Man riebjas runāt
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: man ir 17 gadi, un man nepatīk runāt, un es cenšos izvairīties no katras situācijas, kurā man ir jārunā. Es to darīju jau kopš mazas, bet es izvairītos tikai runāt ar citiem bērniem. Tomēr, kļūstot vecāks, es pārtraucu runāt ar skolotājiem. Kad mani skolotāji mani aicināja, es vienkārši klusētu. Tagad es to daru savai ģimenei. Kad mana māte vai brāļi un māsas man kaut ko saka, es vienkārši klusēju un viņi domā, ka es viņus ignorēju. ES neesmu. Man galvā ir atbilde, bet es vienkārši nespēju pierunāt to pateikt skaļi.
Dažreiz es nerunāju, jo baidos, ka mani tiesās; citreiz es vienkārši nejūtos kā runāt. Kad es runāju, es reti varu turpināt sarunu, jo neesmu pārliecināts, ko teikt tālāk. Es esmu daudz labāks klausītājs, un cilvēki drīzāk neprasa man padomu vai ieguldījumu.
A.
Esmu ļoti pārsteigts, ka jūsu vecāki vai skolotāji sen nav ar jums to vērsušies. Tas, kas, iespējams, sākās kā neliela trauksme, tagad ir kļuvis daudz grūtāk pārtraukt ilgtermiņa ieradumu. Jo ilgāk mēs klusējam, jo grūtāk ir runāt.
Viens no svarīgiem pusaudžu gadu attīstības uzdevumiem ir atrast savu “balsi”. Tas nozīmē vairāk nekā runāt. Tas nozīmē arī uzzināt, kas jums ir svarīgs, un iemācīties izteikties citiem. Sarunas ir viens no veidiem, kā mēs visi noskaidrojam savu domāšanu, pilnveidojam savas intereses un uzzinām, kas mēs vēlamies būt kā draugi un, visbeidzot, kāda veida cilvēku mēs vēlamies būt kā partneri. Tas ir svarīgs sīkums. Jūs nevēlaties to palaist garām.
Es iesaku jums pierakstīties pie konsultanta. Padomdevēja biroja drošībā jūs varat sākt tikt galā ar trauksmi, kas ir problēmas pamatā, un sākt pārtraukt klusēšanas ieradumu. Lai viss būtu kārtībā, jums nav jākļūst par “pļāpīgu cathy”. Bet jums ir jākļūst ērtāk paust savas domas un jūtas. Es tiešām ticu, ka jums ir daudz vairāk teikt, nekā jūs domājat.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
