Godīgums var būt labākā garīgās, fiziskās veselības politika
Notre Dame universitātes pētnieki Amerikas Psihologu asociācijas 120. gadskārtējā konferencē prezentēja savu pētījumu, ko sauc par “Godīguma zinātni”.
„Jaunākie pierādījumi liecina, ka amerikāņi vidēji nedēļā melo apmēram 11 melus. Mēs vēlējāmies noskaidrot, vai dzīvošana godīgāk tiešām var izraisīt labāku veselību, ”sacīja vadošā autore Anita E. Kellija, Ph.D.
"Mēs atklājām, ka dalībnieki varēja mērķtiecīgi un dramatiski samazināt savus ikdienas melus, un tas savukārt bija saistīts ar ievērojami uzlabotu veselību."
Pētījumā pētnieki 10 nedēļu laikā novērtēja 110 cilvēkus. Trīsdesmit četri procenti izlases bija pieaugušie sabiedrībā un 66 procenti bija koledžas studenti.Dalībnieku vecums bija no 18 līdz 71 gadam, vidējais vecums bija 31 gads.
Izmeklēšanas laikā aptuveni pusei dalībnieku tika uzdots 10 nedēļu laikā pārtraukt lielo un mazo melu teikšanu. Otra puse darbojās kā kontroles grupa, kas nesaņēma īpašus norādījumus par melošanu.
Abas grupas katru nedēļu ieradās laboratorijā, lai pabeigtu veselības un attiecību pasākumus un veiktu poligrāfijas testu, novērtējot lielāko un balto melu skaitu, ko viņi bija teikuši šajā nedēļā.
Pētnieki atklāja, ka pētījuma laikā saistība starp mazāk melošanu un uzlabotu veselību dalībniekiem no nemelošanas grupas bija ievērojami spēcīgāka.
Piemēram, kad nemelojošās grupas dalībnieki izteica par trim mazāk balto melu nekā citās nedēļās, viņi vidēji piedzīvoja apmēram četras mazāk garīgās veselības sūdzības, piemēram, saspringuma vai melanholijas sajūtu un apmēram trīs mazāk fizisku sūdzību, piemēram, kā rīkles un galvassāpes.
Turpretī, kad kontroles grupas locekļi izteica trīs mazāk baltus melus, viņi piedzīvoja par divām mazāk garīgās veselības sūdzību un par vienu fizisko sūdzību mazāk. Modelis bija līdzīgs lielākajiem meliem, sacīja Kellija.
Salīdzinot ar kontroles grupu, patiesākas grupas dalībnieki visā 10 nedēļu pētījumā teica daudz mazāk melu, un piektajā nedēļā viņi uzskatīja sevi par godīgākiem, sacīja Kellija.
Kad dalībnieki abās grupās noteiktā nedēļā mazāk meloja, viņi paziņoja, ka viņu fiziskā un garīgā veselība šajā nedēļā ir ievērojami labāka. Pētnieki atklāja, ka nedēļa ar mazāk meliem bija saistīta arī ar uzlabotām personīgajām attiecībām un uzlabotajiem sociālajiem tīkliem.
10 nedēļu beigās nemelošanas grupas dalībnieki aprakstīja savus centienus, lai ikdienas mijiedarbībā nemelotu citiem.
Daži teica, ka viņi saprata, ka viņi vienkārši var pateikt patiesību par saviem ikdienas sasniegumiem, nevis pārspīlēt, bet citi teica, ka viņi pārtrauca nepatiesu attaisnojumu par nokavēšanos vai nespēju izpildīt uzdevumus, sacīja Kellijs. Citi teica, ka viņi iemācījās izvairīties no melošanas, atbildot uz satraucošu jautājumu ar citu jautājumu, kas novērš personas uzmanību, viņa teica.
Tā kā atklājumi ir jauni, tie tiks iesniegti zinātniskai pārskatīšanai un publicēšanai vēlāk šogad, sacīja Kellija.
Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija
