Cīnās ar tēva nāvi

mans tētis aizgāja mūžībā pirms diviem mēnešiem pēc tam, kad pirms 5 gadiem tika diagnosticēta HOPS. mēs nebijām ļoti tuvu, bet es joprojām paliku pie viņa katru nedēļas nogali līdz pagājušajam gadam, kad darba dēļ es nevarēju tik daudz nokrist. kad tas notika, man tika dotas 2 brīvas dienas, tad es atgriezos normālās 10 stundu maiņās, tāpēc man nebija daudz laika skumt. visi man nepārtraukti saka, ka man viss ir labi un uzmundrināt, bet es nejūtos labi. viss, ko es kādreiz vēlos darīt, ir raudāt, bet man šķiet, ka raudājot es daru kaut ko sliktu, jo es nekad viņu neapmeklēju tik daudz, kā vajadzētu, tur man nav tiesību sāpināt tagad, kad viņš ir aizgājis. man agrāk ir daudz nodarīts pāri un es varu justies kā atkal ieslīgusi šajā stāvoklī, bet es nevēlos būt šī persona, es vienkārši nesaprotu, kā es domāju vienkārši turpināt, it kā tas nebūtu noticis .

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Protams, ka gribas raudāt. Iespēja, ka tēvs var nomirt, ir pakārta jūsu ģimeni jau kopš 14 gadu vecuma. Lūdzu, piešķiriet sev vairāk kredīta.Jūs darījāt visu iespējamo, lai būtu kopā ar viņu, cik vien iespējams. Tā kā viņš bija slims, jūs, iespējams, pavadījāt daudz vairāk laika kopā ar savu tēti, nekā to dara lielākā daļa pusaudžu. Kad nebijāt ar viņu, domājāt par viņu.

Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik mēs domājam, ka esam gatavi, kad mēs kādu mīlam, tas ir šoks, kad viņu vairs nav. Lūk, patiesība: parasti cilvēkiem ir vajadzīgi trīs vai vairāk gadi, lai pārietu pāri lielām skumjām. Tas nenozīmē, ka nākamos trīs vai vairāk gadus jūs visu laiku raudāsiet. Tas nozīmē, ka ik pa laikam skumju sajūta pārņems jūs. Bieži vien tas ir kaut kas noslēpumains, kas to ieslēdz. Tas var būt jubilejas pasākums, redzēt kaut ko tādu, kas jums par viņu atgādina, vai darīt kaut ko, ko agrāk darījāt kopā. Dažreiz tas ir tik vienkārši, kā ēst šokolādi, kas patika mīļotajam cilvēkam. Ir svarīgi saprast, ka šie skumjas brīži, kas, šķiet, nāk no zila gaisa, ir normāli. Ir arī svarīgi zināt, ka skumjas prasa tik ilgi, cik tas vajadzīgs katram no mums. Mēs visi skumstam atšķirīgi un pēc saviem termiņiem.

Lūdzu, ignorējiet savus labprātīgos draugus vai kolēģus. Viņi to nesaprot. Kamēr viņi arī nepiedzīvo patiesi jēgpilnu nāvi, viņi, visticamāk, to nedarīs. Dodiet sev atļauju raudāt šad un tad. Un, lūdzu, atcerieties, ka jūsu tētis nevēlētos, lai jūs sevi kaitētu kā veidu, kā godināt viņa piemiņu. Ja jūs domājat par to, es esmu pārliecināts, ka jūs varat iedomāties kaut ko citu, ko jūs varētu darīt, kas viņam ļautu justies labi atcerēties un mīlēt.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī