Es gribu palīdzību, bet mani vecāki tam nepiekrīt
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža ASV: es domāju, ka man varētu būt depresija, un esmu domājis par pašnāvību kopš 11 gadu vecuma. Man ir ļoti tumšas un nomācošas domas, un man bieži pietrūkst skolas, jo es nevaru kaut kā likt pašam sevi piecelties no gultas. Es gribu palīdzību. Es negribu turpināt tā, bet mana mamma netic garīgiem traucējumiem. Viņa saka, ka tie nav nekas cits kā krāpšanās krava, kas palīdz valdībai pārdot narkotikas. Pārējā mana ģimene tam piekrīt.
Es mēģināju lūgt palīdzību no sava konsultanta, bet viņš gribēja piezvanīt manai mammai. Es zinu, ja viņa uzzina, ka būs dusmīga, un es to nevēlos. Es baidos, ja kādam teikšu, ka mamma to uzzinās, bet es tomēr vēlos saņemt palīdzību, lai to novērstu. Vai jums ir kādi ieteikumi, kā es varētu rīkoties šajā situācijā?
A.
Man ļoti žēl, ka jūs cīnāties. Man žēl, ka jūsu ģimenei ir kļūdains viedoklis par garīgās veselības profesiju. Es tiešām saprotu viņu rūpes. Es piekrītu, ka ir bērni, kuriem tiek izrakstīti medikamenti, nevis palīdz viņiem iemācīties tikt galā. Tas nozīmē, ka medikamenti ir tikai viena maza daļa no tā, ko mēs darām. Lielākajai daļai cilvēku tas nav vajadzīgs. Lielākajai daļai palīdz tikai sarunu terapija. Jūs noteikti varat atteikties no medikamentiem, pat ja tie tiek piedāvāti. Varbūt, ja jūs teicāt savai mammai, ka jūs neinteresē zāles, ka vēlaties vienkārši sarunāties ar kādu, viņa labprātāk palīdzēs jums atrast terapeitu.
Pa to laiku, ja jums patiešām ir jārunā, varat zvanīt uz Boys Town Hotline. Neaizkavējiet vārdu. Pakalpojumu izmanto arī meitenes. Konsultanti ir pieejami visu diennakti, lai runātu ar pusaudžiem. Tas ir bez maksas un konfidenciāli. Varat zvanīt vai tērzēt tiešsaistē. Šeit ir vietne: http://www.yourlifeyourvoice.org/Pages/home.aspx.
Un - tā kā jums ir grūtības no rīta piecelties no gultas, jūs, iespējams, ciešat no miega trūkuma. Ja katru nakti neguļat 7–9 stundas, tas varētu būt daļa no problēmas. Miega trūkumu bieži sajauc ar depresiju. Pārbaudiet šo Nacionālā miega fonda vietni: https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
