TAO Connect: Ko darīt, ja dators varētu jums palīdzēt psihoterapijā, mainot ieradumus?

Datorizēta apmācība un psihoterapija, tas ir, datorprogramma (neatkarīgi no tā, vai tā ir lietotne, vietne vai programmatūras daļa), kas palīdz jums iemācīties kaut ko jaunu, īpaši attiecībā uz jūsu domām, uzvedību un ieradumiem - ir bijusi ar mums ilgu laiku. Viens no pionieriem šajā telpā ir bijis Austrālijas MoodGYM, kas pirmo reizi tika palaists 2001. gadā. Tagad tam ir vairāk nekā 1 miljons lietotāju visā pasaulē, un tas ir bijis vairāk nekā divu desmitu randomizētu klīnisko pētījumu priekšmets, kas parāda, ka šī lēta (vai bezmaksas!) iejaukšanās var radīt brīnumus depresijas ārstēšanā tiem, kas to var turēties. Un tiešsaistes terapija ir pieejama kopš 1996. gada.

Man patīk zinātnes atbalstītas tehnoloģijas, jo zinātniskajiem datiem vajadzētu virzīt jaunu rīku izstrādi, lai palīdzētu mums mainīt domas, uzvedību un ieradumus. Tam nevajadzētu rasties tikai no kāda nejauša izstrādātāja poppsiholoģijas izpratnes par cilvēka uzvedību. Pētījumu dati, kas parāda jaunas iejaukšanās efektivitāti, ir labākā atbilde, lai novērstu placebo efektu, kas, kā mēs zinām, ir ļoti spēcīgs attiecībā uz jaunām metodēm un ārstēšanu.

Tāpēc man patīk arī tas, ko dara TAO Connect, jo tas ir balstīts uz Floridas universitātes aizsāktajiem pētījumiem un darbu.

TAO Connect - TAO apzīmē terapeita palīdzību tiešsaistē - ir kaut kas nedaudz atšķirīgs no MoodGYM. Tā vietā, lai vienkārši izietu pa lietotāju pa nopietniem psihoizglītības moduļiem (kas atšķiras pēc interaktivitātes un informācijas izklāsta), tā izmanto vairākas modalitātes un mašīnmācīšanos (mākslīgā intelekta forma), lai mēģinātu efektīvāk iemācīt paņēmienus, kas var uzturēt trauksmi. līcī visu atlikušo mūžu. TAO Connect var izmantot trauksmes, depresijas, stresa un sāpju mazināšanai, un tas var palīdzēt personai, kurai ir attiecību problēmas, un iemācīties lielāku noturību stresa pārvarēšanā.

TAO Connect ir gadu darba rezultāts, izstrādājot mašīnmācīšanās inteliģenci un pēc tam izmantojot dabiskās valodas apstrādi un noskaņojumu analīzi, lai tā labi darbotos ar cilvēkiem. Projektu izstrādāja Floridas universitātes pētniece Dr Parisa Rashidi un viņas komanda sadarbībā ar UF psiholoģijas profesoru Dr. Matinu Heesackeru un Dr. Sherry Benton.

Pētniecības atbalstīta tehnoloģija

TAO Connect atbalsta kvalitatīvs pētījums (Benton et al., 2016), kurā salīdzināja 72 universitātes studentus, kuri izmantoja TAO iejaukšanos, ar 1129 studentiem, kuri ārstējās kā parasti (psihoterapija viens pret vienu universitātes konsultāciju centros). Visās septiņās pētījuma nedēļās TAO Connect grupas subjektiem bija lielāks trauksmes simptomu samazinājums nekā studentiem parastās ārstēšanas grupā. (Abas grupas varēja lietot prettrauksmes zāles, taču tām bija jābūt vismaz divus mēnešus pirms pētījuma sākuma.)

Interesanti, ka pirms ārstēšanas beigām abas ārstēšanas grupas piedalījās līdzīgā skaitā sesiju - piecās. Viena no tehnoloģijām uzlabotās psihoterapijas problēmām (neatkarīgi no tā, vai to veic tiešsaistē vai izmantojot datora starpniecību) ir mācību pārtraukšanas līmenis, kas parasti ir lielāks nekā klātienes tikšanās gadījumā. Tāpēc bija pozitīvi redzēt, ka cilvēki, kuri veica TAO, neatstāja mācības ātrāk nekā tie, kas regulāri apmeklēja psihoterapiju.

Lai apstiprinātu šos rezultātus, programmā jāveic vairāk pētījumu. Bet šis sākotnējais pētījums parāda, ka tehnoloģija ir ļoti daudzsološa.

TAO tiek izmantots dažādos veidos

Mēs jautājām Dr. Sherry Benton, Ph.D., ABPP, TAO Connect vadītājam, kā programma tiek izmantota šodien. Viņas atbilde parāda pārsteidzošu daudzveidību tās lietošanā:

Daži klienti to izmanto kā stingru pašpalīdzību, citi saņem minimālu atbalstu un iedrošinājumu no lietu vadītāja, [un] citi saņem 16-20 minūšu sesijas. To lieto arī kā papildinājumu klātienes terapijai un aprūpes nepārtrauktības nodrošināšanai cilvēkiem, kuri pāriet no slimnīcām uz pēcapstrādi (pēdējā iespēja tiks sākta pēc dažiem mēnešiem). Daži centri to izmanto kā mājas darbu grupu terapijai.

TAO Connect ir balstīts uz pakāpeniskas aprūpes ārstēšanas sniegšanas modeli, piedāvājot intensīvākas un lielākas ārstēšanas iespējas, atkarībā no garīgās slimības smaguma, ar kuru cilvēks saskaras. Tas ir modelis, ko izmanto citur pasaulē, taču tradicionāli tas nav tik bieži izmantots ASV (izņemot resursu ierobežotās klīnikās, piemēram, universitāšu konsultāciju centros).

TAO rūpējas par daudzu tādu mājasdarbu vadību, kurus terapeiti parasti piešķir klientiem:

Padomājiet par TAO kā pārvērtības klases ekvivalentu. Tradicionāli katras terapijas stundas daļa ir pavadīta, mācot klientiem uzmanības meditāciju vai modificēt kognitīvos traucējumus, vai sastādot aktivizācijas plānu. TAO pārceļ lielu daļu ikdienas pacientu izglītošanas un prakses funkciju uz platformu, tāpēc sesijās var koncentrēties uz tādām lietām kā barjeru mazināšana, individualizēšana, atbalsta attiecību nodrošināšana utt. Visefektīvākie terapeiti starp sesijām piešķir kādu mājasdarbu. TAO organizē šos mājas darbus, padara tos izklaidējošākus un nodrošina atbildību. Terapeitiem ir informācijas panelis, kas ļauj terapeitam redzēt, ko klients darīja nedēļas laikā un kad viņi to darīja. Iknedēļas progresa rādītājs ļauj terapeitiem pārskatīt ārstēšanas efektivitāti.

Prāta lifts un TAO Connect nākotne

Prāta lifts ir TAO Connect sastāvdaļa. Pēc domas vai sajūtas ierakstīšanas prāta pacēlājs piedāvā jums atsauksmes, lai palīdzētu jums praktizēt pozitīvākus domāšanas veidus. Pēc izstrādātāju domām, “Kad lietotāji turpina iesniegt saturu, programma reaģē uz teikumu secību, izmantojot savu mašīnmācīšanās tehnoloģiju, izsekojot domas pozitīvā vai negatīvā skalā un nodrošinot pastāvīgu pozitīvu pastiprinājumu. Savukārt tas palīdz lietotājiem sākt izstrādāt jaunus neironu ceļus, lai ignorētu iepriekš piespiedu negatīvos domāšanas procesus. ” Izklausās kā diezgan novatorisks veids, kā iemācīties jaunu ieradumu vai domu, aizstāt vecos, neveselīgos.

Šodien TAO Connect ir pieejams tikai ar terapeita starpniecību, kura prakse abonē pakalpojumu. Tomēr dibinātājs man apliecina, ka viņi strādā pie pašpalīdzības versijas izveides, kuru persona varētu pierakstīties, lai izmantotu kopā ar izvēlēto terapeitu, kuru TAO Connect cer uzsākt pāris mēnešu laikā. Arī klīnicisti tagad var reģistrēties TAO Connect izmantošanai tikai par 50 USD (75% atlaide no parastās reģistrēšanās maksas).

Uzziniet vairāk par TAO Connect šeit.

Atsauces

Bentons S., Heesakers M., Snoudens S. un Lī G. (2016). Terapeita atbalstīta, tiešsaistes (TAO) iejaukšanās trauksmes gadījumā koledžas studentos: TAO pārspēja parasto ārstēšanu. Profesionālā psiholoģija: pētījumi un prakse. http://dx.doi.org/10.1037/pro0000097