4 perspektīvas izturības veidošanai grūtos laikos

Mēs dzīvojam neskaidros laikos. No vienas dienas uz otru mēs nevaram droši pateikt, vai mūsu darbs būs drošs, mūsu veselība paliks laba un mūsu tuvinieki, kā arī mēs paši būsim pasargāti no terora aktiem. Kad rodas nepatikšanas, var likties, ka dzīve ir bezcerīga, pat ja tā nav patiesība. Ja jūs tagad pārdzīvojat grūtus laikus, četras šādas perspektīvas var palīdzēt jums būt izturīgākam.

1. Atcerieties, ka dzīve vienmēr mainās. Lietas var kļūt labākas.

   Kad rodas nepatikšanas, var likties, ka viss tikai pasliktināsies, bet tas ir pesimists, ko mēs runājam. Ja mēs saglabāsim ticību un reaģēsim uz situāciju ar pozitīvu un konstruktīvu rīcību, mēs varam izkļūt no cikla un viss var uzlaboties. Dažreiz viss, kas mums jādara, ir vienkārši ļaut paiet laikam un pretoties kārdinājumam pārmērīgi reaģēt un saasināt problēmu. Šādos laikos novērsiet uzmanību, aktīvi iesaistoties citās dzīves jomās.

2. Atgādiniet, kā jūs agrāk pārvarējāt līdzīgas cīņas.

   Plānojot izaicinošu laiku, ir dabiski, ka mani pārņem bailes, šaubas par sevi un pesimistiskas domas, ka mēs nespēsim pārvarēt šķēršļus. Mēs aizmirstam, ka vienmēr šķiet neiespējami, kamēr tas nav izdarīts, un ka līdzīgas cīņas esam pārvarējuši arī agrāk.

   Vienkārša, bet ārkārtīgi efektīva lieta, ko jūs varat darīt, ir pierakstīt gadījumus savā dzīvē, kad pārvarējāt šķēršļus un pacēlāties virs šķietami nepārvaramajām grūtībām. Pierakstot uzvaras, jūs atradīsit atjaunotu ticību sev un nezināmajā nākotnē, kas var nest labo, nevis slikto, kā jūs baidījāties.

3. Atcerieties, ka viss nav tik slikti, kā šķiet.

   Tuviniet šo jautājumu un koncentrējieties uz lielo lietu shēmu. Biežāk niknās ugunsgrēki mūsu dzīvē nolaupa mūsu uzmanību, un mēs nespējam redzēt kopainu. Reti gadās, ka visi mūsu dzīves aspekti vienlaikus kļūst nepareizi, un ir ļoti svarīgi saglabāt pareizo perspektīvu, kad iet grūti.

   Mums jāatceras, ka mūsu problēmas ir tikai visa mūsu dzīvē notiekošā apakškopa un neļauj raizēm, bailēm un uztraukumam pārņemt prātu. Pat ja ikviena mūsu dzīves joma - proti, veselība, attiecības, darbs, nauda un aizraušanās - ir aizkavējusies, fakts, ka esam dzīvi, nozīmē, ka ir cerība, ka lietas pagriezīsies.

4. Atcerieties, ka joprojām ir lietas, kas jānovērtē.

   Neļaujiet tumsai aizmirst, lai jūs neredzētu zvaigznes. Cilvēka dabā ir aizķerties ar lietām, kas mūsu dzīvē neizdodas, un aizmirst labos gabalus. Pateicīga sirds padara to par pārpilnības un brīnumu magnētu. Neatkarīgi no tā, cik dzīve jebkurā brīdī var šķist, vienmēr ir labas lietas, ja mēs turam acis par tām nomizotas.