Vai šī ir depresija?

Dažos pēdējos gados es no dzīves neko daudz nedabūju. Es nejūtu neko tādu kā agrāk. Šķiet, ka dusmas, laime, prieks un pat skumjas mani ir atstājušas. Šķiet, ka lietas, kas man agrāk sagādāja emocionālu baudu, vienkārši izklaidē un nodarbina manu prātu. Man nav kāpumu un kritumu, piemēram, pusaudžiem ir paredzēts, ka viss šķiet tikai plakans ar dažiem kritieniem. Lietas vairs nejūtas ļoti “reālas”, reālā pasaule jūtas sapņaina, un es pastāvīgi esmu atsaukta. Mans prāts vienmēr brauc sacīkstēs, un man ir grūtības koncentrēties, dažreiz pat aizmigt.

Esmu arī zaudējis jebkādu motivāciju darīt lietas, kas prasa daudz pūļu. Es visu laiku vilcinu, un man rodas dīvaina, spēcīga baiļu sajūta, kad man ir jāveic nelieli uzdevumi, piemēram, jāiznes miskaste.

Tātad, īsumā, vai šī ir depresija? Es vienmēr domāju, ka depresija ir skumja sajūta. Es parasti nejūtos skumjš, bet skumjas, šķiet, tiek aizstātas ar sajūtu “uz leju”.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Pamatojoties uz jūsu simptomiem, depresija ir reāli iespējama diagnoze. Lai diagnosticētu depresiju, ne vienmēr rodas dziļas un pastāvīgas skumjas.Jūsu simptomi, kas var liecināt par depresiju, ir šādi: emocionāla “plakana”, atsaukuma sajūta, koncentrēšanās grūtības, miega grūtības, motivācijas zudums, vilcināšanās un sajūta “nomākta”. Tās visas ir depresijas pazīmes.

Kādiem jābūt jūsu nākamajiem soļiem? Jums jānovērtē garīgās veselības speciālistam. Garīgās veselības speciālists var pārbaudīt, vai jums ir depresijas diagnoze. Otrkārt, meklējiet ārstēšanu. Jūs pamanījāt izmaiņas garastāvoklī un uzvedībā. Pirms sākat ārstēšanu, jums nav jāgaida, kamēr simptomi kļūst pārliecinoši. Ideālā gadījumā indivīdam jāmeklē ārstēšana, tiklīdz viņš pamana negatīvas izmaiņas domāšanā un uzvedībā. Treškārt, apmeklējiet primārās aprūpes ārstu. Viņš vai viņa var izslēgt iespējamu medicīnisku problēmu. Turklāt jūsu primārās aprūpes ārsts var izrakstīt psihiatriskas zāles.

Mans pēdējais un vissvarīgākais padoms ir runāt ar vecākiem. Informējiet viņus par jūsu bažām. Tie var palīdzēt piekļūt ārstēšanai. Paturiet to prātā: jūsu vecāki var palīdzēt tikai tad, ja viņi zina, ka problēma var pastāvēt. Cik vien iespējams sazinieties ar viņiem.

Es ceru, ka šī atbilde palīdzēs jums virzīties pareizajā virzienā. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle