Palīdzības saņemšana bez naudas vai apdrošināšanas

Es apzinos, ka man ir dažas nopietnas problēmas, kurām jāpievērš uzmanība. Man ir ļoti tumša pagātne, kuras izstrādei es varētu veltīt daudz laika, bet neviens nevēlas lasīt manas dzīves romānu. Īsā versija kopš bērnības ir maza, un dzīve man ir pasniegusi sliktu roku. Fiziska un emocionāla vardarbība, manu vecāku neglīta šķiršanās, cilvēku, kuriem es uzticos, atstāšana un izmantošana, tiekot vardarbīgi skolā un darbā, mēģinājumi izdarīt pašnāvību, kaitēt sev, tikai lai nosauktu lielos. Es vienmēr esmu cīnījies, lai tiktu galā ar šīm lietām, bet es domāju, ka tas mani sajauca, jo, mēģinot pašdiagnosticēt, izmantojot internetu, mani simptomi sakrīt ar visu, sākot no aspergeriem līdz visu veidu šizofrēnijai. Un man šie simptomi ir bijuši kopš apmēram desmit gadu vecuma. Viņi ir tik slikti, ka es patiesi cīnos, lai darbotos vispārējā populācijā, un vienkārši nevaru sevi mainīt, cik grūti es cenšos.

Tāpēc šodien man ir 20 gadu, un es esmu nolēmis rakstīt, jo jūtu, ka es kliedzu uz robežas. Es nesen zaudēju darbu un mājas, un man ir kļuvis daudz sliktāk. Es pat nezinu, ko vēl teikt. Es esmu vilciena vraks un katru dienu domāju, kā to visu izbeigt. Es zinu, ka man nepieciešama palīdzība. Bet man vienkārši nav līdzekļu. Es nezinu, ko darīt. Es nepiederu pasaulei, tāpēc tā atstāšana šķiet tikai loģiska rīcība. Bet man draugu (visu viņu divu) dēļ, kurus es mīlu, man ir jāmēģina. Šis ir mans pēdējais grāvja darbs. Mans jautājums ir, kā es varu saņemt profesionālu palīdzību bez naudas vai apdrošināšanas?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es priecājos, ka esat gatavs meklēt palīdzību. Jums var šķist, ka viss jums ir ļoti slikti, it īpaši pēc nesen zaudētā darba un mājas, taču ir palīdzība, it īpaši tādam kā jūs, kurš vēlas palīdzību.

Problēmas ir dzīves sastāvdaļa. Mums visiem tie ir, dažreiz vairāk nekā citreiz, un dažiem cilvēkiem ir vairāk problēmu nekā citiem. Dzīves problēmu risināšanas atslēga ir spēcīgu problēmu risināšanas prasmju esamība. Ne visiem ir šīs prasmes, galvenokārt tāpēc, ka ne visiem ir bijusi iespēja tās apgūt. Dažreiz mūsu aprūpētājiem nav šo prasmju, un tādējādi viņi nevar iemācīt mums to, ko viņi paši nezina.

Veselības apdrošināšanas neesamība var apgrūtināt piekļuvi profesionālai palīdzībai, taču tas joprojām ir iespējams. Kopienas garīgās veselības centri piedāvā bezmaksas vai lētus pakalpojumus. Parasti, norunājot tikšanos, jums tiks jautāts par jūsu ienākumu līmeni, un tajā brīdī tiks noteikts, cik maksās katra psihoterapijas sesija. Bieži vien cilvēkiem, kuriem nav pastāvīgu ienākumu, nav jāmaksā. Sazinieties ar vietējo kopienas garīgās veselības centru, lai noteiktu pakalpojumu izmaksas.

Jūs varat arī sazināties ar vietējo veselības nodaļu, kas var jums ieteikt bezmaksas vai lētus psiholoģiskos pakalpojumus jūsu kopienā.

Vai jūsu pilsētā ir kāda universitāte vai koledža? Ja tā, šīs iestādes var piedāvāt bezmaksas vai lētus psiholoģiskos pakalpojumus. Kādus pakalpojumus varat noteikt, iespējams, pārbaudot iestāžu tīmekļa vietnes.

Dažām universitātēm ir arī iespējas piedalīties psiholoģiskos pētījumos. Dalībniekiem bieži kompensē un viņiem tiek piešķirta ārstēšana, kas var ietvert medikamentus vai psihoterapiju. Dalība pētījumā var būt veids, kā saņemt bezmaksas ārstēšanu un kompensāciju par jūsu laiku un pūlēm.

Ir svarīgi aplūkot savu situāciju atbilstošā perspektīvā. Jūs zaudējāt darbu un māju. Ikviens jūsu situācijā justos ievainots, taču neuzskatiet, ka jūsu dzīve vienmēr būs tik grūta. Dzīvē ir daudz kāpumu un kritumu. Ir svarīgi turpināt būt izturīgam un meklēt atbilstošu garīgās veselības palīdzību, lai palīdzētu jums šajā grūtajā laikā. Es ceru, ka jūs atradīsit vajadzīgo palīdzību. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgās veselības un kriminālās justīcijas emuārs