Mana fantāzija pārņem manu prātu

No pusaudža Anglijā: es daudz ko fantazēju / iztēlojos, un kļūst ļoti slikti tur, kur vairs nerunāju ar savu ģimeni, kā arī socializējos vai mācos, jo viss, ko es vēlos darīt, ir koncentrēties uz fantazēšanu un kad es to daru to es vienmēr klausos mūziku, lai es varētu izveidot stāstu ar to, ko es attēloju, par kuru dažreiz ir divas slavenības vai vienkārši cilvēki kopā, un es to daru regulāri, un es vienmēr esmu teicis, ka es apstāšos, bet Es nekad nevaru, es domāju, ka tas ir tāpēc, ka esmu apsēsts.

Divi cilvēki, kurus es iedomājos, es patiešām vēlos, lai viņi būtu kopā, bet es zinu, ka tas nekad nenotiks, un tas mani ļoti sarūgtina, kur es raudu, un es zinu, ka tas notiek ne tikai tāpēc, ka viņi nav kopā, bet arī manas greizsirdības dēļ, Es esmu greizsirdīgs par to, kā slavenībai ir partneris reālajā dzīvē, un es nevēlos, lai viņi būtu kopā ar šo personu, bet gan ar cilvēku, ar kuru es viņu iedomājos.

Es vienmēr skatos slavenības attēlus, videoklipus un iedomājos tos kopā ar šo personu, un es esmu greizsirdīgs uz faniem, kas dara šos video, slavenības attēlus, jo es vēlos, lai slavenība būtu mana, ne tikai persona, ar kuru es viņus iedomājos būt . Tas izklausās traki, bet es nezinu, kāpēc es tā domāju, un man šogad ir daudz testu, un es nevaru turpināt domāt par fantāziju, un es jūtu, ka tas mani pārņem, un dažreiz es pat pārtraucu iet ārā ar draugiem tikai tāpēc, ka es vēlos palikt savā mājā un visu to iedomāties,

Es zinu, ka šī situācija tagad nav pa rokai, un man ir nepieciešama palīdzība tajā. Kā es to atrisinu?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 22. februārī

A.

Labi. Dziļi ieelpo. Jūs neesat traks. Jūsu vēstule man parāda, ka, visticamāk, jūs esat šausmīgi, šausmīgi noraizējies par gaidāmajiem testiem (un varbūt par dažiem citiem izaicinājumiem, kurus jūs nepieminējāt). Jūsu radošais prāts ir izdomājis veidu, kā jūs aizsargāt.

Vērojot slavenību, jūs atturat no bailēm. Tas sava veida darbojas. Kad esat aizņemts ar savām fantāzijām, jums prātā nav vietas domāt par gaidāmajiem testiem vai jebko citu, kas jūs satrauc. Diemžēl jūs tik labi spējat izveidot fantāzijas, ka tās ir uzņēmušās pašas savu dzīvi un kļuvušas par vēl lielāku problēmu nekā pati trauksme.

Veids, kā to novērst, ir tieši tikt galā ar trauksmi. Lūdzu, apmeklējiet konsultantu, lai palīdzētu jums uzzināt dažus jaunus veidus, kā tikt galā, kad viss kļūst nelīdzens.

Turklāt jums var būt svarīgi saņemt papildu palīdzību no skolotājiem vai pasniedzēja, lai jūs varētu justies gatavāki tikt galā ar eksāmeniem. Tajā nav kauna. Cilvēki mācās ar dažādu ātrumu un cilvēki mācās atšķirīgi. Diemžēl skolas pret mums izturas tā, it kā mēs visi būtu gatavi pārbaudījumiem vienlaikus un tos varētu pārbaudīt vienādi.Tas varētu palīdzēt, ja jūs sev uzdotu dažas nodarbības gaidāmo testu stilā (eseja? Atbilžu varianti?).

Es novēlu jums labu.
Dr Marī