Es plānoju atriebties kādam, kuru mīlu
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāSieviete Filipīnās: es biju seksuāli vardarbīga, kad biju jaunāka un gandrīz pirms gada diagnosticēja klīnisko depresiju. Man kādreiz bija problēmas ar sliktu garastāvokli (izlaušanās vai sekundes sekundes garīgais sabrukums), kas vairs nenotiek tik bieži. Es joprojām sevi sagriež depresijas stāvoklī.
Ātri uz priekšu, esmu sajaukts ar to, kā man šobrīd ir. Es plānoju atriebties kādam, kuru mīlu. Šis cilvēks mani pastāvīgi emocionāli sāpināja, un es rīkojos tā, it kā spētu tikt galā. Es to uztveru katru dienu un rīkojos mīloši (patiesi), bet tajā pašā laikā spēju izdomāt daudzus veidus, kā atgriezties pie cilvēka, kad man jau ir gana.
Tas nav DID, jo es pilnībā apzinos, ko daru un domāju. Bet es esmu ziņkārīgs un neizpratnē, kā es spēju rīkoties un izjust 2 pilnīgi atšķirīgas jūtas.
Vienīgais veids, kā kontrolēt sevi, ir rakstīšana manā žurnālā. Kas var būt arī pilnīgi atšķirīgs. Man var būt ieraksti par beznosacījuma mīlestību un atriebību no dusmām par vienu un to pašu cilvēku. Kas man ir 100% patiess manām jūtām. Kā tas ir iespējams?
A.
Paldies, ka rakstījāt. Pavisam nav nekas neparasts, ja ļaunprātīgi pārdzīvojušais izstrādā pieeju konfliktiem, ko raksturo divas galējības. Viņi nekad vairs nevēlas kļūt par upuri un attīsta neapzinātu pārliecību, ka vienīgais veids, kā no tā izvairīties, ir būt “upurim”, personai, kurai ir tiesības nodarīt pāri kādam citam. Bieži vien izdzīvojušais iet turp un atpakaļ starp abiem: upuris un kontrolē viktimizatoru. Uzdevums ir iemācīties trešo alternatīvu: kā parūpēties par sevi, nekļūstot par tādu cilvēku, kurš sāp citiem, cenšoties kādreiz kļūt par upuri.
Jums nevajadzētu pieņemt ļaunprātīgu izmantošanu. Bet tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešama “atriebība”. Jums jāapgūst veidi, kā efektīvi apturēt varmāku, nekļūstot par to (fantāzijā vai realitātē). Terapija var jums palīdzēt. Es ceru, ka jūs parūpēsieties par sevi un norunājat tikšanos ar terapeitu, kura specializācija ir trauma.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
