Spēles nozīme
Spēle ļauj abstrakti, vēl viens līdzeklis, lai paustu mūsu domas un jūtas. Vai visām mūsu pieaugušo ikdienas aktivitātēm jābūt mērķtiecīgām? Vai ir vērts integrēt spēli mūsu pieaugušo dzīvē?
Spēle ļauj radīt radošumu un brīvību, bagātinot mūsu straujo, steidzīgo, ļoti organizēto dzīvi. Spēle ir vēl viens līdzeklis, kā uzlabot un uzlabot mūsu attiecības ar sevi un citiem. Individuāla spēle var ļaut izteiksmes brīvībai, palielinot pašapziņu un veicinot emocionālo labsajūtu. Spēle ar citiem, ieskaitot mūsu dzīvniekus, var nodrošināt un izveidot spēcīgākas saites ar tiem, ar kuriem mēs kopīgi dzīvojam.
Strukturēta un nestrukturēta spēle ļauj izpausties un atbrīvoties no mūsu ikdienas dzīves robežām. Strukturētā spēle ietver formātu un noteikumus (piemēram, galda spēli). Nestrukturēta spēle ir atvērta un bezmaksas.
Iesaistīšanās aktīvā, nevis pasīvā spēlē palielina mūsu sociālo un emocionālo labsajūtu. Nesen apmeklēju spēļu terapijas konferenci un izgāju trīs stundu kursu par smilšu paplātes terapiju. To bieži lieto kopā ar bērniem terapeitiskā vidē. Man tika lūgts aizpildīt savu smilšu paplāti, kurā es izveidotu pats savu mikrokosmosu.
Sākumā biju skeptisks. Tukšā smilšu paplāte gulēja manā priekšā. Neskaitāmi daudz plastmasas un metāla priekšmetu piepildīja telpu, gaidot, kad tos rūpīgi izvēlas un novieto. Man uzdeva parādīt savu dzīvi tādu, kāda tā ir tagad. Kad es klaiņoju pa istabu un paķēru suni, karodziņu un citus priekšmetus ar asorti, lai tos ievietotu paplātē, es sāku pārbaudīt savu dzīvi jaunā gaismā. Es uzmanīgi novietoju priekšmetus un pastāstīju terapeitiem, ko es domāju un jutu laikā, kad radīju savu pasauli.
Es piedzīvoju izmaiņas perspektīvā, iesaistoties šajā terapeitiskās spēles formā. Es viegli varu runāt par to, kā es jūtos, savu dzīvi un mērķus, bet, spēlējoties smiltīs un pats iesaistoties smilšu paplātes terapijā, es redzēju savu dzīvi manā priekšā izklāstītu jaunā veidā. Es redzēju savu ģimeni, savu karjeru un personiskās attiecības. Bezsamaņā apziņa kļuva, izmantojot smiltis.
Spēle nav paredzēta tikai bērniem. Arī mēs varam dejot, dziedāt, krāsot, zīmēt vai spēlēt smiltīs. Mēs varam izpausties, atklāt jaunus savas dzīves aspektus un augt, spēlējoties. Kad mūsu dzīve kļuva tik saspringta, mēs pārtraucām veltīt laiku spēlēšanai?
