tāpēc man nebija iespējas viņu bieži redzēt. Viņa nomira pirms diviem gadiem.

Doma par Mātes dienu var diezgan viegli izraisīt vecas atmiņas, atmiņas un radīt papildu stresu un spriedzi jau tā lielajām cerībām, kā “Mātes diena vajadzētu būt. ”

Mātes diena man vienmēr ir izraisījusi pretrunīgas emocijas. Man ir trīs skaisti, pieauguši bērni, ar kuriem es bezgalīgi lepojos, un joprojām, izjūtot māti, jūtu emocionālu sāpju un skumju raustīšanos. viņu māte un mazulis. Man nekad nav bijusi šī pieredze, un es garām to, kas man nekad nav bijis. Kā tas būtu bijis? Es cenšos iedomāties, kā mana māte būtu bijusi kā atbalsts man un kā vecmāmiņa maniem bērniem, un vai viņas klātbūtne būtu veidojusi mani kā māti un veidojusi manus bērnus, kad viņi attīstījās un izauga par jauniem pieaugušajiem. Es zinu, ka mana māte būtu bijusi tikpat lepna kā es.

Es vērošu savus bērnus tāpat kā to darīju, kad viņi bija mazi. Es dziļi ieelpošu, speršu soli atpakaļ un nevērtēšu un nekomentēšu dažus no viņu pieņemtajiem lēmumiem vai izvēlēm. Es sajutīšu intensīvas un neticamas sāpes, kad tās tiks ievainotas. Es atbalstīšu viņus sajust viņu ievainojumus, kaut arī viss, ko es vēlos darīt, ir noņemt viņu sāpes. Es pamanīšu, ka es jūtos tā un ka es jūtu arī savas mātes zaudēšanas sāpes.

Ir neskaidri ziņojumi par to, kas ir būt mātei. Ir idealizēts “pilnīgās mātes” tēlojums, kritika par mātes lomu, kā arī šādas nepilnības un nepilnības. Mārketings un reklāma, kas saistīta ar Mātes dienu, ir pastāvīgs atgādinājums par to, kas dažiem no mums, iespējams, nav bijis. Es rakstu šo rakstu visām mātēm, kas tur izjūt vainas apziņu, skumjas, vientulību; kas skumst pēc mātes, kuras viņiem nekad nav bijis, par māti, kas pārāk ātri pameta planētu, vai par māti, kura viņiem nebija “blakus”. Kā jūs rūpējaties par sevi, kad dažādas emocijas izraisa tāda diena kā Mātes diena?

Es zinu priekš manis, kad mani bērni bija mazi, man bija vajadzīga mana māte, un man bija vajadzīgs miers un klusums, kā arī lai es pavadītu laiku bez saviem bērniem! Vai es esmu šausmīga māte, domājot par to? Šī mātes vaina var traucēt būt šajos mazajos un jaukajos brīžos.

Lielas cerības

Mazumtirdzniecības, skaistumkopšanas un atpūtas industrija, nosaucot tikai dažus; visi lec Mātes dienas “vagonā”. Cerības uz perfektu Mātes dienu, dāvanu, maltīti, izklaidēm ir tik lielas. Man ir dažas jaukas atmiņas par mazajām lietām, kuru dēļ bija vērts būt māte maziem cilvēkiem, un tās visas nav Mātes dienā.

Es tiešām atceros, ka manu bērnu tēvs ieteica vienā Mātes dienā lidot uz citu pilsētu, lai būtu kopā ar labu draugu. Es arī īpaši atceros to Mātes dienu, jo tā tika pavadīta bez maniem bērniem. Es jutos pārņemta ar lielo vainu par bērnu atstāšanu un dienas nepavadīšanu kopā ar viņiem, kā arī neticamo skumju, ka man nav savas mātes. Manu bērnu tēvs varēja parādīt saviem bērniem un iemācīt viņiem, ka man vajadzīgs laiks sev un ka tas ir par rūpēšanos par mani.

Es uzzināju daudzas mācības par rūpes par mani, un mani bērni arī uzzināja, ka labākā dāvana, ko varat dot savai mātei, ir vieta un laiks, lai to papildinātu. mātes enerģija un mātes mīlestība lai jums nebūtu līdzi neviena neapzināta vai atklāta aizvainojuma, jo mana “kauss atkal bija pilns”.

Dāvanas

Daži skolas skolotāji liek bērniem dot savām mātēm čekus. Šī ir jauka ideja. Es pievienoju kuponu “Divu, trīs vai četru stundu miers bez bērniem”. Dažām mātēm tas var šķist pilnīgi svešs. Es varu tikai teikt, ka, praktizējot, to var izdarīt vieglāk!

Es atceros citu vizīti pie tā paša drauga, es paliku pilsētā. Lielie iepirkšanās centri man bija jaunums, un man patika iet iepirkties. Mans draugs man mācīja tik svarīgu un spēcīgu mācību. Viņa man teica: “Mēs ejam iepirkties, bet ne tuvu nevienai bērnu nodaļai vai rotaļlietu veikalam. Mēs ejam iepirkties jums. Bērni priecāsies par dažiem viedajiem. ” Es jutos ārkārtīgi neērti, nemeklējot nevienu ar bērnu saistītu priekšmetu, taču galu galā tas nolietojās, un es jutos pilnīgi papildināts, jo man piešķīra prioritāti.

Rūpes par savu bērnu māti

• Esiet reāls attiecībā uz dienas gaidām - tā ir viena gada diena un 364 citas dienas kā māte.
• Plānojiet darbības, kuras vēlaties darīt. Neviens nesaka, ka šis laiks jāpavada kopā ar ģimeni, ja tas jums ir pārāk grūti.
• Dodiet sev atļauju radīt jaunas atmiņas.
• Koncentrējieties uz savu emocionālo un fizisko veselību.
• Ievērojiet, kad lietas jūtas milzīgas, un dariet kaut ko tādu jūs Izbaudi.
• Lasiet grāmatu, noskatieties savu iecienīto filmu, pavadiet laiku kopā ar draugu, paņemiet brīvdienu vai dodieties pastaigā.
• Pārdomājiet visas lietas, kuras esat sasnieguši šogad.
• Esiet laipns pret sevi - atzīstiet skumjas par savu zaudējumu un izturieties pret sevi ar līdzjūtību. Ir daudz rakstu un vingrinājumu par līdzcietību.
• Piešķiriet sev atļauju izveidot citu viedokli par māti - tas viss nav saistīts ar versiju “Hallmark card”. Tas var būt darbs, kas ir nepateicīgs, smags darbs, nenovērtēts un daudz laika neatmaksājas.
• Pastāsti sev, ka tu neesi viens šajā jautājumā.
• Pamanīt un atzīt vainas izjūtu un darīt lietas.
• Dzīvo pēc savām vērtībām, ko nozīmē būt mātei katru dienu.
• Praktizējiet uzmanību. Piemēram, ja jūsu bērns lūdz pagatavot kūku, jūsu prāts var iet uz nākotni “kā ir ar to putru, ko viņi gatavojas radīt?” vai “to ir vieglāk izdarīt pats”, turpiniet atgriezties pie šī brīža pieredzes.
• Atlaidiet virtuvi no āķa un ieturiet vakariņas līdzņemšanai.
• Palieciet mājās dažas stundas bez bērniem. Ja jums nav greznības, lai kāds rūpētos par jūsu bērniem, dodieties uz parku vai ārā, kur ir maz vietas.
• Vai burbuļvanna ar aizslēgtām durvīm!
• Piešķiriet laiku attiecībām ārpus ģimenes, kas ir atalgojošas un apmierinošas.
• Rezervējiet masāžu, pedikīru vai matu iecelšanu.
• Ejiet uz kino pats.
• Klausieties mūziku, izmantojot austiņas.
• Ejiet iepirkties, neejot tuvumā bērnu nodaļai!