Pārāk daudz traumu pārklājums var būt vairāk stresa nekā tur atrasties
Jauns pētījums ierosina atteikties no plašiem plašsaziņas līdzekļu ziņojumiem pēc teroristu uzbrukumiem vai masu apšaudēm, kas var būt noderīgi jūsu garīgajai veselībai.
Kalifornijas universitāte - Irvine pētnieki atklāja, ka sešas vai vairāk dienas nedēļā Bostonas maratona sprādzienu atspoguļojums plašsaziņas līdzekļos pēc nedēļas bija saistīts ar akūtāku stresu, nekā tas bija maratonā vai tā tuvumā.
Akūti stresa simptomi palielinājās ar katru nākamo stundu ar bombardēšanu saistītu plašsaziņas līdzekļu iedarbību, izmantojot televīziju, sociālos medijus, videoklipus, drukāto saturu vai radio.
"Mēs bijām ļoti pārsteigti par pakāpi, kādā atkārtota iedarbība uz plašsaziņas līdzekļiem bija tik spēcīgi saistīta ar akūtu stresa simptomiem," sacīja pētījuma vadītāja E. Alisone Holmane, Ph.D.
"Mums ir aizdomas, ka atkārtotā vardarbīgu attēlu vai skaņu iedarbībā ir kaut kas tāds, kas traumatiskos notikumus uztur dzīvus un var paildzināt neaizsargāto cilvēku stresa reakciju.
"Ir arvien vairāk pierādījumu tam, ka traumatisku notikumu tiešraides un video attēli var izraisīt atmiņas un veicināt bailes. Ja atkārtota traumatisku attēlu skatīšana no jauna aktivizē bailes vai draudu reakcijas smadzenēs un veicina atgremošanos, tam var būt nopietnas sekas veselībai. "
Pētījums apstrīd galvenos pieņēmumus par to, kā cilvēki reaģē uz kolektīvām traumām, piemēram, ideju, ka indivīdiem jābūt tieši pakļautiem notikumam, lai riskētu ar stresu saistīti traucējumi.
Tas arī uzdod jautājumus par garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) jaunāko izdevumu, kurā īpaši tiek izslēgta iedarbība uz plašsaziņas līdzekļiem kā potenciāls traumu reakcijas izraisītājs neprofesionāļu vidū.
"Iepriekšējā darbā mēs atklājām, ka agrīna un atkārtota vardarbīgu attēlu iedarbība no 11. septembra teroraktiem un Irākas kara, iespējams, ir izraisījusi fizisko un psiholoģisko slimību pieaugumu līdz trim gadiem [vēlāk]," sacīja Roksāns. Koens Sudrabs, Ph.D., psiholoģijas un sociālās uzvedības, medicīnas un sabiedrības veselības profesors un pētījuma līdzautors.
"Mūsu jaunie atklājumi veicina arvien vairāk pētījumu, kas liecina, ka atkārtotai šausmu grafisko attēlu iedarbībai nav psiholoģiska labuma."
Pētnieki divas līdz četras nedēļas pēc 2013. gada Bostonas maratona aptaujāja 4675 pieaugušo valsts izlasi, lai novērtētu akūtas stresa reakcijas uz sprādzieniem, tiešās sprādzienu iedarbības pakāpi, netiešo iedarbību caur plašsaziņas līdzekļiem un iepriekšēju iedarbību uz citām nesenām sabiedrībā balstītām traumām.
Cilvēki, kuri bija pakļauti sešām vai vairāk stundām dienā ar bombardēšanu saistītiem plašsaziņas līdzekļiem, deviņas reizes biežāk ziņoja par lielu akūtu stresu nekā tie, kuriem mediju iedarbība bija minimāla (mazāk nekā viena stunda dienā).
Akūta stresa simptomi ir uzmācīgas domas, sajūta uz malas vai hipervigilants, izvairīšanās no atgādinājumiem par notikumu un sajūta, ka esat no tā norobežojies.
Pētījuma autori uzsver, ka viņi nevēlas līdz minimumam samazināt traumu, kad personīgi piedzīvo vardarbīgus notikumus, bet gan brīdina, ka atkārtota drausmīgu attēlu skatīšana var nodarīt lielu emocionālu kaitējumu.
Iepriekšēja pakļaušana kolektīvām traumām (piemēram, 11. septembra uzbrukumiem vai Sandija Huka skolas šaušanai), jau pastāvošs garīgās veselības stāvoklis vai pastāvīga traumatisku notikumu iedarbība visa mūža garumā indivīdiem rada vēl lielāku akūtas stresa attīstības risku. Sudrabai un Holmanam.
"Kad pēc notikuma beigām jūs atkārtoti redzat personas attēlus ar šausminošām traumām, notikums turpinās un jūsu dzīvē ir sava klātbūtne," sacīja Holmans.
"Ilgstoša iedarbība uz plašsaziņas līdzekļiem var pārvērst akūtu pieredzi hroniskā stresa formā.
"Cilvēki var neapzināties, cik stresa rada šie plašsaziņas līdzekļu ekspozīcijas. Šo attēlu atkārtota skatīšanās nav produktīva un var būt kaitīga. ”
Avots: Kalifornijas Universitāte - Irvine
