Vai seksuāla vardarbība bērnībā vienmēr ir traumatiska?

Sveiki, es domāju, vai ir iespējams, ka manis piedzīvotā bērnības trauma mani faktiski netraumēja.

Tālāk ir sniegta informācija par kontekstu:
Man bija 7 gadi, un es piedalījos mākslas programmā kopā ar savu labāko draugu un vēl vienu meiteni (14 gadu vecumu). Šī vecākā meitene man bija jauka; viņa spēlēja spēles un palīdzēja mākslas projektos. Cik jauka viņa šķita, es domāju, ka man bija neērti ap viņu.

Kādu dienu, kad istabā atrados tikai es un viņa, otra meitene lika man sēdēt klēpī un nepiedienīgi pieskārās man. Tas nebija ilgs laiks, pirms mans skolotājs atgriezās, bet bija ārkārtīgi satraucošs.

Vecāki man bija teikuši, ka man vajadzētu kādam pateikt, ja kaut kas tāds notiek, tāpēc es to naktī teicu mātei. Es atceros, ka policija atnāca uz mūsu māju un bija jādodas uz slimnīcu, lai veiktu pārbaudes. Es arī atceros, kā jautāju mammai, kas notiks ar meiteni, sakot, ka viņa ir jauka, un es cerēju, ka viņa nav jāsoda. Dīvainā kārtā es domāju, ka es jutos kaut kā labi par notiekošo? Es samulsu un baidījos, bet domāju, ka kaut kas svarīgs ar mani notiek pirmo reizi.

Es uzskatu, ka šim notikumam bija jābūt traumatiskam, tomēr es nedomāju, ka izjūtu kādu no simptomiem, par kuriem esmu lasījis. Es neesmu nomācis atmiņu un nesaņemu atmiņas; tas ir viens no brīžiem manā bērnībā, kuru es atceros visskaidrāk. Es kaitēju sev vidusskolas laikā un vairākus gadus man bija panikas lēkmes, taču es nedomāju, ka tās bija saistītas ar notikušo - tuvs ģimenes loceklis nomira pirmkursā, tāpēc es domāju, ka tas izraisīja šīs problēmas. Esmu redzējis terapeitus un lietojis zāles pret trauksmi, bet nekad neesmu izaudzinājis notikušo. Man ir neērti par to runāt un esmu noraizējies, ka mans terapeits varētu pieņemt, ka tas izraisīja citus manus jautājumus, kas, manuprāt, nav. Man ir nepatīkamāk nekā maniem draugiem, runājot par seksu - tas man liek justies panikai -, bet es varu par to rakstīt un lasīt, tāpēc pieņemu, ka tas ir tikai kautrīgums. Es zinu, ka es neizraisīju notikušo un nebiju to pelnījis. Tātad ir iespējams, ka tas mani vienkārši netraumēja? Es nevēlos tikt traumēts, bet esmu neizpratnē par to, kāpēc tas neietekmēja manu garīgo veselību, un es dažreiz domāju, vai mans "bojājuma" trūkums nozīmē, ka es to izdomāju.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-07-28

A.

Paldies, ka rakstījāt mums. Jūsu stāstā ir vairākas iezīmes, kuras, manuprāt, ir svarīgi izcelt, jo visas traumas nerada vienādus rezultātus. Patiešām, ir gadījumi, patiesībā diezgan daudz procentos reižu, kad “trauma” noved pie tā, kas pazīstams kā posttraumatiskā izaugsme (PTG). PTG ir kaut kas labi izpētīts, kā aprakstīts šajā Amerikas Psiholoģiskās asociācijas rakstā, un šajā psiholoģijas centra Dr Bret Moore rakstā ir paskaidrots

Traumas laikā jūs tieši motivējāt ar to tikt galā. Jūs virzījāties pretī konfliktam, nevis attālinājāties no tā. Jums bija spēka sajūta tikt galā ar notikušo, nevis bēgt no tā, slēpt vai tikt apkaunotam. Jūs teicāt mammai, un viņa atbildēja pareizi. Citiem vārdiem sakot, jūs izdarījāt visas lietas, lai veiksmīgi to pārvarētu, un jūsu mamma reaģēja tieši tā, kā viņai vajadzētu būt, ticot jums, atbalstot jūs un iesaistot varas iestādes.

Tomēr sākotnējā vecākās meitenes nodevība bija. Viņa draudzējās ar tevi, pēc tam tevi izmantoja. Tam vien varēja būt zināmas sekas, jo bieži vien vislielākās sāpes ir nodevība, kurai uzticaties. Fakts, ka jūs to neesat atklājis nevienam terapeitam, joprojām jūtaties apkaunots un panikā, kad runājat par seksu, nozīmē, ka tas joprojām ietekmē jūs.

Ir svarīgi ievērot noslēpumu, just kaunu un apmulsumu un ticēt, ka tas varētu būt saistīts ar citiem jūsu jautājumiem. Iespējams, būs jāapspriež, kas noticis un kā jūs ar to tikāt galā, lai noteiktu, kāds tam ir sakars ar citiem jautājumiem. Manuprāt, tā ir abpusēji izdevīga situācija, ka, ja jūs varat par to runāt un uzzināt tā ietekmi uz jums - vai ietekmes trūkumu uz jums -, jums būtu daudz labākas iespējas tikt galā.

Es ieteiktu pastāstīt terapeitam, kas jums ir tagad, vai arī, ja jūs neesat terapijā, atrast traumu terapeitu, kurš varētu jums palīdzēt kārtot situāciju. Jūs tajā laikā izdarījāt visas pareizās lietas, un tas varētu būt veids, kā jūs beidzot atbrīvot noslēpumu un apkaunojumu ap to.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @