Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 21. maijs

Vai jums kādreiz šķiet, ka jums vienmēr ir jābūt ieslēgtam? Jums jāsaka “pareizā” lieta, jārīkojas “pareizi”, jābūt asprātīgam, smieklīgam, bet ne pārāk pašam.

Ja jums ir hroniskas slimības, jūs varētu cīnīties par normālu parādīšanos. Jūs nevēlaties palikt ārpus darba vai uztraukties vai satraukties starp draugiem. Jūs nevēlaties, lai tā dēļ jūs paaugstinātu par paaugstinājumu amatā vai paziņu vērtētu atšķirīgi.

Bet viss, kas slēpjas, ir nogurdinošs. Kādā brīdī mēs vai nu riskējam ar to, kas mēs esam, vai arī zaudējam sevi.

Tāpēc kopības izjūta ir svarīga. Ja būt pašam darbā vai kopā ar ģimeni ir nedroši, varat pakārt pie draugiem, kuriem ir vienalga par jūsu nedrošību, bet rūpējas par to, lai jūs rūpētos par sevi. Pat ja tas nozīmē, ka jūs savlaicīgi pametat pasākumus, jo esat viegli nomākts, lietojiet zāles, apmeklējiet terapeitu un nerunājiet ar saviem toksiskajiem radiniekiem. Viņi to saņem tāpēc, ka saņem tevi.

Ja mums paveicas, mums apkārt ir daudz šo cilvēku. Dažreiz mēs tos atrodam tiešsaistē. Neatkarīgi no tā, vai atrodat tos mūsu forumos, Facebook vai citās grupās, piemēram, The Mighty, kur tas nav tik svarīgi kā ar ko mēs sazināmies.

Atšķirība starp pašcieņu, pašvērtējumu, pašapziņu un sevis izzināšanu
(Bērnības emocionālā novārtā atstāšana) - ar kuru no šīm jomām jūs cīnāties un kāds ir tās pamatcēlonis? Atbildi atradīsit šeit.

Zinātne cenšas apgāzt atkarības slēdzi un gūt panākumus
(NLP atklājumi) - Vai tuvākajā nākotnē var būt alternatīvs veids, kā ārstēt atkarību?

Emocionālās brīvības atrašana pēc toksiskām attiecībām
(Laimīgi nepilnīgi) - lūk, kā dzīve var izskatīties toksisko attiecību otrā pusē.

Manas Nanas bērēs, kad viņi parādījās.
(Kopējā cilvēce) - tas ir tas, kas mums ir vajadzīgs visvairāk, esot tur.

Adīšana dziedē: intervija ar pārdzīvojušo insultu
(Crafting Heals) - Viena sieviete dalās ar to, kā adīšana viņai palīdzēja pēc insulta.