Kognitīvā uzvedības terapija vislabāk ārstēt bērnības traumas

Bērni savā jaunajā dzīvē tiek pakļauti visdažādākajiem traumatiskiem notikumiem, un lielākoties viņi var izvairīties no nopietna emocionāla kaitējuma. Viens veids, kā to izdarīt, ir traumas ārstēšana.

Bet tāpat kā daudzu garīgās veselības problēmu ārstēšana, pieejamo ārstēšanas veidu daudzveidība var būt nedaudz milzīga. Ārstēšanas eksperti cildinās viņu pašu izvēlētās ārstēšanas metodes tikumus neatkarīgi no pētījumu rezultātiem vai ne. "Tas ir tas, ko es uzzināju, tāpēc tas ir tas, ko jūs saņemat."

Ik pa brīdim pētnieki veic lielas meta-analīzes, lai mēģinātu atbildēt uz jautājumu: "Kas ārstējams, kas der šīm bažām?" Pētnieku kopums no ASV Slimību kontroles un profilakses centra vadīja pētījumu, lai pārbaudītu šo jautājumu, jo tas attiecas uz bērnības traumu ārstēšanu:

Septiņas novērtētās iejaukšanās bija individuāla kognitīvi-uzvedības terapija, grupas kognitīvās uzvedības terapija, spēļu terapija, mākslas terapija, psihodinamiskā terapija un farmakoloģiskā terapija simptomātiskiem bērniem un pusaudžiem, kā arī psiholoģiska informēšana neatkarīgi no simptomiem. Galvenie iznākuma rādītāji bija depresijas traucējumu, trauksmes un posttraumatiskā stresa traucējumu, internalizācijas un eksternalizācijas traucējumu un pašnāvnieciskas uzvedības rādītāji.

Stingri pierādījumi liecina, ka individuālā un grupas kognitīvās uzvedības terapija var mazināt psiholoģisko kaitējumu simptomātiskiem bērniem un pusaudžiem, kuri pakļauti traumām. Pierādījumi nebija pietiekami, lai noteiktu spēļu terapijas, mākslas terapijas, farmakoloģiskās terapijas, psihodinamiskās terapijas vai psiholoģiskās pārskatu efektivitāti psiholoģiskā kaitējuma mazināšanā.

Tas nenozīmē, ka šie citi iejaukšanās veidi ir pilnīgi neefektīvi vai nedarbojas ... Tikai tas, ka šajā konkrētajā iejaukšanās zinātniskajā analīzē netika konstatēta to būtiska ietekme.

Pētniekiem bija skaidrs, tomēr laba kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) efektivitāte. Šīs lietas acīmredzot var izārstēt visu, sākot no depresijas līdz bērnības traumām. (Un tas labāk izgriež sviestu nekā karsts nazis!)

Tā ir laba lieta, bet tikai tad, ja to lieto pieredzējuša un labi apmācīta kognitīvās uzvedības terapeita rokās. Pārāk daudz terapeitu pielāgo tikai nelielu daudzumu CBT paņēmienu un sauc to par “CBT”, lai gan patiesībā tam, iespējams, ir maz līdzības ar faktisko CBT. Tātad, ja jūs atradīsit labu CBT terapeitu, noteikti jautājiet par terapeita specifisko apmācību un akreditācijas datiem kognitīvi-uzvedības terapijā.

Bērniem, kas cīnās ar bērnības traumām, tas ir pirmais iejaukšanās veids, kuru es gribētu meklēt.

Atsauce:

Vetingtona, H. R. un citi. (2008). Iejaukšanās efektivitāte, lai mazinātu psiholoģisko kaitējumu no traumatiskiem notikumiem bērnu un pusaudžu vidū: sistemātisks pārskats. American Journal of Preventive Medicine, 35 (3), 287.-313.