Es nekad nejūtos pietiekami labi
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāSveiki, vispirms pateicos jums, ka veltījāt laiku mana stāsta lasīšanai. Man ir 14. Es sākšu sakot, ka mani vecāki ir šķīrušies. Es vienu nedēļu eju ar savu m un otru nedēļu ar tēti. Kad es biju maza, mani vecāki mēdza cīnīties, Horible cīnās, kad es aizveru acis, es dzirdu, kā viņi viens otram stāsta, izņemot to, ka kliegt uz viņiem, mana mamma mēdza uz mani kliegt, līdz vietai, kur viņa gāja pysco. Se spārdīja lietas, pavilka man matus, meta lietas, teica man tādas lietas, kas joprojām sāp, kad tās atceros. Es visu laiku tā auga. Kad mani patenti cīnījās, es būtu savā istabā, raudādama acis. Laiks gāja, un manam tētim apnika atrasties tādā situācijā, tāpēc viņš izšķīrās no manas mammas, viņš teica, ka tas bija labākais, kas man šobrīd bija 7 gadi.
Es piekritu, ka tas ir labākais, ko darīt, tāpēc man nav jādzird, kā viņi visu laiku cīnās. Mana mamma izteica šos neprātīgos melus, ka visa stresa dēļ nevarēja justies kā daļa no viņas sejas, viņa visā vainoja manu tēti. Mana mamma ar mani īrēja dzīvokli pie māsīcas, un tas bija labi, arī manam tētim bija dzīvoklis, bet viņš pats. Mana mamma satika šo puisi, un viņi tagad ir precējušies, man vajadzētu būt laimīgai, bet es tā neesmu .. Es tomēr viņu pieņēmu. Dažreiz viņa gribēja, lai es eju uz viņa māju, lai satiktos ar viņu, bet es negribēju to darīt. Viņa iegāja fiko noskaņojumā un sāka kliegt un kliegt, es nesapratu, kāpēc? Tā bija viņas dzīve, nevis mana. Kad es dusmojos, man ir tendence raudāt. Es nekliedzu vai neko, ko es turu iekšā, un raudāju kā veids, kā izteikt savas jūtas. Es beidzu iet, un tas vienmēr bija tāds.
Mana mamma vienmēr vēlas visu, kā viņai vienalga, par kuru viņa stampās, lai uzzinātu, kāpēc viņa vēlas. Man šajā brīdī bija 11 gadi, manam tētim nepatika puisis, kuru mana mamma apprecēja, un viņš joprojām to nedara. Es un mana mamma šobrīd esam kautiņā, viņa izdzina mani no mājas un stāstīja šausmīgas lietas un to, ka es neesmu laba meita. Es domāju, ka arī viņa nav labākā mamma,
Es vienmēr cenšos būt meita, kuru viņa vēlas. Es nekad neesmu pietiekami laba. Es aizveru acis un es varu atcerēties visu, ko es piedzīvoju. Viņas vārdi rosās man ap galvu, es domāju, ka esmu uz visiem laikiem atzīmēta .. Man ir bail no viņas. Mans tētis man ir vienīgais cilvēks, kurš mani klausās, un viņš ir labākais cilvēks pasaulē. Kādu dienu mana mamma dusmīgi slaucīja man matus, velkot matus atpakaļ poniju astē, un viņa man iesita ar suku, kuru es apgriezu, un viņa mēģināja vēlreiz iesist, bet es satvēru viņas roku un atgrūdu, prāts palika melns, es vairs nevarēju to izturēt. Es jutu, ka nedomāju, ka vienkārši reaģēju, es pat nevēlos atcerēties, kas notiek pēc tam, es tik daudz turu iekšā, nevienam to nesaku, es nevienam nevaru uzticēties.
Skolā es esmu gudrs, man ir labas atzīmes un es cenšos iekļūt labā koledžā, bet man ir pašpārliecinātības problēmas un patiešām zems pašnovērtējums. IM NAV LABI. Man viss nav kārtībā. Mana mamma man teica, ka esmu resna. Es ticēju tam ikdienā, es skatījos uz spoguli un ienīdu sevis, mans prāts bija iznīcināts. Es to izlieku šeit pulksten 1:40, jo, guļot manā gultā, šis brīdis manuprāt, man ļoti sāp, un viņi mani daudz sāpina. Lūdzu palīdzi man.
A.
Liels paldies par rakstīšanu. Jūsu vēstule ir svarīgs solis jūsu pašu dziedināšanā. Tas man parāda, ka jūs savā sirdī zināt, ka jūs neesat pelnījis attieksmi, kāda jums bija no mammas, kad bijāt maza, un tagad neesat to pelnījis. Tagad mums jāpalīdz jums panākt, lai jūsu galva atbilstu jūsu sirdij.
Jūs esat tāds pats kā jebkurš cits bērns. Jūs vēlaties, lai māte jūs mīl. Jūs ilgojaties pēc viņas apstiprinājuma. Jūs cerat, ka atradīsit kaut ko mazu, ko varat darīt, lai pārliecinātu viņu mīlēt jūs tā, kā mātei vajadzētu.
Man ļoti žēl, ka jums jāpasaka, ka maz ticams, ka jūs iegūsiet to, pēc kā ilgojaties. Es nevaru jums piedāvāt paskaidrojumu par jūsu mātes uzvedību, jo man nav pietiekami daudz informācijas. Bet no tā, ko jūs sakāt, viņa nekad nav spējusi izvirzīt citu cilvēku vajadzības, pat savas bērna vajadzības. Viņa nedod jums mīlestību un mierinājumu, jo viņa to nevar. Ja aka ir sausa, tā nevar dot jums ūdeni. Kādā brīdī ir jēga tikai skumt par to, bet iet meklēt citu aku.
Jūsu gadījumā jums ir paveicies. Jums patiešām ir pieejamas citas mīlestības “akas”. Tavs tētis ir tev blakus. Es domāju, ka arī jūsu skolotāji domā, ka esat gudrs un daudzsološs. 14 gadu vecumā tu esi jau pietiekami pieaudzis, lai zinātu, ka vari izdzīvot bez savas mātes gādības. Jums tiešām vajag mīlestību, bet nevajag viņu. Ir pienācis laiks izdarīt sēru, kas nāk ar šo apziņu, un vērsties pie citiem par emocionālo un fizisko atbalstu, kas jaunai meitenei vajadzīgs un pelnījis.
Lūdzu, pajautājiet sev, kāpēc jūs izvēlaties ticēt savai mammai pār savu tēti. Jūs pats saucat savu mammu par “Psiho”, bet pēc tam ļaujat viņas viedoklim pārņemt jūsu tēva, skolotāju un pat jūsu labos viedokļus. Atveriet prātu un sirdi cilvēkiem, kuri patiešām domā, ka esat pietiekami labs tāds pats, kāds esat. Viņiem ir taisnība. Jūsu māte nav.
Jums varētu būt noderīgi atrast terapeitu, kas palīdzētu jums veikt izmaiņas. Pēc tik ilgām ilgām gadiem atteikšanās no mātes nebūs viegli. Ļaut sev justies labi par sevi nozīmē atteikties no strīda, kuru esat izteicis kopā ar savu māti. Jums patiešām nav nepieciešams viņu pārliecināt par kaut ko, ja jūs varat aptvert realitāti, ka esat labs, gudrs, ieskatīgs un pievilcīgs cilvēks. Kaut kādā līmenī jūs to jau zināt. Bet tas varētu būt noderīgi, ja terapeits palīdz jums sazināties ar to, par ko jūs zināt, ka tā ir patiesība.
Ieejot pusaudžos, ir piemērots laiks veikt šo darbu. Spēcīga pašcieņa palīdzēs jums labāk pārvaldīt vidusskolas sociālo ainu un attiecības. Novērtējot savus talantus un inteliģenci, jūs varēsit labi mācīties skolā. Ja jums ir pašcieņas pamats, jūs varēsit labāk pelnīt nākotni.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
