3 veidi, kā jūsu emocionālās smadzenes var palīdzēt jums sazināties ar savu partneri

Skolotājs un filozofs Žans Hjūstons stāsta par to, kā dzīves apstākļi pēdējo simtu tūkstošu gadu laikā patiešām dažādos veidos ir ietekmējuši vīriešu un sieviešu smadzeņu attīstību.

Būtībā sievietes lielāko daļu laika pavadīja dzīvojot kopienās ar citām sievietēm un bērniem. Vīrieši lielāko daļu laika pavadīja paši vai kopā ar nelielām citu vīriešu grupām medībās un pulcēšanās pasākumos.

Tā rezultātā sieviešu smadzenes sāka attīstīt labākus veidus, kā emocionāli sazināties ar citiem, un emocionālās smadzenes tagad sievietēm ir par 25 procentiem lielākas nekā vīriešiem. Tas nozīmē, ka sievietes var sajust ļoti smalkas izmaiņas kāda garastāvoklī vai emocijās un pamanīt nelielas atšķirības sejas izteiksmēs, ķermeņa valodā un balss tonī.

Šī smadzeņu struktūras atšķirība rada daudz atšķirību vīriešu un sieviešu darbībā, saziņā un saistībā.

Tāpēc sievietes tik daudz laika pavada, domājot par attiecībām, un vīrieši tik daudz laika, domājot par darbu un sportu (šodienas medību un pulcēšanās versija). Jā, mēs esam kļuvuši līdzsvarotāki vietā, kur izvietojam enerģiju, taču atšķirības joprojām saglabājas un dažreiz var traucēt.

Vairāk no YourTango:

Tagad, kad jūs labāk izprotat šīs atšķirības, parunāsim par to, kā ar tām strādāt.

1. Maza saruna iet tālu

Kamēr sievietes pārņem emocijas, vīrieši bieži no tām baidās. Daži vīrieši var runāt stundu, pirms parādās pazīmes, ko es saucu par emocionālo nogurumu. Citi vīrieši var pieļaut tikai 10 minūšu sarunu. Gudri izvēlieties sarunas laiku un pievērsiet uzmanību tam, kad viņš sāk šķist neērti vai šķiet, ka slēdzas. Sievietes bieži uzkāpj uz augšu, jo viņas sāk justies noraidītas, taču šīs izmaiņas liecina, ka ir pienācis laiks atpūsties un vēlāk atgriezties pie sarunas.

Ja jūs neveicat pārtraukumu, cilvēka nervu sistēma burtiski sāks izslēgties, un viņš pāriet cīņas vai lidojuma režīmā. Pēkšņi viņš sadusmosies vai aizies prom, un jūs būsiet apmulsis. Ja tas notiks atkārtoti, viņš sāks izvairīties no sarunām. Laika gaitā tas var izraisīt emocionālu distanci jūsu attiecībās. Atcerieties, ka viņš nav parauts. Viņam vienkārši nav tādas emocionālās izturības kā jums.

Es neiesaku jums slēgt vai pārtraukt runāt, vienkārši iemācieties strādāt ar šīm atšķirībām. Deivids Ričo, manas mīļākās grāmatas autorsKā kļūt pieaugušam attiecībās: piecas atslēgas apzinātai mīlestībai, saka, ka ir tikai saprātīgi sagaidīt, ka jūsu partneris apmierinās 25 procentus no jūsu vajadzībām dzīvē, tāpēc ir svarīgi būt reālistiskam.

Papildus cīņas vai lidojuma reakcijai sievietēm ir trešā reakcija uz stresu: savienojums. Mēs vēlamies runāt, kad jūtamies saspringti. Pārliecinieties, ka jums ir tas, ko es saucu “ejiet pie meitenēm” - sievietes, kuras varat aicināt uz emocionālu atbalstu. Vienu brīdinājumu, nezvaniet draugam, kurš spriedīs par jūsu puisi vai pastiprinās stereotipu, ka ar vīrieti kaut kas nav kārtībā, ja viņš nespēj tikt galā ar emocijām tā, kā mēs varam. Audziniet draugus, kuri palīdz pieņemt un pat svinēt atšķirības starp vīriešiem un sievietēm.

Vairāk no YourTango: 7 veidi, kā mīlestība pārveido jūsu smadzenes

2. Sieviešu intuīcija

Šī atšķirība mūsu smadzenēs ir arī iemesls, kāpēc jūs varat pateikt, kad kaut kas nav kārtībā ar mūsu puisi ilgi pirms tas viņam reģistrējas. Nenospiediet viņu, lai saņemtu atbildi, kad viņš ir kluss vai noslēgts. Visticamāk, tas viņu iegrūdīs tālāk. Vienkārši sakiet kaut ko līdzīgu: “Jūs šodien nešķietat paši. Vai viss ir kārtībā? ” Viņš droši vien teiks, ka viss ir kārtībā.

Pagaidām ir labi to atstāt. Ja jūs piešķirat viņam savu vietu, viņš, visticamāk, atgriezīsies un paziņos, kas viņu satrauc, pat ja tas prasa nedaudz laika. Veicot emocionālu darbu sava puiša labā, sākotnēji jūs varētu justies labāk, taču laika gaitā jūs abi sāksit justies nedaudz aizvainoti.

Kad viņš patiešām atveras, mēģiniet nedot padomu. Pat ja atbilde jums ir skaidra, dodiet viņam laiku, lai to noskaidrotu. Kad viņš zina, ka viņam ir vieta būt pašam un ka jūs pieņemat viņu tādu, kāds viņš ir, viņš ar laiku jūs patiešām ielaidīs.

3. Neuztveriet personīgi viņa vajadzību pēc kosmosa

Parunāsim mazliet par to, kā mūsu smadzenes reaģē uz pieredzi, kas liek mums justies labi. Visiem ir nepieciešams serotonīns un dopamīns. Sievietes alkstošais serotonīns liek mums justies mierīgiem, piepildītiem un laimīgiem, jo ​​tas nomierina mūsu Emocionālās Smadzenes. Dopamīns, pēc kura alkst vīrieši, mūs aktivizēs un motivēs.

Fiziskā pieķeršanās palielina serotonīna līmeni. Neliela pieķeršanās rada nedaudz serotonīna. Liela pieķeršanās rada daudz serotonīna. Pievienojiet orgasmu, un mēs jūtamies pacilāti, svētlaimīgi. Atšķirība ir tāda, ka augsts serotonīna līmenis vīrieša testosterona līmeni pazeminās. Viņš sāks justies fiziski un emocionāli noguris. Tāpēc vīrieši aizmiguši un zaudē interesi par glāstu pēc orgasma sasniegšanas.

Tagad viņam jāpalielina dopamīna līmenis, jo dopamīns palielina testosteronu. Kā viņš to var izdarīt? Sports - viņu vērošana vai spēlēšana. Tusēties ar puišiem (iespējams, runājot par sportu), kaut ko paveikt darbā, pabeigt projektu ap māju, uzņemties fiziskus riskus vai skatīties televīziju. Pētījumi ir parādījuši, ka jo lielāks ir televīzijas ekrāns, jo vairāk dopamīna ražos viņa smadzenes (minēšanas lielumam ir nozīme).

Problēma bieži rodas, ja sievietes vēlas sazināties, un vīriešiem ir vajadzīgs tikai laiks vai puisis. Tā vietā, lai domātu par to, ka laiks ir prom no jums, domājiet par laiku, kas liks viņam vēlēties jūs vairāk. Palielinoties dopamīna līmenim, viņš sāks domāt par jums un pietrūks. Šis ir izaicinājums: iemācīties iedrošināt puisi laiku, redzot, ka viņa laiks no jums ir labs attiecībām.

Nākamreiz, kad viņš dodas uz golfu vai vēlas pavadīt dažas stundas, skatoties futbolu, izmēģiniet kaut ko citu. Mudiniet viņu iet! Nezvaniet viņam, kamēr viņš ir prom, un spēles laikā nemēģiniet sarunāties par jūsu attiecībām. Patiesībā dodieties pats kaut ko jautru darīt un labā noskaņojumā, kad viņš atgriezīsies. Ļaujiet viņam viegli dalīties ar jums savās labajās sajūtās.

Runa nav par mainīšanos, lai mēs visi būtu vienādi. Kad pāri to dara, viņiem kļūst garlaicīgi un aizvainoti. Viņi brīnās, kas ar viņu jaunību notika viņu sapņos. Galu galā mūsu puiši vēlas, lai mēs būtu laimīgi. Kad jūs varat svinēt savas atšķirības, jūsu saikne padziļināsies dziļi.

Šo viesu rakstu no YourTango ir sarakstījusi Kanja Deilija un tas parādījās šādi: 3 veidi, kā jūsu emocionālās smadzenes var jums palīdzēt sazināties