Podcast: Bipolāras un šizofrēnijas brīdinājuma pazīmes
Parasti cilvēkiem ar garīgām slimībām vienā dienā nav pilnīgi labi, bet nākamajā - pēkšņi simptomi. Bieži vien tā jūtas cilvēkiem ar bipolāru, depresiju un šizofrēniju, taču daudzi no mums, atveseļojoties, saprot, ka brīdinājuma zīmes bija visu laiku.
ABONĒT UN PĀRSKATĪT
“Ja jūs padomā var būt kaut kas nepareizs - to ir sarkans karogs. ”
- Gabe Hovarda
Svarīgākie notikumi no “Warning Bipolar Schizophrenia” ”sērijas
[1:00] 30. marts ir pasaules bipolārā diena!
[2:30] Kādas ir garīgās slimības brīdinājuma pazīmes?
[5:00] Vai uztura bagātinātāji un vingrinājumi visu novērsīs?
[7:45] Mišelas milzīgais sarkanais karogs, ka viņai ir šizofrēnija.
[12:15] Sarkanie karogi, ka Gabei ir bipolāri traucējumi.
[14:00] Kāpēc mūsu saimnieki nesaņēma palīdzību, kad bija jaunāki.
[18:30] Acīmredzamas šizofrēnijas brīdinājuma pazīmes, kuras pamanīja Mišelas koledžas istabas biedri.
[22:00] Bipolārās un šizofrēnijas bieži sastopamie simptomi.
[24:00] Visi iet uz terapiju.
Datorā ģenerēts atšifrējums ‘Parādiet bipolāras un šizofrēnijas brīdinājuma zīmes’
Redaktora piezīme:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis atšifrējums ir ģenerēts datorā, un tāpēc tajā var būt neprecizitātes un gramatikas kļūdas. Paldies.
Diktors: [00:00:07] Iemeslu dēļ, kas pilnīgi aizbēg no visiem iesaistītajiem, jūs klausāties A Bipolar, A Šizofrēniķi un A Podcast. Šeit ir jūsu vadītājas Gabe Howard un Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Jūs klausāties bipolāru šizofrēnijas aplādi. Mani sauc Gabe Hovarda, un man ir bipolāri.
Mišela: [00:00:24] Sveiki, es esmu Mišela. Es esmu šizofrēniķis.
Gabe: [00:00:27] Un mēs runāsim par sarkanajiem karogiem. Būtībā-
Mišela: [00:00:30] Gabe, tu aizmirsi pateikt, kas tas ir.
Gabe: [00:00:32] Šis ir aplāde. ES to teicu.
Mišela: [00:00:34] Kad? Tu izdarīji?
Gabe: [00:00:35] Es to izdarīju. Es teicu: "Tas ir bipolārs, šizofrēniķis un aplāde."
Mišela: [00:00:37] Es to nokavēju.
Gabe: [00:00:39] Bet jūs zināt, ko es aizmirsu pateikt? Tāpēc es priecājos, ka jūs to izaudzinājāt? 30. martā tā ir pasaules bipolārā diena.
Mišela: [00:00:47] Tā ir?
Gabe: [00:00:47] Tā ir.
Mišela: [00:00:48] Cik laimīga diena. Vai skumja diena. Vai arī es nezinu.
Gabe: [00:00:53] Es kaut kā to uztveru kā abas dienas. Tāpat kā es pamostos skumjš, bet es eju gulēt laimīgāks un sava veida svārstīties turp un atpakaļ visas dienas garumā.
Mišela: [00:01:00] Jā. Es zinu, ka ir jābūt tik daudz cilvēku, kas ir priecīgi, skumji, vai pa vidu, vai iet uz augšu un uz leju, kā justies šādā dienā.
Gabe: [00:01:07] Tātad, pasaules bipolārā diena. Tas notiek Van Goga dzimšanas dienā. Un par to patiešām ir savādi domāt, bet domājams, ka tam jābūt kā svētkiem vai bipolāru traucējumu atzīšanai un cilvēku ieguldījumam, kuri dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. Tā ir apzināšanās diena. Tā ir atzinības diena. Tā ir svētku diena. Tas var būt kaut kas, ko vēlaties. Un tas patiešām ir piesaistīts pēdējos gados.
Mišela: [00:01:28] Vai jūs izliekat uguņošanu?
Gabe: [00:01:30] Ne tīši.
Mišela: [00:01:33] [Smiekli]
Gabe: [00:01:34] Šī ir patiešām forša diena, un es nezinu, vai mūsu klausītāji to pārzina. Bet informāciju par to varat atrast, meklējot googlē “pasaules bipolārā diena”. Plašāku informāciju varat atrast arī vietnē IBPF.org. Tas ir Starptautiskais Bipolārais fonds. Viņi to it kā vadīja, bet tas turpinās jau vairākus gadus. Mišela, vai ir kāda pasaules šizofrēnijas diena?
Mišela: [00:01:51] Tas ir labs jautājums. Es īsti nezinu.
Gabe: [00:01:54] Ja tāda nav, man rodas ideja.
Mišela: [00:01:56] Vai jums rodas ideja?
Gabe: [00:01:57] Mums vajadzētu vadīt pasaules šizofrēnijas dienu.
Mišela: [00:02:01] Labi, darīsim to.
Gabe: [00:02:01] Mēs to vienkārši darīsim? Vienkārši dari?
Mišela: [00:02:03] Tieši tagad.
Gabe: [00:02:03] Tieši tagad?
Mišela: [00:02:04] Kā būtu ar šodienu?
Gabe: [00:02:05] Vienkārši atcelsim aplādi un sāksim paši savus svētkus. Tas strādāja Hallmark.
Mišela: [00:02:08] Sagatavosim tikai dažādas brīvdienas katru dienu. Un tad mums nekad nekas nav jādara, jo tie vienmēr ir svētki.
Gabe: [00:02:15] Tas ir ģēnijs.
Mišela: [00:02:17] Jā. Svētki visu dienu katru dienu.
Gabe: [00:02:19] Svētki visu dienu katru dienu?
Mišela: [00:02:21] Jā.
Gabe: [00:02:21] Lieliski.
Mišela: [00:02:21] Lieliski.
Gabe: [00:02:22] Tomēr tas izklausās mazliet kā mūsu dzīve. Ja jūs domājat par.
Mišela: [00:02:25] Mazliet.
Gabe: [00:02:25] Mišela, kad mēs izskatījām izrādes ideju, jūs teicāt, ka mums patiešām vajadzētu runāt par garīgo slimību sarkanajiem karogiem, kurus mēs redzējām sevī, pirms mums tika diagnosticēta. Un mēs izdomājām patiešām labus, kurus mēs apspriedīsim. Bet, es domāju, ka mums tas varbūt vajadzētu atvērt nedaudz vēlāk šovā, lai runātu par brīdinājuma zīmēm, kuras mēs personīgi esam redzējuši citos. Tātad, mums ir sava veida pieredze, piemēram, personīgā pieredze, pārdzīvotā pieredze. Bet jūs zināt, varbūt mums vajadzētu aizsegt, piemēram, dažas, tikai taisni brīdinājuma zīmes? Piemēram, piemēram, ja jūs kails skrienat pa ielu, kliedzot, ka jums seko Osama bin Ladens, iespējams, esat šizofrēniķis.
Mišela: [00:03:04] Jā. Es teiktu, ka tur notiek kaut kas patiešām liels. Vai arī jūs, godīgi sakot, varētu darīt daudz narkotiku. Ja jūs patiešām kliedzat pa ielu.
Gabe: [00:03:11] Interesanti, ka jūs izvirza narkotiku lietu. Tā kā mēs zinām daudzus cilvēkus, kuriem tika diagnosticēti bipolāri traucējumi vai šizofrēnija, jo viņi ļaunprātīgi izmantoja narkotikas un alkoholu, un, kad viņi kļuva tīri, viņi saprata, ka viņiem vispār nav garīgu slimību. Bet viņiem bija halucinācijas. . . - Halucinācijas? Vai tas ir vārds pa īstam?
Mišela: [00:03:29] Protams, jā.
Gabe: [00:03:30] No narkotikām. Tātad tā ir kaut kāda sajaukta lieta, vai ne?
Mišela: [00:03:34] Narkotikas vai šizofrēnija? Paskatīsimies. Es domāju, ka tā, protams.
Gabe: [00:03:38] Un ja nu jums patiešām ir šizofrēnija, bet jūs pats ārstējaties ar narkotikām?
Mišela: [00:03:43] Nu, tas izklausās jautri.
Gabe: [00:03:45] Vai tā?
Mišela: [00:03:46] Nē.
Gabe: [00:03:46] Es domāju, ka mums, iespējams, vajadzētu tur ievietot nelielu zvaigznīti. Ka Gabe un Mišela neatbalsta šizofrēnijas ārstēšanu ar zālēm.
Mišela: [00:03:55] Es to neatbalstu. Es neteiktu, ka šizofrēniju ārstētu ar zālēm. Nav laba ideja. Puisis vietnē Instagram tikko man teica, ka man vajadzētu izmēģināt CBD eļļas ar vingrinājumiem, lai palīdzētu. Un es teicu: “Nu, jūs zināt, jebkura veida piedevas vai kaut kas cits ar fiziskām aktivitātēm vienmēr ir labs. Tāpēc paldies par nepieprasīto padomu pakaļu. ”
Gabe: [00:04:15] Nu pagaidiet mazliet. Nāc, mēs nevaram saukt savus līdzjutējus par pakaļu.
Mišela: [00:04:18] Nē, es nesaku, ka viņš ir asshole, bet man vienkārši nav vajadzīgi tādi padomi kā ak, kā šizofrēniju. Vai esat izmēģinājis CBD kopā ar vingrinājumiem? Labi, pirmkārt, vingrinājumi vienmēr ir patiešām veselīgi. CBD? Protams, tāpat kā visi citi piedevas varētu būt izdevīgi vai arī neko nedarīt. Tātad, man nav nepieciešams, lai kāds no Instagram man man pastāstītu, kā rīkoties, lai palīdzētu manai šizofrēnijai.
Gabe: [00:04:43] Bet vai tāpēc nav izveidoti sociālie mediji? Lai mēs varētu meklēt citus cilvēkus un pateikt viņiem, ka viņi ir kļūdījušies?
Mišela: [00:04:48] Protams. Bet klausieties, ja es gribu jūsu padomu Instagram, es to lūgsšu.
Gabe: [00:04:55] Es atceros savu tēvu, kad es uzaugu, viņš ir līdzīgs: "Ja es gribu jūsu viedokli, es jums to došu." Tas bija viņa devīze.
Mišela: [00:05:01] Kas jums vajadzīgs? Daži CBD un lielisks vingrinājums, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Varbūt man vajag kādu CBD eļļu?
Mišela: [00:05:05] Jā, vienkārši paņemiet CBD un veiciet vingrinājumus, jūs jutīsities daudz labāk. Es to šodien dzirdēju Instagram.
Gabe: [00:05:11] Tas ir interesanti, un es vēlos parunāt par kaut ko jaunākajai paaudzei, kamēr mēs esam šajā virzienā. Man ir vairāk nekā 40, bet es atceros 90. gadu vingrojumu traku. 90. gadu sākums, un tur parādījās visi šie piedevas. Visas šīs tabletes, kuras jūs varētu iegādāties degvielas uzpildes stacijā, tieši tāpat kā CBD eļļa.Tas mainīs jūsu dzīvi, viņi ir labāki, tie ir pārsteidzoši, un, ja jūs lietojat tabletes tieši tā, kā viņi jums liks to darīt, jūs zaudēsiet svaru. Tas bija galvenais, tie bija svara zaudēšanas piedevas. Un es vienmēr smējos, jo viņi teica: “Labi, dienā jālieto četras tabletes. Rīts, pusdienlaiks, vakars un nakts. Katrs jums jāņem ar galonu ūdens. ” Tātad jūs dzersiet četras galonus ūdens dienā.
Mišela: [00:05:52] Tas nav veselīgi.
Gabe: [00:05:53] Un tomēr, varbūt tas nebija galons, varbūt tas bija puse galonu, bet tas bija ārkārtīgi daudz ūdens. Jums vajadzētu uzņemt to ar lielu daudzumu ūdens. Jums vajadzēja lietot tabletes vakariņu papildinājumā. Tātad jums vispār nevajadzēja ēst vakariņas. Un viņi uz iepakojuma uzlika to, ka tabletes darbojas vislabāk, ja pēc katras devas esat devis ātru 15 minūšu gājienu.
Mišela: [00:06:13] Lietojiet tableti. Neēd. Dzert daudz ūdens un pastaigāties.
Gabe: [00:06:17] Jā.
Mišela: [00:06:17] Un jūs zaudēsiet svaru.
Gabe: [00:06:18] Jā, un tās ir tabletes. Tās ir burvju tabletes.
Mišela: [00:06:20] Ak dievs! Tas ir ... tas ir…. Dievs tas ir wow. Oho. Tātad, man personīgi patīk tabletes degvielas uzpildes stacijā, kurās teikts, ka jūs saņemat milzīgu atkaulojumu.
Gabe: [00:06:30] Jā. Jā. Tas man tiešām atgādina atkaulošanas tabletes.
Mišela: [00:06:33] Jā. Atkaulošanas tabletes. Es tos mīlu. LABI. Gabe, mēs šobrīd esam kā pieskāriens. Par ko mēs runājām? Sarkanie karogi.
Gabe: [00:06:38] Tas ir labs pieskāriens, jo, manuprāt, ir daudz cilvēku, kas dzīvo ar garīgām slimībām, kuri domā, ka viņi var iedzert burvju tableti, ko viņi nopirka degvielas uzpildes stacijā, un viņi dzīvos labi. Tas man patiešām ir dīvaini, jo, kā jūs zināt, “Big Pharma” tabletes ir sliktas, ja vien to neiegādājaties degvielas uzpildes stacijā.
Mišela: [00:06:54] Vienkārši dodieties paņemt kādu asinszāli.
Gabe: [00:06:55] Nu jūs zināt, vismaz asinszālei ir kāds pētījums, kas parādītu zināmu efektivitāti zemas pakāpes depresijas gadījumā. Mums, man un jums, mums nav nekā slikta.
Mišela: [00:07:04] Es paņēmu asinszāli. Tas man neko nedeva. Es neesmu pret asinszāli. Tas ir tikai tas, ka personīgi tas, iespējams, bija tikpat noderīgs kā CBD un vingrinājumi.
Gabe: [00:07:12] Lai to sasaistītu kaut ko labu, tomēr. Tas ir sarkans karogs, ja jūs pastāvīgi meklējat avotus ārpus sevis, lai justos labāk.
Mišela: [00:07:20] Jā.
Gabe: [00:07:20] Ja jūsu depresija ir tik slikta, ka esat gatavs izmēģināt kaut ko, ko iegādājāties internetā, vai padomu, ko ieguvāt vietnē Instagram, vai kaut ko citu degvielas uzpildes stacijā. Ja jūs izmisīgi meklējat ārstēšanu, tas ir diezgan labs rādītājs tam, ka jūs atzīstat, ka jūs kaut ko ciešat. Tā kā cilvēki, kas ir veseli un laimīgi, pērk ne tikai nejaušus produktus un neuzņem tos bez iemesla.
Mišela: [00:07:41] Tas ir ļoti labs punkts.
Gabe: [00:07:42] Es esmu labs tajā. Es to daru.
Mišela: [00:07:43] Tu to dari daudz, Gabe?
Gabe: [00:07:45] Mišela, kādi bija daži sarkanie karogi, kurus cilvēki redzēja tevī, pirms pamanīji, ka kaut kas nav kārtībā?
Mišela: [00:07:50] Nu, milzīgais sarkanais karogs bija tāds, ka es pastāvīgi runāju ar sevi un pat nenojautu, ka runāju pati vai vienkārši smejos par sevi. Es atceros, kā mana māte runāja tāpat kā vidusskolas skolotāji un / vai vidusskolas skolotāji, un viņa teica, ka jūsu skolotāji saka, ka jūs par viņiem smejaties. Viņi saka, ka jūs stundā smieties. Un es esmu tā, ka klasē es nesmejos. Es iedziļinājos maldos un jautri smējos par saviem maldiem un vienkārši smējos stundās. Kuram nebija nekāda sakara ar klasi vai neko citu, par ko es mācījos. Es vienkārši biju prom kā citā zemē, histēriski smejoties. Bet es nesapratu, ka to daru, un nezināju, kas tas ir, un nezināju, kāpēc. Man nebija atmiņu par sevi, kad stundas laikā smejos, lai pat mēģinātu sevi aizstāvēt. Un es teiktu, ka stundas laikā es nesmējos. Bet tur tev iet. Turpat bija milzīgs sarkans karogs. Vienīgā reize, kad es atceros, ka tā darīju, bija 11. klases fizika. Es sēžu klases aizmugurē, un es domāju, ka es tik atkal un atkal tik histēriski smējos un nepamanīju, ka meitene, kas atrodas divas vietas man priekšā, pagriezās un iet: "Hei, vai tev viss ir kārtībā?" Un tad es sapratu. Es sāku iet: “Ak! Vai, piedod. Es ... es par kaut ko tikai pasmējos. ” Viņa saka: "Par ko tu smējos." Es esmu līdzīgs: “Ak, es domāju, ka es vienkārši domāju par kaut ko smieklīgu. Es nezinu. ” Un tas ir tāpat kā pirmo reizi, kad pamanīju, ka patiesībā es vienkārši sāku smieties par neko apkārtējo. Tikai tas, kas bija manā galvā.
Gabe: [00:09:11] Nu, tas ir interesanti, ka jūs izaudzinājāt, ka jūs smieties par lietām, kas bija jūsu galvā. Jūs nezināt neko, kas notiek ap jums, un skolotāji un kolēģi domāja, ka jūs, piemēram, ņirgājaties par viņiem.
Mišela: [00:09:22] Jā.
Gabe: [00:09:22] Tātad tagad jums ir divas problēmas. Jums acīmredzami ir radušies maldi, smiekli un pašapziņas trūkums. Un jums ir izdevies nomocīt cilvēkus, par kuriem pat nezināt, ka esat istabā.
Mišela: [00:09:33] Jā.
Gabe: [00:09:33] Un šī ir viena no lietām, kas apgrūtina ārstēšanos. Tā kā neviens neuzskatīja, ka jums nepieciešama ārstēšana, bet viņi domāja, ka jums ir nepieciešams sods.
Mišela: [00:09:41] Pareizi. Patiesībā tas man tikai atgādina koledžu. Es, piemēram, man būtu ar datoru, un es sēdētu klases aizmugurē pie sava datora. Un istabā bieži bija tumšs, bet dators izgaismo manu seju. Un es domāju, ka es daudz pasmietos, kamēr es, zināt, arī klasē biju maldīgs. Es vienkārši skatītos uz savu datoru, es pasmietos, es kaut kā pierakstītu. Bet vienu reizi es pēc stundas devos pie skolotāja un es viņam kaut ko teicu, un viņš iet: “Ak, starp citu, es redzu, ka jūs stundas laikā daudz smejaties. Vai jūs smejaties, piemēram, par to, ko skatāties datorā? Vai, piemēram, pie tā, ko es saku? ” Un es eju: “Ak, nē. Nē nē nē. Es to vienkārši daru ļoti daudz. ” Tāpēc es to darīju vēlreiz koledžā. Vienkārši plosās smieklos, būdams maldīgs par neko. Visu savu dzīvi es to darīju, un es joprojām nezināju, ka man ir šizofrēnija.
Gabe: [00:10:25] Tas ir interesanti, jo es domāju, ka cilvēkiem ir jāsaprot, ka vissliktākais scenārijs ir tāds, ka cilvēki domā, ka tu esi paraut, jo tu par viņiem smejies. Bet ja lieta, ko jūs darījāt, kliedza un kliedza? Ko darīt, ja jūs būtu kā postring un kā aizsardzības lieta? Un kā pacelt dūri? Jūs zināt, ka esat maza maza meitene, Mišela, vai zināt? Bet es esmu 300 mārciņu, sešas pēdas trīs, cilvēks. Iedomājieties, ja es pilnīgi nezinātu, ka esmu istabā, un es piecelšos un sāktu kliegt: "Nost no manis!" Tā ir tāda lieta, kas var likt jums tikt galā, ievainot, piekaut, nošaut, arestēt. Jo tas ir biedējoši. Tas ir biedējoši, vai zināt? Jūs kaut kā stāstāt stāstu kā hei, tas ir liels sarkans karogs, jo klasē jūs smējāties. Bet jūs zināt, ka neviens netiks galā un vai jūs esat arestējis, jo jūs smieties. Sliktākajā gadījumā viņi lūgs jūs aiziet. Bet, jūs zināt, daudzi cilvēki mūsu sabiedrībā, viņu maldi nav saistīti ar lietām, kas viņus liek smieties. Viņu maldi griežas ap lietām, kas viņus padara aizstāvīgus vai šķiet dusmīgi vai biedējoši. Un es saprotu, kāpēc būtu biedējoši, ja es pieceltos un sāktu tevi kliegt. Es negribētu, lai jūs domātu, vai man ir maldi. Es gribētu, lai tu skrien. Tāpēc es jums saku, ja esmu slims, skrien. Bet tas nozīmē, ka jūs man nepalīdzat. Bet jūs tiešām nevarat riskēt. Es esmu simt piecdesmit mārciņas lielāks par tevi.
Mišela: [00:11:38] Vienu sekundi mēs reklamēsimies.
Diktors: [00:11:40] Šo epizodi sponsorē betterhelp.com drošas ērtas un pieejamas tiešsaistes konsultācijas. Visi konsultanti ir licencēti akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzēšanu un īsziņu nosūtīšanu ar terapeitu ikreiz, kad jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija. Apmeklējiet vietni betterhelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai uzzinātu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. Betterhelp.com/.
Mišela: [00:12:10] Un mēs esam atgriezušies un runājam par sarkanajiem karogiem. Vai jums bija kādi milzīgi sarkani karogi?
Gabe: [00:12:16] Ak, cilvēk, man bija tik daudz sarkanu karogu! Lielākais, par ko esmu runājis jau iepriekš šajā izrādē, ir tas, ka es domāju par pašnāvību katru dienu, cik vien atceros. Es nedomāju, ka tas vispār ir dīvaini.
Mišela: [00:12:27] Piemēram, cik tālu atpakaļ?
Gabe: [00:12:28] Piemēram, kad man bija 4 gadi? 3? Es nezinu. Es nekad neatceros, ka par to nedomāju, un es domāju, ka tas arī iepūta cilvēku prātus. Atcerieties kādā citā epizodē, ka teicāt, ka nevienam neteicāt, ka esat paranojas? Jo galu galā jums bija paranoja.
Mišela: [00:12:39] Pareizi.
Gabe: [00:12:40] Un tas ir veids, kā jūs vienmēr jutāties, un tas jums likās normāli. Paranoja šķita ļoti aizsargājoša, tāpēc jūs neko nedarījāt, lai mēģinātu to novērst. Jūs virzījāties tieši uz šo paranojas līkni.
Mišela: [00:12:50] Pareizi. Es tam noticēju. Man likās, ka tas ir pareizi. Tāpēc es nevienam to neteicu, jo es negribēju iet pret to. Jo es negribēju, lai tas pasliktinātos.
Gabe: [00:12:58] Jā.
Mišela: [00:12:58] Ja jūs, piemēram, neklausīsit savu paranoju, tas tikai pasliktināsies. Jo jūs kļūsiet paranoiskāks. Taisnība?
Gabe: [00:13:05] Un iemesls, kāpēc jūs tam ticējāt, ir tāpēc, ka tas vienmēr bija tikai ar jums?
Mišela: [00:13:07] Pareizi.
Gabe: [00:13:07] Pareizi. Tā man bija domas par pašnāvību. Viņi vienkārši vienmēr bija ar mani, un es tikai pieņēmu, ka visi pārējie domā arī par pašnāvību. Es nesaku, ka es domāju, ka visi mirs no pašnāvības, jo tas būtu rieksti. Es domāju, ka visi to apsver. Tāpat kā es zinu, ka picu var ēst visi. Es vienkārši daru. Es tikai daru tāpēc, ka, ziniet, pica ir kaut kas viegli pieejams. Tas ir salīdzinoši lēts. Tāpēc, kad redzu, ka cilvēki neēd picu, es pieļauju, ka iemesls, kāpēc viņi neēd picu, nav tāpēc, ka tas viņiem nav pieejams, bet tāpēc, ka viņi to nevēlas. Tāpēc, kad es redzu, ka cilvēki nenodara pašnāvību, nemirst no pašnāvības vai paškaitē sevi, es vienkārši pieņēmu, ka tas ir tāpēc, ka viņi to nevēlējās. Ne tāpēc, ka viņi par to nedomāja, ne tāpēc, ka būtu emocionāli veseli. Es tikai domāju, ka viņi izdarīja izvēli, kas atšķīrās no manējās. Bet es, kā elle, domāju, ka viņi to domā. ES izdarīju. Es domāju, ka mani vecāki naktīs gulēs un domās: “Vai nez vai mums šovakar vajadzētu sevi nogalināt? Nē, mēs to izliksim ar bērniem. ” Tas ir tikai tas, ko es domāju.
Mišela: [00:14:11] Es to saprotu. Kad es, kad es mācījos vidusskolā, un es zināju, ka man ir šīs uzvedības problēmas, katru reizi, kad mani aizveda pie jebkura veida, piemēram, padomdevēja, jebkura terapeita vai kā cita, viņi teica: “Jūs zināt , viss ir starp jums un mani. Ja vien jūs nedomājat ievainot sevi vai kādu citu. ” Tāpēc tajā brīdī es neko neteiktu, jo domāju nodarīt sev pāri. Es biju pašnāvniecisks, tāpēc nekad nesaņēmu palīdzību, jo nekad neatvēru muti. Bet tomēr es to nedomāju par sarkanu karogu. Jo tas bija tik liels darījums, ka viņi manai mammai paziņoja, ka es domāju nodarīt sev pāri. Tam vajadzēja būt šādam: "Ak, tas ir tik liels darījums, ka viņi manai mammai teiktu!" Tas ir tik liels sarkanais karogs turpat. Es domāju: “Ak nē, nesaki nevienu vārdu. Viņi pateiks manai mammai! Man vajadzētu vienkārši klusēt, jo es nevēlos, lai viņa to zina. ” Kad tas patiešām ir, viņai tas būtu jāzina, jo tas ir ļoti svarīgi, lai to labotu.
Gabe: [00:15:02] Pa to pašu līniju man nekad neienāca prātā, ka kaut kas ar to būtu nepareizs, jo nebija garīgās veselības apmācības. Mani vecāki, ja mani vecāki kādu dienu būtu mani apsēdinājuši, un es dzirdu, ka tas ir kaut kā sajaukts, ko teikt. Bet, ja viņi kādu dienu būtu mani apsēduši un sacījuši: "Gabe, domāt par pašnāvību ir nenormāli." Es gribētu teikt: “Tiešām? Tas ir - tiešām? ” Bet viņi to nedarīja. Mums nekad nav bijušas šīs sarunas, jo mani vecāki tajā neredzēja nekādu vērtību. Kas ir, es mīlu savu mammu un tēti. Es gribu to pateikt ļoti, ļoti skaidri. Mana mamma un tētis nav slikti cilvēki. Viņiem nekad neienāca prātā, ka viņu bērns domā par sevis nogalināšanu, jo, ja viņiem tas būtu ienācis prātā, viņi būtu kaut ko darījuši. Mēs vienkārši ticējām visam blēņam par garīgām slimībām, kam tic lielākā daļa cilvēku. Mani vecāki bija šādi: “Ziniet, viņš ir gudrs. Viņš saņem vidējās atzīmes. Viņš ir smieklīgs. Viņš ir labs bērns, un viņš nāk no labas ģimenes, un mēs visi esam labi cilvēki. Tātad acīmredzami pašnāvība nav jautājums. Viņš nav garīgi slims. ” Bet mana māte līdz šai dienai saka, ka vienmēr mani raksturoja kā savu “Dr. Džekils un Haidija kungs. ” Es vienmēr norādu, kad viņa saka, ka jūs aprakstāt bipolārus traucējumus. Tāpēc mana māte atzina, ka man tas ir. Ka man pusaudža vecumā bija bipolāru traucējumu simptomi, bet viņa nekad vairs nespēja tos salikt kopā. Un tas mani biedē, jo tas ir milzīgs sarkanais karogs, kura garām bija visiem, kurus es pazinu. Pat ja viņi visi sēdēja un runāja par to.
Mišela: [00:16:28] Es nezinu. Kādu laiku es centos visiem pateikt, ka naktīs nevaru gulēt. Es nevaru gulēt naktī. Es nevaru gulēt naktī. Un man tikko teica: “Jūs nesaņemat miega zāles! Beidz mēģināt saņemt miegazāles! ” Es nevēlos miega zāles. "Ko tu gribi?" Es gribu gulēt naktī.
Gabe: [00:16:45] Tas ir interesanti, jo arī man bija problēmas ar miegu, un maniem vecākiem bija miljards iemeslu, ka tā ir mana vaina. Jūs dzerat pārāk daudz Kalnu rasas. Jūs esat pārāk hiper. Jūs skatāties pārāk daudz televīzijas. Jums nav pietiekami daudz vingrinājumu. Vai arī mans personīgais mīļākais, mēģiniet vairāk.
Mišela: [00:17:02] Pareizi.
Gabe: [00:17:02] Jā. Es nevaru gulēt. Mēģiniet vairāk.
Mišela: [00:17:04] Un gulēt bija visgrūtāk. Jo mēģināt aizmigt bija tad, kad paranoja bija gandrīz sliktākajā stāvoklī. Jo tas ietu cauri visai manai dienai un visam, ko es darīju tajā dienā, un tas man pateiktu, kā viss, ko es darīju šajā dienā, bija visbriesmīgākā lieta, ko es varēju izdarīt. Un tad es kļūtu maldīgs un ticētu, ka tajā dienā notika lietas, kas nekad nenotika, padarot to vēl sliktāku. Tad notika lietas, par kurām es neticēju, ka tās ir patiesas, un pēc tam paranoja. Tas viss bija vienkārši traki. Veida, kas zina, izdomā visas šīs blēņas manā galvā. Un es katru vakaru raudāju gulēt, un vienīgais, ko es teiktu, es vienkārši gribu gulēt. Lūdzu, es tikai gribu gulēt. "Jūs nesaņemat miega zāles!"
Gabe: [00:17:43] Jūs zināt, kad es teicu, ka nevaru gulēt, neviens man neteica, ka man nevarētu būt miega zāles. Priekšrocība, ko es domāju, ka esmu 14 gadus vecāka par tevi, ir tā, ka acīmredzot miega zāles manā paaudzē vienkārši nebija lieta.
Mišela: [00:17:52] Nav tā, ka es gribētu miega zāles.
Gabe: [00:17:53] Es zinu, ka tā nav. Bet neviens to pat nedomāja, kad es teicu, ka nevaru gulēt. Neviens neiedomājās, ka mēģinu dabūt miegazāles.
Mišela: [00:17:59] Ak jā. Visi bija šādi: "Jā, jūs vienkārši vēlaties savas narkotikas." Viņi domāja, ka meklēju narkotikas.
Gabe: [00:18:01] Jā, tas ir dīvaini. Neviens nekad mani neapvainoja narkotiku meklēšanā, sakot, ka es nevaru gulēt, taču arī viņi nedomāja, ka tā ir problēma. Un visi domāja, ka tā ir mana vaina. Jūs zināt, atklāti sakot, viņi vainoja to kofeīnā vai manos sliktajos ēšanas paradumos, vai arī man vajadzēja vairāk vingrot. Vienmēr bija kāds iemesls, ka šīs lietas ir mana vaina. Mēs esam daudz runājuši par to, ka esam bērni. Mēs esam daudz runājuši par, piemēram, par mūsu pusaudžu gadiem, kad mēs bijām vecāku pakļautībā. Un varbūt jums diagnosticēja ātrāk nekā man.Kādas bija dažas brīdinājuma zīmes jums kā pieaugušam? Piemēram, kas bija ar pieaugušo Mišelu? Brīdinājuma zīmes?
Mišela: [00:18:35] Tāpat kā pieaugušā Mišela? Vai tas ņem vērā arī koledžu?
Gabe: [00:18:37] Jā. Es domāju, es domāju, labi, kad tu biji pieaudzis ass sieviete.
Mišela: [00:18:41] Nu, būtu reizes, kad es būtu savā istabā koledžā. Tad es vienkārši dzirdētu, kā mana otrā istabas biedrene Keita vienkārši kliedz: “Ar ko tu runā? Ar ko tu runā?" Un es gribētu teikt: “Kāpēc? Par ko tu runā?" Viņa saka: "Es dzirdu, ka jūs runājat ar kādu." Es esmu līdzīgs: “Ak, es vienkārši kaut ko strādāju no galvas. Es tikai strādāju. ” Bet tad citreiz, kad tas notika, es tiešām zvanīju pa tālruni, un viņa kliegtu. Es kliedzu: “Dod man atelpu! Es esmu pa tālruni labi. Atstāj mani vienu." Bet tas notika tik bieži. Un tad citreiz mani citi draugi būtu šādi: "Jūs esat šizofrēniķis." Un es gribētu teikt: “Nē, es neesmu šizofrēniķis. Tās ir balsis ārpus galvas, nevis galvas iekšienē. ” Un viņi ir šādi: "Vai esat pārliecināts par to?" Un es gribētu teikt: “Jā, es noteikti neesmu šizofrēniķis, puiši. Neuztraucieties par to. Neuztraucieties par to, es neesmu šizofrēniķis. ” Tāpēc, kad es viņiem teicu, ka esmu, viņi bija šādi: “Jā, nav sūdi. Mēs jums to teicām. ”
Gabe: [00:19:32] Jā.
Mišela: [00:19:33] Tāpēc viņi zināja. Viņi zināja ceļu pirms manis. Tāpēc, kad es viņiem teicu, tas bija tāpat kā pateikt viņiem, ka man ir brūni mati. Viņi bija šādi: “Mēs zinām. Mēs zinām. Mēs to jau zinājām par jums. Kas? Ko jūs pat mēģināt mums pateikt? Piemēram, jūs mums neko nesakāt. ”
Gabe: [00:19:46] Man tā vienmēr ir aizraujoša jūsu stāsta daļa. Jūs zināt, katru reizi, kad tā parādās vai mēs to apspriežam, šī ideja, ko daudzi apkārtējie cilvēki zināja, ka kaut kas nav kārtībā, tomēr viņi aktīvi nemeklēja jums palīdzību. Viņi jums teica, kas ir solis pareizajā virzienā. Un jūs tos ignorējāt. Un iemesls, kuru jūs ignorējāt, nebija tāds, kā cilvēki domā. Jūs tos neignorējāt, jo bijāt šizofrēniķis. Jūs tos ignorējāt, jo nesapratāt. Jūs nepiekritāt viņiem. Jūs to nedarījāt. Jūs pats to neredzējāt. Jums nebija pašapziņas, ko es domāju, ka cilvēki var apgalvot, ka tā bija šizofrēnijas dēļ, bet es domāju, ka tas ir maisījums. Esmu pārliecināts, ka šizofrēnijai, iespējams, ir bijusi nozīme, taču es domāju, ka, nesaprotot, kā darbojas garīgās slimības, tās simptomi, cēloņi vai kā ar to rīkoties, jums bija viegli izlaist.
Mišela: [00:20:32] Jā, es tā domāju. Es domāju, man tika diagnosticēts kā bipolārs. Tāpēc es domāju, ka esmu vienkārši bipolārs. Bet tad es biju, es kaut kā zināju, ka šie simptomi neder. Kad es googlēju simptomus, tas bija līdzīgs, man tas tiešām nav. Bet man varētu būt kas sliktāks. Bet es nevēlos to meklēt, lai kas būtu vēl sliktāk. Un es negribu ticēt citiem cilvēkiem, tāpēc es tikai teikšu, ka esmu bipolārs, un atstāju to pie tā.
Gabe: [00:20:54] Man tas ir aizraujoši. Jūs to jau teicāt iepriekš, un es nekad nezinu, kā uz to reaģēt. Jo tu esi kā -
Mišela: [00:20:59] Tāpēc, ka tas ir tāds, ka tiešām ir sliktāk
Gabe: [00:21:00] Nu jā. Jūs esat vienkārši bipolārs. Tas ir mazliet kā sakot: "Nu, man vienkārši ir sēklinieku vēzis. Es domāju, ka man nav plaušu vēža. Tikai sēklinieku vēzis. ”
Mišela: [00:21:13] Es zinu. Es biju tāds. Es to vienkārši stigmatizēju. Tas bija līdzīgi
Gabe: [00:21:18] Nē, tas biju es. Tikai daudz no tā ir tas, ka man ir ļoti skumji, ka jūs man to izdarītu.
Mišela: [00:21:23] Ak, jā.
Gabe: [00:21:24] Tikai, wow. Tikai -
Mišela: [00:21:25] Oho.
Gabe: [00:21:25] Pārliecinieties, ka nākamreiz, kad mani stigmatizējat, lietojat personas valodu. Tas liks tam visam pazust.
Mišela: [00:21:31] Ak tiešām? Vai tiešām?
Gabe: [00:21:33] Mišela, tu un es, mums bija daudz pazīmju. Ikvienam, kurš klausās šo izrādi, būtu jāzina, ka gan Mišelai, gan man brīdinājuma zīmes bija kā prožektori. Un neviens viņus īsti neuzņēma. Mūsu vecāki neko nedarīja, un viņi mēģināja mums šeit un tur palīdzēt. Bet tam nebija jābūt koncentrētiem centieniem, jo viņi nezināja, ko darīt. Ārpus simptomiem, kas mums ir un par kuriem mēs esam kaut kā izrunājušies šovā, parunāsim par dažiem citiem patiešām lieliem simptomiem, kurus mēs esam dzirdējuši par citiem cilvēkiem. Parasti tādas, par kurām cilvēki dzird. Piemēram, piemēram, nespēja iet uz darbu vairākas dienas pēc kārtas, bet nav fiziski slima un nesaprot, kāpēc nevar izkļūt no gultas. Tas savā ziņā notika ar mums, bet -
Mišela: [00:22:15] Tikai nevarat izkāpt no gultas, jo esat tik nomākts?
Gabe: [00:22:18] Jā, jā.
Mišela: [00:22:19] Jā.
Gabe: [00:22:20] Mēs noteikti esam bijuši tur, bet kaut kā gājuši šurpu turpu un šurpu turpu. Bet es domāju, ka līdz brīdim, kad mēs tur bijām, mēs droši vien zinājām, ka esam garīgi slimi. Tātad, tas nav obligāti sarkanais karogs pirms diagnozes, bet gan pastāvīga problēma, no kuras mēs cietām. Bet zaudēt interesi par lietām, kas agrāk interesēja, ir liels sarkans karogs. Ziniet, dārgas mantas atdošana ir liels sarkans karogs. Atraut no draugiem un radiem, kuriem bijāt tuvu, ir liels sarkans karogs. Un, lai gan dažas no šīm lietām notika mums, un dažas no tām nenotika, bažas rada tikai viena no šīm lietām. Un jūs zināt, varbūt jums vajadzētu veikt garīgās veselības pārbaudi. Neatkarīgi no tā, vai dodaties pie sava ģimenes ārsta, vai pie sociālā darbinieka, vai pie psihologa, vai arī dodaties tieši pie psihiatra. Es tiešām vienmēr esmu bomzis, kad cilvēki saka: "Ziniet, es domāju, ka varbūt kaut kas nav kārtībā, bet tas nešķita pietiekami nopietns." Ziniet, mēs dzīvojam valstī, kas dodas pie ārsta pēc šņaukšanām, un man ar to viss ir kārtībā. Piemēram, es nedomāju, ka tā ir slikta lieta. Tātad, ja jūs domājat, ka jums varētu būt garīgās veselības problēmas, kāpēc gan neiziet, lai to pārbaudītu?
Mišela: [00:23:24] Man ir draudzene, kuru es kādu laiku nebiju redzējusi, un es viņu redzēju, piemēram, pagājušajā nedēļas nogalē. Un es runāju ar viņu, un viņa cīnās un viss. Un viņa gatavojas: "Es domāju, ka varbūt, es domāju, ka es došos saņemt kādu terapiju. ES tā domāju. Es domāju, ka es saņemšu terapiju. ” Un es viņai tikko teicu: “Jūs zināt, ka jūs sakāt, ka tāpat kā ne visi iet uz terapiju? Visi iet uz terapiju. Neticami bieži iet uz terapiju. ” Un es cenšos viņai paskaidrot, ka viņa domā, ka terapija ir līdzīga, tik tabu, un ka viņa gatavojas iet. Tā kā viņai, piemēram, ir sava veida, gandrīz šķita kauns par to. Tas, ka viņa, iespējams, apmeklēs terapiju, un tas ir tik slikti, ka viņa domā, ka viņai tas ir vajadzīgs. Un es viņai tikai saku, ka visi iet uz terapiju. To dara visi. Nav kauna. Jūs jautājat ķekaram vai varbūt 10 cilvēkiem un jautājat viņiem, kurš ir bijis terapijā, vismaz puse cilvēku pacels roku. Nav kauna iet uz terapiju. Ja jūs domājat, ka jums jādodas uz terapiju, nedomājiet un izdariet par to milzīgu darījumu. Vienkārši ej.
Gabe: [00:24:20] Ir aizraujoši redzēt, kā terapija ir kaut kā attīstījusies no paaudzēm. Manam vectēvam ir 88 gadi. Viņš ir līdzīgs: “Terapija ir blēņas. Nevienam nevajadzētu iet. Esi vīrietis." Jūs zināt, ka mans tētis ir 60 gadus vecs, un viņš devās uz terapiju. Bet viņš nevienam to neteica. Mana mamma zināja, un neviens no mums, bērni, to nevarēja zināt, un viņš dzirdēs šo epizodi, un viņš būs līdzīgs: “Ko? Kāpēc? Kāpēc tu to saki cilvēkiem? ” Un tad ir mana paaudze. Ziniet, es esmu 40 gadu vecumā. Es došos un pastāstīšu draugiem un ģimenei, bet tas tā. Un tad tur ir visi 20 gadus vecie bērni, kas ir līdzīgi tiešraides straumēšanas terapijai Facebook. Reģistrējoties pie sava terapeita, viņi ir tieši šādi: "Ko jūs domājat, ka jums nav terapeita?" Bet tas ir labi. Ir labi redzēt tā attīstību, jo tā ir vērtīga lieta. Tas ir svarīgi mūsu sabiedrībā. Un, ja vēlaties uzzināt lielāko sarkano karogu, uz kuru ikvienam būtu jāatbild, tas ir, ja domājat, ka varētu būt kaut kas nepareizs, tas ir sarkans karogs. Ja draugi nāk pie jums un saka, ka varētu būt kaut kas nepareizs, tas ir sarkans karogs. Nemeklējiet milzu. Pievērsiet uzmanību mazajiem. Tā kā tāpat kā visas citas slimības, agrīna ārstēšana ir galvenā.
Gabe: [00:25:24] Vēlreiz paldies, ka pavadījāt šo nedēļu kopā ar A Bipolar, A Schizophrenic un Podcast. Atcerieties kopīgot, atzīmēt ar Patīk un abonēt. Padariet Michelle un es slavenu. Un, ja jums ir iespēja, dodieties uz vietni GabeHoward.com un iegādājieties manu grāmatu “Garīgās slimības ir pakaļa”. Un, protams, man jābūt taisnīgam, tāpēc dodieties pie šizofrēnijas.NYC un iegādājieties kreklu. Varat arī doties uz veikalu..com un nopirkt Define Normal kreklu. Tās ir gandrīz beigušās, un es neesmu pārliecināts, ka mēs pasūtīsim vairāk. Mēs redzēsim visus nākamajā nedēļā.
Mišela: [00:25:53] Sarkanais karogs.
Diktors: [00:25:57] Jūs klausāties šizofrēnijas veida bipolāru podkāstu. Ja jums patīk šī epizode, neturiet to pie sevis, dodieties uz iTunes vai vēlamo podcast lietotni, lai abonētu likmi un pārskatītu darbu ar Gabe, dodieties uz vietni GabeHoward.com. Lai strādātu ar Mišelu, dodieties uz Schizophrenic.NYC. Par bezmaksas garīgās veselības resursiem un tiešsaistes atbalsta grupām. Dodieties uz vietnes .com Show oficiālo vietni .com/bsp, kuru varat nosūtīt mums pa e-pastu uz [email protected]. Paldies, ka klausījāties un plaši dalāties.
Iepazīstieties ar saviem bipolāriem un šizofrēnijas saimniekiem
-can-take-in-response-to-systemic-racism.jpg)
.jpg)
