Aizmirstiet Ivies: Daži tīņi jau ir izdeguši no stresa

Jauns pētījums aplūko stresu, ar kuru jāsaskaras daudziem vidusskolēniem, un to, kā daži spēj izstrādāt veiksmīgas pārvarēšanas stratēģijas, bet citi to nedara.

"Skola, mājasdarbi, ārpusskolas aktivitātes, gulēšana, atkārtojums - tas var būt dažiem no šiem studentiem," sacīja Ņujorkas Universitātes Māsu koledžas (NYUCN) vecākā pētniece Ph.D. Noelle Leonard.

Pēc Leonarda domām, akadēmiskās, sporta, sociālās un personīgās problēmas vidusskolas vecuma jauniešiem tiek uzskatītas par “laba stresa” jomām.

Bet arvien vairāk tiek apzināta, ka daudzās jauniešu apakšgrupās ir augsts hroniska stresa līmenis, ciktāl tas kavē viņu spējas akadēmiski gūt panākumus, apdraud viņu garīgās veselības darbību un veicina riska uzvedību.

Leonards teica, ka šis hroniskais stress var turpināties arī koledžas gados un var veicināt akadēmisko atsaukšanos un garīgās veselības problēmas topošo pieaugušo vidū. "Mēs esam noraizējušies, ka šo selektīvo, augsta spiediena vidusskolu studenti var izdegt pat pirms koledžas sasniegšanas," atzīmēja Leonards.

“Čārlza Engelharda fonds interesējas par koledžas iesaistīšanos un finansēja mūs, lai izpētītu, vai atteikšanās saknes aizsniedzas līdz pat vidusskolai. Mēs atklājām, ka viņi patiešām to dara. ”

Četrfāžu kvantitatīvā un kvalitatīvā pētījumā, kas publicēts Psiholoģijas robežas, NYUCN pētnieku komanda, kuru vadīja Leonards, novērtēja pārvarēšanas prasmes, akadēmisko iesaistīšanos, ģimenes iesaistīšanos un cerības, garīgās veselības simptomus un vielu lietošanu junioru vidū, kuri reģistrēti divās ļoti selektīvās privātajās vidusskolās. Skolas atradās ziemeļaustrumos ar vienu pilsētas dienas skolu un otru internātu.

"Lai gan nav šaubu, ka selektīvās valsts vidusskolās studenti arī piedzīvo augstu hroniskā stresa līmeni, mēs nolēmām izpētīt privāto skolu, kas ir nepietiekami pētīta salīdzinājumā ar valsts iestādēm," teica Marya Gwadz, Ph.D. pētījuma galvenais pētnieks.

Starp atšķirībām ģimenes maksā ievērojamu mācību maksu par privāto izglītību, un lielākā daļa studentu ir turīgi, un "šādi faktori rada unikālu spiedienu, cerības, normas un resursus", atzīmēja Leonards.

Pētījumā galvenā uzmanība tiek pievērsta 11. klases skolēniem. Hronisks stress šai kohortai mēdz būt īpaši liels, jo parasti tas ir brīdis, kad studenti konsolidē savus portfeļus, gatavojoties koledžas pieteikumiem.

Studiju rezultāti

Pirmajā pētījuma posmā pētnieki veica daļēji strukturētas kvalitatīvas intervijas ar 19 privātskolas skolotājiem, konsultantiem un administratoriem, lai noskaidrotu viņu perspektīvas studentu stresā un pārvarēšanā. Šīs atbildes savukārt tika izmantotas, lai informētu par pētījuma otro fāzi - kvantitatīvu anonīmu, internetā balstītu aptauju, kuru kopumā veica 128 juniori starp abām privātajām skolām.

Apmēram puse (48 procenti) no aptaujātajiem ziņoja, ka nakts laikā ir izpildījuši vismaz trīs stundas mājasdarbu, savukārt meitenes par 40 procentiem biežāk ziņo par trīs vai vairāk stundu mājasdarbiem naktī nekā zēni. Dalībnieki demonstrēja salīdzinoši spēcīgu akadēmisko sniegumu, meiteņu vidējais GPA bija 3,57, kas ir augstāks nekā zēnu vidējais 3,34.

Studenti uzrādīja augstu akadēmisko sasniegumu motivācijas līmeni, vidēji vērtējot 2,35 skalā no nulles (vismazāk) līdz trim (visvairāk). Tika konstatēts, ka meitenes šajā ziņā ir vairāk motivētas nekā zēni (2,48 pret 2,22). Studenti ziņoja par augstām “tuvības” sajūtām ar vecākiem, vidēji vērtējot 3,15 no nulles līdz četrām.

Gandrīz puse (49 procenti) no visiem studentiem ziņoja, ka ikdienā izjūt lielu stresu, un 31 procents ziņo, ka jūtas nedaudz saspringts. Sievietes ziņoja par ievērojami lielāku stresa līmeni nekā vīrieši (60 procenti pret 41 procentiem).

Pakāpes, mājas darbi un sagatavošanās koledžai bija lielākais stresa avots abiem dzimumiem. Ievērojama minoritāte, 26 procenti dalībnieku, ziņoja par depresijas simptomiem klīniski nozīmīgā līmenī.

Pētījuma trešajā posmā NYUCN pētnieki veica kvalitatīvas (daļēji strukturētas, atvērtas) intervijas ar astoņpadsmit aptaujātajiem studentiem, lai sniegtu rezultātu interpretāciju no studentu viedokļa.

Ceturtajam un pēdējam pētījuma posmam tika sasaukta astoņu privātskolu ekspertu grupa, kurā piedalījās klīniskie sociālie darbinieki, psihologi, privātskolas konsultants, skolotājs ar pieredzi gan privātajā, gan valsts skolā, divu nesenās privātskolas vecāki absolvents, un students, kurš nesen pabeidzis privātskolu.

Ekspertu grupas locekļiem tika prezentēti pētījuma trīs iepriekšējo posmu rezultāti atsevišķās sanāksmēs, un šo interviju atbildes tika izmantotas, lai turpinātu interpretēt un paplašināt iepriekšējo posmu datus.

Vecāku spiediens

"Es domāju, ka vecāku spiediens (uz skolām un skolēniem) ir reāls," sacīja skolotājs ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi privāto skolu sektorā, kuru intervēja pētījuma ceturtajā posmā. “Vecāki ienāk un domā: es (iztērēju daudz naudas), un man kaut kas ir jāiegūst, kaut kas ļoti taustāms. Lieliska izglītība nav kaut kas taustāms; Hārvardas, Prinstonas vai Jeilas diploms ... tas ir taustāmi. "

Neskatoties uz saspringto koledžas sagatavošanos, nekad nav bijis grūtāk iekļūt kādā no augstākā līmeņa iestādēm, kas var pieņemt tikai piecus vai sešus procentus no viņu pretendentiem. Privātās vidusskolas reaģē uz šo konkurences gaisotni, nodrošinot sarežģītākas klases (kurām var būt nepieciešamas ilgākas stundas ar sarežģītiem mājas darbiem), koledžas līmeņa nodarbības un nepieciešamas ārpusstundu aktivitātes, kā arī citas iespējas studentiem izcelties, piemēram, uzņēmējdarbības vai sabiedriskā darba iespējas.

Savukārt vecāki var pieprasīt, lai viņu bērni apmeklē augstākās prakses kursus, pat gadījumos, kad viņiem tiek teikts, ka viņu bērns neder kursiem un, iespējams, nespēj tikt galā ar darbu. Tādējādi skolas, vecāki un skolēni, iespējams, jūtas ieslīguši pieaugošo prasību un cerību ciklā, lielākoties ārpus viņu kontroles un lielāku sabiedrības faktoru vadīti.

Svarīgi ir tas, ka skolu un ekspertu atkārtotā tēmā studenti atzīmēja, ka šīs prasības ne vienmēr šķita piemērotas viņu attīstības līmenim. Tā vietā viņi uzskatīja, ka viņiem tiek lūgts strādāt tikpat smagi kā pieaugušie vai pat vairāk, un maz laika ir atlicis atpūtai vai radošumam.

Tikt galā ar stresu

Pētot, kā studenti pārvalda dažādos pētījumā aprakstītos stresa avotus, pētnieki atklāja, ka viņi izmantoja dažādas pārvarēšanas stratēģijas, sākot no veselīgas, uz problēmām orientētas, līdz mazāk adaptīvām, uz emocijām vērstām, iekšējām un ārējām izvairīšanās pārvarēšanas stratēģijām.

Aktīvas vai problēmu risināšanas stratēģijas stresa pārvarēšanai ietvēra mūzikas klausīšanos vai atskaņošanu, video / datorspēļu spēlēšanu, meditāciju vai prom no skolas.

"Trīs galvenās tēmas parādījās kā dominējošās adaptīvās pārvarēšanas stratēģijas, jo īpaši sports un vingrinājumi, preventīvas aktivitātes, piemēram, labas plānošanas prasmes, un līdzsvarotas perspektīvas saglabāšana skolā un pakāpēs," sacīja Leonards.

"Pretējā spektra galā mūsu intervijas sniedza maz mazāk adaptīvu stratēģiju aprakstu, atšķirībā no daudzajām studentu formulētajām adaptīvajām stratēģijām, izņemot divus izņēmumus - emocionālo spēku izsīkumu un vielu lietošanu," teica Mišela Gretela, Ph.D. eksperts un neatkarīgs konsultants.

Studenti emocionālo spēku izsīkumu raksturoja kā letarģijas vai imobilizācijas sajūtu, reaģējot uz nomāktu un stresa sajūtu. "Es vienkārši neko nedaru", "es nedarīšu neko no tā" vai "Es zaudēju spēju darboties" bija daži no veidiem, kā studenti aprakstīja šo paralīzes sajūtu.

Pašārstēšanās ar pārmērīgu stresu bija izplatīta parādība.

"Vielu lietošana stresa mazināšanai bija galvenā tēma mūsu intervijās ar studentiem, no kuriem vairāk nekā divas trešdaļas vielu lietošanu aprakstīja kā endēmisku viņu sociālajai pieredzei, tā arī kā stresa pārvaldīšanas metodi," saka pētījuma pētnieks Čārlzs Klelands. .

Alkohols un marihuāna tika aprakstītas kā primārās vielas, ko studenti izmantoja relaksācijai. Lielākoties studenti ziņoja, ka vielu lietošana, kaut arī ļoti izplatīta, parasti nepārsniedz problēmu vai bīstamu lietojumu līmeni.

Vielu lietošana šim nolūkam nebija atkarīga no dzimuma. Trīsdesmit dienu laikā pirms aptaujas 38 procenti studentu ziņoja par piedzeršanos un 34 procenti studentu ziņoja, ka daudz lietoja nelegālas vielas, un tas bija vienu līdz divas reizes lielāks nekā norādīts valsts normatīvajos paraugos.

"Kamēr studenti neapsprieda recepšu medikamentu lietošanu, ekspertu grupas locekļi norādīja, ka tā ir plaši izplatīta gan studentu vidū, kuriem tā tika izrakstīta, gan arī tiem, kuriem tā nebija paredzēta," sacīja Gvalds.

Avots: Ņujorkas universitāte / EurekAlert