Vai jūs dzīvojat autentiski vai saskaņā ar citu cerībām?

Vai kādreiz esat juties, ka jūs vienkārši nedarāt pietiekami daudz darāmā? Jūs nedodaties pareizajā virzienā vai neesat pietiekami produktīvs ar savu laiku? Dienas beigās var parādīties vispārējs savārgums, jo jūs joprojām neesat saņēmis šo paaugstinājumu vai sākāt strādāt vai samazināt TV skatīšanos. Jūs jūtaties parasti neapmierināts, jo dzīve neizskatās tā, kā domājāt, un esat pārliecināts, ka jums vajadzētu darīt vairāk.

Bet kādai vajadzētu būt jūsu dzīvei un kāpēc? No kurienes rodas šīs cerības un vai tās ir pat tādas, kādas jūs vēlaties?

Šie jautājumi man radās, izlasot nesen publicēto “Psych Central” rakstu no doktores Samantas Rodmanas “Jūsu dzīves stāsta pieņemšana un pārrakstīšana”. Tajā viņa runā par realitātes pieņemšanu tādu, kāda tā ir, bez sprieduma un pēc tam izmaiņu veikšanu atbilstoši tam, ko jūs patiešām vēlaties, nevis tikai atbilstoši cerībām.

Šīs cerības var piederēt mums vai arī mūsu vecākiem un vienaudžiem. Rodmens min piemēru, kad jauna māte piekāva sevi par to, ka nav vecāka, kuru viņa gaidīja, pirms viņa kļuva par māti. Vai ir reāli domāt, ka mēs precīzi zinām, ko darīsim kā vecāki, kad vēl nekad neesam bijuši? Pieredze mums māca lietas, un tam nevajadzētu būt vismazāk sarūgtinošam.

Vecāku cerības var būt tādas, ka jūs pabeidzat augstskolu un nekavējoties atrodat darbu un sākat sevi apgādāt. Iespējams, ka tas bija precīzi, kad jūsu vecākiem bija 23 gadi, bet ar tūkstošgades vecumu tā nerealizējas.

Vainas apziņa par nespēju pienaglot pilnas slodzes darbu ir nomācoša, un tomēr jūs visu izdarījāt pareizi, visu, ko jums lika. Galu galā tikai jūs zināt, cik ļoti jūs cenšaties atrast darbu, un, paskatoties apkārt vienaudžiem, var redzēt, ka tas nevienam nav ļoti viegli.

Arī mūsu vienaudžu grupas cerības var ietekmēt mūsu jūtas par to, kur mēs atrodamies dzīvē. Kad draugi apprecas vai izveido ģimenes, jūs varat pamanīt savu turpināto vientuļo dzīvesveidu. Draugi var patiesi uztraukties, ka esi viens un palaid garām. Atkal tikai jūs zināt, vai esat saticis savu maču un vai esat gatavs apmesties.

Nav pārsteidzoši, ka dzīve nebeidzas tieši tā, kā mēs domājām, kad mums bija 6, 12, 18, 25 vai 35 gadi. Bet mums ir tendence aizmirst izmest scenāriju un improvizēt. Kad es sāku pretstatīt realitātei un gaidām savā dzīvē, es nācu klajā ar diezgan pievilcīgām atklāsmēm par sevi:

Man bieži šķiet, ka man vajadzētu būt veiksmīgākam un nopelnīt vairāk naudas.Manā galvā ir doma, kas saka, ka nauda ir veids, kā parādīt citiem cilvēkiem, ka tu esi svarīgs, laimīgs un veiksmīgs, un, ja tev nav daudz naudas, cilvēki par tevi uztrauksies. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka nauda ir katra cilvēka mēraukla, kas izjauc pašvērtību un tīro vērtību.

Smieklīgākais ir tas, ka nauda man nekad neko daudz nenozīmēja. Es esmu pieticīgs. Nav pircējs. Ja es atgrieztos laikā un jebkurā vecumā sev sacītu, ka rakstīšu un rediģēšu kā karjeras jaunietis, es būtu sajūsmā. Es jūtos gan laimīga, gan veiksmīga. To visu saprotot, šķita, ka tiek pacelts milzīgs svars.

Cits scenārijs manā galvā saka, ka man vajadzētu saprasties ar visiem, un manai mijiedarbībai un attiecībām jānotiek bez problēmām. Es ne tikai izvairos no konfliktiem, bet arī esmu ļoti pretimnākošs. Man vienmēr šķiet, ka man vajadzētu pavadīt vairāk laika ar draugiem, lai gan es varbūt pat vairs nebaudu būt blakus cilvēkam. Daļa no manis turas pie draudzības tā, it kā tām vajadzētu ilgt visu mūžu.

Patiesībā es uzņemos pārāk lielu atbildību par savām attiecībām. Ja es atskatīšos, man ir bijušas daudzas vienpusējas draudzības, kur es atguvu daudz mazāk nekā es ieliku. Esmu daudz upurējusi par draugiem, kas nebija tā vērti, bet par draugiem, kas bija tā vērts ieguva īsu sarunu. Šī atziņa noplēsa daudz vainas par saziņas zaudēšanu ar cilvēkiem vai laika pavadīšanu tikai ar jauniem draugiem. Tas mani darīja gatavu sākt dzīvot pēc savas patiesības; Es vēlos pārliecināties, ka es dodu un sagādāju laimi cilvēkiem, kuri to ir izdarījuši manis labā.

Salīdziniet un salīdziniet realitāti ar savām cerībām. Ko jūs atrodat?