Augi, kas parādīti stresa mazināšanai darbā
Vienīgais iekštelpu augu skats var mazināt biroja darbinieku stresu, liecina jauns pētījums.
Lai gan tiek pieņemts, ka augu dzīve ir nomierinoša tiem, kas regulāri saskaras ar stresa vai ikdienišķām situācijām, jaunais pētījums "zinātniski pārbauda" istabas augu izraisītās psiholoģiskās un fizioloģiskās ietekmes pakāpi, atzīmēja pētnieki.
Pētnieki Masahiro Toyoda, Yuko Yokota, Marni Barnes un Midori Kaneko Hyogo universitātē, Awaji, Japānā, izpētīja istabas augu praktisko izmantošanu, lai veicinātu garīgo veselību starp darbiniekiem, kuri parasti tiek pakļauti veselīgas, zaļas vides iedarbībai. Tā vietā, lai veiktu eksperimentus laboratorijas apstākļos, pētnieki aprēķināja stresa samazināšanu darbiniekiem reālos biroja apstākļos.
"Patlaban ne tik daudzi cilvēki pilnībā izprot un izmanto stresa atjaunošanas priekšrocības, ko augi rada darbavietā," sacīja Toyoda. "Lai uzlabotu šādas situācijas, mēs nolēmām pārbaudīt un sniegt zinātniskus pierādījumus par blakus esošo augu stresa atjaunojošo iedarbību reālā biroja telpā."
Pētnieki pētījumam Japānā pieņēma darbā 63 biroja darbiniekus. Darba ņēmējiem tika dota 3 minūšu atpūta, sēžot pie rakstāmgalda, kad viņi sajuta nogurumu.
Bija divi pētījuma posmi: kontroles periods bez augiem un intervences periods, kad dalībnieki varēja redzēt un rūpēties par mazu augu. Pētnieki abos pētījuma posmos izmērīja darbinieku psiholoģisko stresu, izmantojot Valsts trauksmes inventarizācijas inventarizāciju. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem to darbinieku īpatsvars, kuru pulsa ātrums ievērojami samazinājās pēc 3 minūšu atpūtas, mijiedarbojoties ar viņu galda iekārtu, izrādījās galīgs.
Dalībniekiem tika piedāvāts izvēlēties sešus dažādus augu veidus, kurus turēt uz rakstāmgalda: gaisa augi, pundurkociņa augi, san pedro kaktuss, lapotnes augi, kokedama vai eheverija. Katrs dalībnieks izvēlējās vienu no sešiem mazo istabas augu veidiem un nolika to pie datora monitora uz sava galda.
Tika apsvērta gan pasīva, gan aktīva iesaistīšanās ar augiem darba vietā, lai veicinātu viņu spriedzes un noguruma mazināšanu, atzīmēja pētnieki.
Darbiniekiem tika nodrošināta regulāra vizuāla piekļuve augiem, izvēloties augu, kas ērti atrodas uz viņu rakstāmgalda (pasīva iesaistīšanās augos). Viņiem bija arī iespēja rūpēties par savu augu (aktīvi iesaistīties augos). Pētnieki arī uzskatīja, ka apzināta augu vērošana bija aktīva mijiedarbība ar augiem, ko biroja darbinieki varēja ātri un viegli izdarīt pie sava rakstāmgalda.
Pētījuma laikā aprēķinātie nomierinošie efekti parādīja, ka trauksme ievērojami samazinājās, kad iekārta atradās uz strādnieku rakstāmgalda.
Rezultāti netika izkropļoti, aplūkojot datus dažādās strādājošo vecuma grupās vai ar dažādu augu selekciju. Pētnieki ierosina, ka mazu augu novietošana tuvu redzamam līmenim veicināja psiholoģiskā stresa samazināšanos.
Pētnieki norāda, ka mazie istabas augi varētu būt ekonomiski un noderīgi centienos uzlabot darbinieku biroja apstākļus.
Pētījums tika publicēts atvērtās piekļuves žurnālā HortTehnoloģija ko veic Amerikas Dārzkopības zinātnes biedrība.
Avots: Amerikas dārzkopības zinātnes biedrība
