Zivju eļļa ir saistīta ar izturību un garastāvokli veterānos
Jauni pētījumi liecina, ka zema zivju eļļas koncentrācija asinīs un fizisko aktivitāšu trūkums var veicināt depresijas noskaņojuma paaugstināšanos karavīru vidū, kuri atgriežas no kaujas.
Pētījumā, kuru veica Teksasas A&M universitātes profesors un viņa bijušais doktorants, Fort Hudā tika veikts 100 karavīru pētījums. Pētījumā ar nosaukumu “Taukskābju koncentrācija asinīs, D vitamīna stāvoklis, fiziskā veiktspēja, aktivitāte un izturība: jauns potenciāla skrīninga līdzeklis nomāktas garastāvokļa aktīvā dienesta karavīriem” izmeklētāji strādāja, lai identificētu faktorus, kas ietekmē noskaņojumus atgriežoties karavīriem.
Pētījumu veica majors Nikolass Barringers, kad viņš bija Teksasas A&M doktorants Veselības un kinezioloģijas profesora un katedras vadītāja Ričarda Kreidera vadībā.
"Mēs apskatījām, kā fiziskās aktivitātes līmenis un veiktspējas rādītāji bija saistīti ar garastāvokļa stāvokli un izturību," saka Kreiders. "Tas, ko mēs atklājām, bija fizisko aktivitāšu samazināšanās un zivju eļļas un Omega-3 koncentrācija asinīs - tas viss bija saistīts ar izturību un garastāvokli."
Kreiders saka, ka zivju eļļa satur Omega-3 taukskābes, kas palīdz uzlabot smadzeņu darbību. Viņš saka, ka pētījumi arī parāda, ka zivju eļļa organismā darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis - palīdz sportistiem un karavīriem labāk vadīt intensīvu apmācību.
Zivju eļļas saturs ir īpaši svarīgs karavīriem, ņemot vērā konsekventu apmācību un fiziskos pulkus, kas tiek veikti kaujas laikā un ārpus tās, kā arī traumatisku smadzeņu traumu risku.
Pētījums radās no pulkveža Maika Luisa, MD, kurš pārbaudīja karavīru Omega-3 taukskābju līmeni, kuri izdarīja pašnāvību, salīdzinot ar kontroli, kas nav pašnāvība, un atklāja, ka zemāks Omega-3 līmenis asinīs bija saistīts ar paaugstinātu risku atrasties pašnāvnieku grupa.
Barringers saka, ka viņš uzskata, ka šie atklājumi ir nozīmīgi, lai risinātu dažus no jautājumiem, ar kuriem saskaras daudzi karavīri.
"Mūsu dienesta locekļu garīgā veselība ir nopietnas bažas, un ir aizraujoši uzskatīt, ka atbilstoša diēta un vingrinājumi var tieši ietekmēt elastības uzlabošanu," atzīmē Barringers.
Lai pienācīgi izmērītu karavīrus fiziski, Kreiders un Barringers izstrādāja formulu, kas, pēc viņu domām, var palīdzēt efektīvi pirms laika pārbaudīt karavīrus ar potenciālu PTSS.
Formula mēra vairākus faktorus, tostarp: fitnesa un psihometriskos novērtējumus, fiziskās aktivitātes un papildu analīzi.
"Uzlabojot dienesta locekļu noturību, mēs potenciāli varam samazināt garīgās veselības problēmu risku," saka Barringers.
"Agrīna identifikācija var samazināt negatīvo rezultātu risku mūsu aktīvā dienesta biedriem, kā arī mūsu atdalītajiem un pensionētajiem militārajiem veterāniem."
"Militārie darbinieki izmanto dažus no mūsu vingrinājumiem, uztura un ar sniegumu saistīto darbu, un atklājumi var palīdzēt identificēt karavīrus, kuriem ir depresijas risks, kad viņi atgriežas no kaujas ekskursijām," atzīmē Kreiders.
Viņš saka, ka, strādājot, lai identificētu tik augsta riska problēmas, ar kurām saskaras karavīri, tas var radīt precedentu, kas nāks par labu ne tikai militārajai vadībai, bet arī plašākai sabiedrībai.
"Sabiedrībai ir jāsaprot, ka mūsu karavīriem nepieciešams atbalsts pirms dienesta, tā laikā un pēc dienesta," paskaidro Kreiders.
"Ir vajadzīgs laiks, lai karavīri varētu pāriet, atkal iesaistīties kopienā un palikt iesaistīti šajā kopienā."
Avots: Teksasas A&M
