SMAGA TRAUKSME, OKT?

Smaga trauksme, OKT?

Es vēršos pie jums kā izmisis vīrietis, kam nepieciešama diagnoze un padoms.
Mana veselības apdrošināšana ir sūdi, un es joprojām dzīvoju kopā ar vecākiem, kuri to īsti nedara
ticu psihiskām slimībām un domāju, ka man vienkārši ir jākoncentrējas uz citām lietām
un ka tas pāries. Man nav laika. Man nav spēka. ES esmu
domājams, ka to beigs nākamajā gadā. Mana ģimene ir atkarīga no manis. Tas ir jādara
beigas. Lūdzu palīdzi man. Palīdzi man tagad.
Es esmu kaukāzietis, astoņpadsmit. Nekad nav diagnosticēti psihiski traucējumi.
Tomēr es bērnībā diezgan viegli nobītos. Reiz es pat izstrādāju īsfilmu
drudzis stresa dēļ. Man arī parādījās simptomi, kurus vēlāk atpazīšu
OKT un skrupuloze deviņu gadu vecumā. Man nomierinājās pusaudžu gados. ES biju
arī dažus gadus terorizēja, bet pēc pārcelšanās uz vidusskolu un iekļūšanu I
lai tas iet.
Viss sākās šī gada 14. novembrī. Es noriju zivju kaulu, un
jutu, ka tas man iestrēdzis kaklā. Es biju patiešām saspringta, domāju, ka došos
noslāpēt. Es ēdu daudz maizes un dzēru daudz ūdens, bet es tā īsti nekad neesmu
jutu, kā tas iet uz leju. Līdz vakaram nomierinājos, un gulēju diezgan labi.
Nākamajā rītā noskatījos šausmu filmu, pēc tam epizodi “Cold Case”.
Tas mani īsti nebiedēja un neko, bet es jutos ... dīvaini. Kā es nevarētu
koncentrēties. Dažreiz es jutos reibonis. It kā es noģībtu. Bet
līdz pēcpusdienai tas nomierinājās. Man bija lielas vakariņas un daudz dzēra
ūdens.
Nākamās dienas rītā pamodos diezgan agri, ar nelabumu. Knapi varēju ēst. Es
visu laiku bija uz vemšanas robežas. Es turpināju googlēt savus simptomus,
baidoties, ka man ir kuņģa čūla vai pat iekšēja asiņošana. Es nomierinājos
līdz vakaram, bet es pamodos ap vieniem no rīta, sajutos auksts un kājas drebēja.
Es pirmdien negāju uz skolu, izdomāju, ka tā ir kaut kāda vīrusu infekcija.
Bet tajā naktī es vairs nevarēju gulēt. Es tiešām gāju skolā, bet ap trim
pm, es justos kā uz ģībšanas robežas. Tāpat kā tikko kontrolēts
panikas lēkme. Bet tad es nomierinātos. Trešdienas vakarā es aizmigu. Bet
no rīta, slikta dūša. Es pavadīju visu dienu, stresojot par to.
Tā kā simptomi nepāriet, es nokļuvu galvā, neskatoties uz to, ka neesmu pārmērīgi
reliģisks, ka man jābūt dēmoniskam. Tas mani patiešām satrauktu. Es
galu galā nomierinātos un saprastu, cik absurdas bija šīs domas, bet kad
viņi mani nomocīs, saprātam nebija vietas. Man gandrīz nebija apetītes
tas punkts. Es nodevu asinis un urīnu testēšanai. Tas viss atgriezās
tīrs.
Nākamajā nedēļā mana apetīte ir atgriezusies. Bet naktī man būtu briesmīgi,
vardarbīgi murgi. Es tiešām sajustu fiziskas sāpes, neraugoties uz to, ka uzturēju nē
reālām traumām un pamosties ap vienu vai diviem naktī. Es izpētīju filmu
ar nosaukumu “Jēkaba kāpnes”, kas man atgādināja manu situāciju. Noskatījos dažus klipus
un lasīt sižeta kopsavilkumu. Tas mani tikai izbrīnīja. Dažas nākamās dienas
viss man atgādinātu vardarbību un šausmu attēlus. Murgi
turpinājās.
Tad es iedomājos vienu filmu (nevis šausmu filmu), kas mani satracināja
bērns, bet es galu galā tam tiku pāri. Es nevarēju beigt domāt par to. Es
noskatījos dažus klipus vietnē YouTube, un tas mani satraumēja vēl vairāk. Tagad katru dienu es
ir šī aina manā prātā, justies kā es biju bērnībā, ar to
neracionāla zarnu sajūta, ka es redzēšu šo būtni no filmas, kad atvēršu
durvis, ieskatīties spogulī utt. Vēl pirms tam es baidījos atgriezties
atgriezties bērnam līdzīgā stāvoklī, kļūstot par neveiksmi utt.
Jebkurā gadījumā šobrīd tas ir tāpat kā mans ķermenis ir vads. No rīta es jūtos briesmīgi un nomierinos tikai ap pulksten pieciem vai sešiem vakarā. Man ir tā dīvaina sajūta,
kā es atkal esmu bērns (toreiz, kad viss bija liels un biedējošs, un es to nedarīju
tiešām saprotu, kā darbojas pasaule), pastāvīgi stresojot par lietām, kuras es
nav racionāli. Es vairs nespēju radīt pozitīvas asociācijas un varu
knapi mācās. Tāpat kā mans prāts bez iemesla baidās no šīm atmiņām, tā arī ir
turpina sasalst, un, kad tas nenotiek, šīs stulbās domas turpina pārtraukt
es. Tas ir kā trauksmes, OKT un pasaulē creepiest deja vu kombinācija.
Man šķiet, ka mans prāts pastāvīgi ir modrs un uztraucas par uzmācīgām domām.
Man patiesībā ir galvassāpes stresa dēļ.
Es jūtos labāk, kad es izkliedēju savas bailes un runāju par tām, un patiesībā
PIEZĪMĒJOT sevi (trauksme, OKT), bet drīz pēc domu atgriešanās, un es jūtu
atkal briesmīgi. Tad es domāju: "Ko darīt, ja nav ārstniecības līdzekļu", "kā būtu, ja es to paliktu
mūžīgi ”,„ kāpēc es ”vai„ ja nu tam ir kāda patiesība, jo tu esi
tik baidījos ”, un es vienkārši nokļuvu zemāk. Vēl sliktāk ir bijis daudz
eksāmenu pēdējā laikā, un mana ģimene pārdzīvo saspringtus laikus. Es nevaru noķert a
pārtraukums.
ES esmu mēģinājis:
-meditējot
-masturbējošs
-izmantojot
-koncentrējoties uz citām lietām
-ēdot konfektes
-racionalizēt manas bailes
- alkohola lietošana (nav daudz)
-rakstīšana par maniem jautājumiem
-arunājot par manām problēmām ar vecākiem
-dzerot kumelīšu tēju
Es nedzeru alkoholu (izņemot šīs divas reizes), nesmēķēju, nelietoju narkotikas.
Nekad dzīvē neesmu cietis no smadzeņu satricinājuma vai galvas traumas. Es nesen paņēmu
tiešsaistes IQ tests (es zinu, ka tie nav īsti uzticami): tas atgriezās starp laiku
105 un 120. Arī man šķiet, ka es sapņoju tikai tad, kad vēlu eju gulēt, bet
pat tad, kad man nav, mani sapņi nav daudz labāki.
Es zinu, ka šī nav terapijas sesija, bet es jums visu esmu pateicis
būtu jums to teicis personīgi, un mani asins un urīna rezultāti atgriezās tīri.
Lūdzu, dodiet man padomu. Kādas… “domāšanas metodes”? Iespējamie medikamenti?
Abu kombinācija? Vai jūs domājat, ka MRI skenēšana varētu būt
atklājot? (No Horvātijas)

Es priecājos, ka esat veltījis laiku, lai rakstītu par šo visu. Tas izklausās pārliecinoši - un tomēr jūs esat spējis atrast veidus, kā tikt galā. Divas lietas, kuras es ieteiktu, ka neesat tās izmēģinājis, ir: Pirmkārt, jūsu aprakstā nekur neredzu, ka esat bijis pie psihiatra. Ja jūs to neesat izdarījis, es norunātu tikšanos novērtēšanai. Precīza diagnoze būs svarīga, virzoties uz priekšu. Otrkārt, es dabūtu grāmatu Elastības koeficients. Tas ir piepildīts ar paņēmieniem, kas palīdz izaicināt un mainīt domāšanu.

Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @