7 padomi, kā uzturēt darba un privātās dzīves līdzsvaru attiecību laikā

Izmantojot savu aizņemto dzīvesveidu, vispirms attiecības ar partneri varētu būt sarežģītas. Mūsdienās daudzi cilvēki jūtas kā vienmēr ieslēgti un tādējādi nespēj veltīt pietiekami daudz uzmanības savām personiskajām un romantiskajām attiecībām. Patiesībā cilvēki parasti cieš no stresa darba vietā un pēc tam šo stresu nēsā mājās ar savām attiecībām.

Pētījumi liecina, ka stresa pārbaude darba vietā pie durvīm ir viens no labākajiem veidiem, kā pilnvērtīgāk iesaistīties mājās ar partneri. Tomēr jums var būt nepieciešami vēl daži padomi, kas palīdzētu atjaunot līdzsvaru starp darba dzīvi un attiecībām ar partneri. Tātad, izmēģiniet šos septiņus veidus, kā uzlabot romantiku mājās, pat ja jums ir stress darbā:

1. Ievietojiet viņus pirmajā vietā. Kad runa ir par jūsu prioritātēm, jūsu partnerim jābūt pirmajā vietā. Ja viņi nejūtas tā, tas var radīt attiecību problēmas. Dažreiz cilvēki var pieķerties sava dzīvesveida tempam vai pārņemt stresu darba vietā un nest to visu mājās. Tad tas var nelabvēlīgi ietekmēt romantiskās attiecības, jo viņu partneris jūtas otrais pēc citām prioritātēm. Garas stundas darbavietā, stress mājās, uzdevumu saraksti, mājas darbi, bērni un citi uzdevumi var likties, ka viņiem JĀDARBOJAS, bet atcerieties, lai jūsu partneris justos kā # 1. Tas var būtiski mainīt jūsu līdzsvaru mājās.
2. Iestatiet limitu. Bieži vien jūsu partneris var izjaukt mierīgo līdzsvaru jūsu attiecībās mājās, ja viņi jūtas nomākti. Šī iemesla dēļ ir ieteicams atgādināt viņiem, kā arī sev, lai skaidri sazinātos, kad ir sasniegta robeža. Tas var būt jūsu pacietības, dusmu, aizdomu vai citu emociju dēļ, ko jūtat. Tas, ka partnerim ir skaidrs, kad esat sasniedzis robežu, ir labākais veids, kā izvairīties no strīdiem vai cīņas personisko ierobežojumu nepareizas sazināšanās dēļ.
3. Naudas sarunas. Tas ir fakts, ka naudas problēmas ir kaitīgas laimīgam pārim. Tomēr jūs, iespējams, nevēlaties runāt par naudu ar savu partneri. Šī ir svarīga apspriežama tēma, jo lielākajai daļai argumentu laika gaitā mēdz būt kaut kas kopīgs ar naudu. Tāpēc attiecībās neizvairieties runāt par savām finansēm. Atrisiniet tos, kad vien iespējams.
4. Izveidojiet laiku. Ja jūs dzīvojat aizņemtu dzīvi un stresa darba vietā, var šķist, ka jums nav laika pavadīt kopā ar partneri. Bet jūs darāt! Tikai vienā stundā nedēļā varat atvēlēt laiku sarunām, atpūtai un pat palutināšanai. Tātad, neatkarīgi no grafika, kuru pats sev sastādīji, izgriez to laiku sev tīkamajam.
5. Izveidojiet robežas. Bieži vien darba / dzīves līdzsvars var sabrukt, ja partneris nespēj saprast viņu robežas. Darba vieta daudziem attiecībās esošiem cilvēkiem ir viņu pašu personīgā telpa. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu laiks birojā, ar ko jūs strādājāt, ar ko strādājāt vai kādas ir jūsu karjeras iespējas, jūsu partneris var domāt par viņiem citādi. Robežu noteikšana par savu darba vietu kopā ar partneri var palīdzēt viņiem izvairīties no asiņošanas jūsu vērtīgajā “es” laikā darbā.
6. Pārvari savas dusmas. Vienkārši sakot, ja jūs pastāvīgi dusmojaties uz savu partneri vai ilgstoši paliekat naidīgi, tas varētu būt kaut kas nopietnāks. Dusmas ir viena lieta. Bet hroniskas dusmas, dusmas vai aizvainojumu turēšana patiešām var jūs ievainot. Pareizi - tu! Tātad, ņemiet to mierā un atlaidiet dusmas. Pārvarēšana ir labākais veids, kā mazināt stresu attiecībās un atjaunot darba un dzīves līdzsvaru.
7. Mīlestība. Šī ir vienkāršākā lieta, bet tā darbojas. Ja rodas šaubas ... vienkārši mīliet savu partneri. Galu galā tieši tāpēc jūs esat kopā ar viņiem. Jūsu un jūsu partnera dzīves veselībai un laimei vienkārši mīliet viņus bez ierunām un atbalstiet. Dzīve notiek, bet šodien saderību ir grūtāk atrast. Tātad, vienkārši mīliet savu partneri tādu, kāds viņš ir, un lolojiet to, kas jums ir, ja attiecībās jūtaties neapmierināts, dusmīgs vai nesabalansēts.

Runājiet ar padomnieku

Var būt grūti līdzsvarot stresu darba vietā, partnera laimi un ģimenes vajadzības. Dažreiz var šķist, ka visu nevar turpināt, ja viens gabals nenokrīt. Tā kā dzīvē ir tik daudz pienākumu, tostarp prasības darba vietā, bērni, mājas darbi un personīgas saistības, jūsu laulātais var sākt justies pamests. Šī un citu iemeslu dēļ viņi varētu rīkoties, vai arī jūs vienkārši jūtaties attālināts no viņiem.

Var palīdzēt saruna ar apmācītu pāru konsultantu. Zināms, ka tas veicina komunikāciju un palielina pāru spēju līdzsvarot stresu darba vietā mājās, konsultāciju sesijas var būt atslēga, lai atgūtu jūsu attiecību veselību.