Ierobežojiet TV laiku, lai palīdzētu pusaudžiem kontrolēt svaru
Tas ir jauna pētījuma secinājums.
Saskaņā ar federālo slimību kontroles un profilakses centru Atlantā pusaudžu aptaukošanās pēdējo 30 gadu laikā ir vairāk nekā trīskāršojusies, un vairāk nekā trešdaļa bērnu un pusaudžu šobrīd ir ar lieko svaru vai aptaukošanos.
Pētnieki veica viena gada kopienas randomizētu pētījumu, kurā piedalījās 153 pieaugušie un 72 pusaudži no vienas un tās pašas mājsaimniecības.
Tajā gadā izmeklētāji veica sešas klātienes grupas sanāksmes, katru mēnesi nosūtīja biļetenus un izveidoja 12 mājas aktivitātes.
Turklāt katra mājsaimniecība piekrita ļaut pētniekiem viena gada studiju perioda laikā piesaistīt “TV pabalstu” visām mājsaimniecības televizoriem. Televīzijas skatīšanās stundas, diēta un fiziskās aktivitātes līmenis tika mērīts pirms un pēc iejaukšanās.
Pētnieki atklāja tiešu saikni starp samazinātu TV stundu skaitu un samazinātu svara pieaugumu pusaudžiem. TV stundu ietekme uz svara pieaugumu pieaugušajiem nebija nozīmīga.
Šie atklājumi liecina, ka pusaudžu vidū liekā svara pieauguma risks ir televīzijas skatīšanās. Turklāt tas nozīmē, ka vecāki, kuri ierobežo pusaudžu televīzijas skatīšanos, var palīdzēt pusaudzim saglabāt veselīgu ķermeņa svaru.
Pētījuma rezultāti ir publicēti Uztura izglītības un uzvedības žurnāls.
Saskaņā ar CDC Nacionālais veselības un uztura pārbaudes apsekojums [NHANES] 2003-2006, aptuveni 31 procentam ASV bērnu un pusaudžu ir liekais svars vai aptaukošanās, tāpēc svara pieauguma cēloņu atrašana šajā populācijā kļūst arvien svarīgāka.
Saskaņā ar šī pētījuma galveno pētnieci, doktoru Simonu A. Franču, “Mēs centāmies iejaukties uzvedībā, kas saistīta ar enerģijas līdzsvaru, piemēram, televīzijas skatīšanās, cukura saldinātu dzērienu uzņemšana, fiziskās aktivitātes un iepakotu produktu patēriņš. pārtikas produkti.
"Lai gan katras šīs uzvedības individuālais ieguldījums liekā svara pieaugumā un aptaukošanās procesā var būt mazs, ir svarīgi individuāli un kopā izpētīt to iespējamo lomu liekā svara pieauguma veicināšanā."
Franču valodā teikts, ka saistība starp šo uzvedību un liekā svara pieauguma risku pieaugušajiem un pusaudžiem var atšķirties to atšķirīgās fiziskās un sociālās attīstības stadiju dēļ.
Bet viņa nosauca pētījumu par "svarīgu pierādījumu tam, ka TV stundu samazināšana ir spēcīga svara pieauguma novēršanas stratēģija, kuru vecāki var izmantot, lai palīdzētu novērst lieko svara pieaugumu bērnu vidū, mainot mājas vidi un mājsaimniecības televīzijas skatīšanās normas".
Avots: Elsevjē
