Es nezinu, kas ar mani ir nepareizi, bet zinu, ka kaut kas ir

Ikdienā esmu viena, jo atceros, pusotra gada vecumā es saņēmu auklīti, lai abi mani vecāki varētu strādāt. Es vienmēr uzturējos bērnudārzā un pamatskolā līdz pulksten 17 vai 18, vienīgā draudzene bija mana vecākā māsa, un tur draudzība nāca gandrīz tikai no manas puses, jo viņai bija savi draugi, un es biju satraukta. 6. klasē cilvēki vispirms sāka ar mani runāt, un es nezināju, ko darīt vai kā reaģēt uz viņu izdarītajām darbībām, dažreiz es joprojām neesmu pārliecināts. Vispirms es sāku pievērst uzmanību apkārtējiem cilvēkiem. Visi pārējie man bija intensīvi, es nezināju, ko darīt, kad viņiem bija noteikts garastāvoklis. Es pat neesmu pārliecināts, kā rīkoties ar māsas emocijām. Kad kāds raudāja, citi pienāca pie viņiem, viņi uztraucās un centās viņus mierināt. Es varēju skatīties uz raudošo bērnu, kamēr vien vēlējos, es neko īsti nejutu. Bet tas nav tā, ka es neko nejutu. Esmu diezgan pārliecināta, ka jūtos tikpat daudz kā visi pārējie, tikai nepareizajā vietā un nepareizajā laikā. Es par to nerunāju ar saviem vecākiem, es domāju, ka es viņus traucēju. Es gribētu par to parunāt ar kādu, bet es nezinātu, ko teikt. Es vienkārši jūtos nevietā. Kad cilvēki patiešām runā ar mani, kas gandrīz nekad nenotiek, es nezinu, ko viņi patiesībā vēlas no manis, pat ja viņi perfekti izsaka sevi. Man nekad nebija pietiekami daudz pieredzes ar cilvēkiem, lai zinātu, kā kādu mierināt, kādu nomierināt, vadīt sarunu. Es daļēji baidos rīkoties nepareizi, pateikt kaut ko nepareizi, nepareizi žestikulēt, rīkoties nevietā kā nekad. Arī man vienkārši nav ne jausmas, ko darīt. Kā jau teicu, esmu diezgan pārliecināts, ka manī ir tikpat daudz emociju kā visiem pārējiem. Es regulāri jūtos nejūtīgs, bet es domāju, ka tas visiem ir. Bet man ir problēmas ar emociju parādīšanu, es neizrādu to, ko jūtu, un man gandrīz visu laiku ir tukša seja. Es to daru zemapziņā un uzzināju tikai tāpēc, ka kāds man par to jautāja. Es gribētu būt kā visi pārējie, bet es arī nezinu, kas ir nepareizi. (No Vācijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Liels paldies, ka sazinājāties. Tas izklausās tā, ka laiks, ko pavadījāt viens pats, jums jāaizņem sevi, ir radījis nelielu vilcināšanos. Es uzskatu, ka tas kaut ko var mainīt, izmantojot zināmu praksi laika gaitā.

Pirmkārt, ļaujiet man jūs novirzīt uz mūsu forumiem. Tas ļaus jums vairāk runāt par to, ko jūtat, un drīz atklāsiet, ka neesat viens. Šī ir lieliska vieta, kur smelties idejas un atbalstu, kā mainīties.

Otrkārt, es ieteiktu jums atrast klubu, klasi vai savienojumu savā vidusskolā, kurā mācāties un strādājat ar citiem, kuriem ir kopīgas jūsu intereses. Tas ir ļoti labs veids, kā iesildīties savienojuma idejai.

Visbeidzot, es iesaku jums mēģināt sarunāties vismaz ar vienu jaunu cilvēku dienā. Vienkārši pasveicināšanās darīs. Mērķis ir attīstīt prasmi sazināties - nevis gaidīt, kamēr iedvesma atnāks pie jums.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @