Pārāk jutīga

Mana angļu valoda, iespējams, neatbilst standartam, bet šeit es eju, man ir divu veidu problēmas, un es ar tām saskāros kopš dzimšanas. Man tagad ir 18 gadu.

Pirmkārt, es esmu ļoti jutīgs pret lietām, man ir tendence visu just, bērnībā mani ļoti izvēlējās māsīcas, mani sauca utt. Utt. Es bērnībā daudzkārt raudāju. Pat tagad, kad vecāki mēģina man iemācīt kaut ko labu, es ļoti skumstu un raudu, kļūst dusmīga. Es esmu ļoti neuzticama, kā visi apkārtējie saka. Es vienā mirklī esmu laimīgs un skumjš, un nākamajā brīdī raudu, un, kad visiem apkārtējiem saku par savu problēmu, ka esmu jūtīgs un nesaku, kā rīkoties, es uz viņiem apvainojos, viņi jūtas dusmīgi es un saku, ka es viņus nemīlu, un es neesmu pietiekami labs, kas vēl vairāk pasliktina manu stāvokli un nonāk depresijā, un ir pagājuši 4 mēneši, kopš šī problēma sāka pārņemt mani, un mana ikdienas rutīna tā sāka traucēt ar visu, Mana ģimene, radinieki domā, ka es to viltoju un esmu kaut kāds slikts cilvēks, kuram patīk sāpināt cilvēkus.

Otrais ir tas, ka es pārdomāju lietas. Piemēram, vienā reizē mana mamma vienā reizē bija ārā, un viņa man piezvanīja un teica, ka viņa kavēsies, tāpēc es sāku domāt, ka varbūt automašīnai, kurā viņa atradīsies, būs nelaimes gadījums, un tad viņa tiks ievainota, un tad viņa zvanīs mums, un es ar mammu brauksim uz slimnīcu un slimnīcā viņai vajadzēs manas asinis, un es viņai iedošu, un tad viņa neizdzīvos, un mēs visi izdzīvosim esi skumjš. Tajā brīdī man kļuva ļoti skumji, es to daru ar visu, ko domāju. Es to uztveru un pārdomāju un izveidoju nelielu scenāriju
un manas emocijas mainās attiecībā uz to, kā šie scenāriji beidzas.

Tāpēc, lūdzu, palīdziet man, sakiet, ka esmu traks vai kaut kas cits, jo visi attālinās no manis, sakot, ka es neesmu normāls un vainoju mani lietās, kuras nevaru kontrolēt. Esmu ļoti nomākta un bezcerīga, un esmu domājusi beigt savu dzīvi daudzas reizes, arī es to izmēģināju vienu reizi

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jutīgam cilvēkam nav nekā slikta. Daži bērni ir tikko piedzimuši ar savām jūtām ļoti tuvu virsmai. Uzdevums ir iemācīties pārvaldīt šīs jūtas, lai tās netraucētu jūsu dzīvei. Izklausās, ka jūs vēl neesat izdomājis, kā to izdarīt. Turklāt jūs tiekat izbiedēts, apsūdzēts un apkaunots. Ar to ikvienam ir grūti tikt galā. Īpaši grūti tas ir jūtīgam.

To sakot, es esmu noraizējies par jūsu izveidotajiem scenārijiem. No vienas puses, jums var būt fantāzija un talants rakstīt daiļliteratūru, taču tas ir noderīgi tikai tad, ja iemācāties pašdisciplīnu, lai to kontrolētu. Tas ir jūsu kontroles trūkums, kas liek cilvēkiem uztraukties par jums un kas liek jums uztraukties par sevi.

Es domāju, ka jums vajadzētu norunāt tikšanos ar garīgās veselības konsultantu, lai to novērtētu. Pēc vēstules es nevaru pateikt, vai jūs esat nomākts, jo neesat atradis veidu, kā pārvaldīt savas intensīvās jūtas, vai arī jums ir tik intensīvas jūtas, jo esat nomākts. Konsultants var palīdzēt labāk izprast sevi un palīdzēt iemācīties produktīvi izmantot savas spēcīgās jūtas.

Jūs veicāt svarīgu pirmo soli, rakstot mums. Tagad, lūdzu, sekojiet līdzi un apmeklējiet konsultantu, kas palīdzēs jums izprast jūsu situāciju. Jūs esat cietis pietiekami ilgi.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī