Vielu atkarība un depresija

Vai jums kādreiz ir bijis klients, kurš iepriekš nebija spējīgs pieveikt narkotiku atkarību un, ja tā, vai jūs varējāt viņam palīdzēt vai viņš vienkārši aizbēga, un jūs nekad vairs viņu neredzējāt. Es izmēģināju vairākus dzīvojamos centrus, bet es turpinu bēgt, jo, ja to nedarīju, es darīju kaut ko stulbu, piemēram, nodarīju sev pāri, vai izsaucu policiju, lai nogādātu mani slimnīcā, jo trauksme un depresija bija vienkārši pārāk daudz, lai es varētu to paciest. Esmu nonācis pie tā, ka vienīgais veids, kā es varu atteikties, ir vai nu nomirt, vai arī ieslodzīt cietumā, vai ieslodzīt psihiatriskajā slimnīcā, un nevienu no šīm iespējām es nevēlos. Mana izvēlētā narkotika ir stimulants metamfetamīns. Es to izmantoju koledžas laikā, lai iegūtu grādu un mācītos un koncentrētos uz savām nodarbībām. Es ieguvu grādu, bet es arī iestrēdzu atkarībā, tāpēc šobrīd grāds nav atkarīgs, un man drīzāk nebūtu grāda, nekā man būtu atkarība, ja es varētu atgriezties laikā, bet man nebija iespējas iegūt mans grāds bez meta palīdzības. Es esmu bezcerīgs, un tas manī rada satraukumu un depresiju. Man tas ir beidzies?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Tas jums nav “beidzies”. Precīzāks raksturojums varētu būt tas, ka tas jums ir izaicinājums. Patiesībā atteikšanās no metamfetamīna varētu būt viens no grūtākajiem izaicinājumiem, ar kuriem jūs saskarsieties. Jā, jūs varat gūt panākumus. Daudzi citi cilvēki to ir izdarījuši, un jūs varat arī jūs. Ja jūs joprojām esat gatavs izmēģināt, tad ir cerība.

Pamatojoties uz rakstīto, jūs nokļūstat rehabilitācijas centrā, bet aizbraucat trauksmes un depresijas dēļ. Jums jāpieliek pūles, lai izturētu trauksmi un depresiju. Sākumā tas var justies milzīgs, bet tas tā nepaliks. Tas šķiet pretrunīgi, bet mēģiniet piespiest sevi palikt un izturēt nepatīkamās sajūtas. Šos līmeņus nevar uzturēt. Viņi galu galā izkliedēs.

Daži no veiksmīgākajiem psiholoģiskajiem ārstēšanas veidiem balstās uz ideju, ka augsts trauksmes līmenis galu galā izkliedēsies. Piemēram, sistemātiska desensibilizācija ir process, kas pakāpeniski tiek pakļauts bailes izraisošam stimulam. Cilvēks tiek mērķtiecīgi pakļauts savu baiļu objektam. Pēc viņu iedarbības viņu trauksme ievērojami palielinās. Viņu tieksme ir bēgt, bet, lai terapija būtu veiksmīga, viņiem ir "jāsēž" ar viņu trauksmi, līdz tas izzūd. Šis vingrinājums palīdz viņiem pārvarēt bailes un redzēt, ka viņu trauksme galu galā izzudīs.

Cīņa ar atkarību var būt diezgan sarežģīta. Daudziem cilvēkiem ir vajadzīgi daudzi mēģinājumi, pirms viņi spēj veiksmīgi atmest narkotiku lietošanu. Tas var būt grūti, bet tas nav neiespējami. Daudzi cilvēki spēj veiksmīgi pārvarēt savu atkarību un atjaunot savu dzīvi.

Fakts, ka vēlaties saņemt palīdzību un esat atvērts ārstēšanai, ir svarīgi faktori, lai pārvarētu atkarību. Mans ieteikums ir vēlreiz izmēģināt rehabilitāciju un neapstājieties, līdz atrodat panākumus. Es novēlu jums labu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle