Sociālā trauksme plus…?

Man ir bijusi sociālā trauksme, kamēr vien atceros, un es varu atcerēties vēl pirmsskolas vecumā. Man netika diagnosticēta, kamēr man nebija 17 gadu. Pāris gadus pirms tam es sāku piedzīvot brīžus laikā, kad jutos kā patiesībā neesmu. Es jutos tā, it kā manas rokas nepiederētu man un ka es skatītos kāda cita acīm. Šķiet, ka manas apkārtnes nav. Es nekad neesmu stāstījis savam terapeitam par šiem gadījumiem.

Es deviņus mēnešus redzēju savu terapeitu, pēc tam pametu un atteicos no medikamentiem, kurus viņa ieteica. Es jutu, ka nesaņemu nepieciešamo no terapijas, un es jutu, ka zāles nodara vairāk ļauna nekā laba. Koledžā es iemācījos tehnikas, kas man noderēja, lai sāktu apkarot sociālo trauksmi, un, kaut arī man vēl nav darba, es strādāju pie tā un šobrīd jūtos pārliecināts, ka varu gūt panākumus.

Problēmas sākās ap manu deviņpadsmito dzimšanas dienu. Es vienmēr esmu bijis kaprīzs, bet es jutu, ka varu pārslēgties starp intensīvu dusmām, depresiju, trauksmi un laimi dažu minūšu vai dažu stundu laikā vienā dienā. Es piedēvēju šos simptomus savai trauksmei, jo es vienmēr piedēvēju lietas savai trauksmei. Depresijā es nodarīju sev pāri vai plānoju pašnāvības mēģinājumu. Dusmās es izdzenu cilvēkus no ceļa vai saplēstu māju, satraukumā es nevaru būt neviena tuvumā, un, kad esmu “laimīgs”, nekas mani nevar fāzēt; Es varu brīvi sarunāties ar cilvēkiem, ja mani nemoka sociālā trauksme, es piesakos vairākiem darbiem un dažu stundu laikā varu pabeigt mājas darbu nodaļas. ‘

Nesen man bija problēmas ar to, ko es uzskatu par iekšējām balsīm. Es nejūtos tā, it kā es pats runātu ar mani pat ar tiem, kas ir iekšēji. Viņi bieži ir nosodoši un nicinoši, lietas, kuras es negribētu teikt šajā amatā. Mans jautājums ir, vai šķiet, ka šos simptomus var attiecināt uz blakus slimībām, vai arī tos var attiecināt uz trauksmi un depresiju? Es vēlos atgriezties pie terapijas, bet es esmu nobažījies par diagnozi.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Diagnoze ir noderīga tikai tad, ja tā ļauj izprast simptomus. Es neuztraucos tik daudz par to, kā sauc jūsu stāvokli, es vairāk rūpētos par simptomu mazināšanu. Es aicinu jūs atgriezties pie terapijas un runāt par savām bažām un bažām par zālēm. Mēģinot to visu atšķetināt, nerunājot ar savu terapeitu, tas būs daudz grūtāk.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @