Sirds saruna: Kopības spēks

Iespējams, ka jūs zināt kādu, kurš zaudējis mīļoto cilvēku pašnāvības dēļ. Varbūt tas biji tu. Varbūt jūs neesat pārliecināts, ko domāt vai ko darīt tagad. Bet vai jūs zinājāt, ka jums ir liels spēks, spēks dziedināt sevi un tos, kas palikuši pēc tam?

Sirds saruna - savienošanās veids, kas ir dziļāks nekā ikdienas vārdu apmaiņa - ļauj notikt dziedināšanai. Tā kā mūzika mums skar emocionālu iespaidu, pat bez vārdiem, tāpat runā no sirds. Mēs esam cieši saistīti, lai sazinātos savā starpā saprašanas valodā.

Daudzu dažādu iemeslu dēļ tomēr daudzi cilvēki pasargā savu sirdi. Viņi nēsā “maskas” personām, kuras viņi izliek citu priekšā. Sirds izolēšana ir kļuvusi gandrīz par standartu visās attiecībās, izņemot tuvākās, un dažreiz tās iet greizi un atstāj sevis, ģimenes locekļu vai draugu vajadzības neizpildītas.

Sērojošie pamana šo tendenci diezgan sāpīgi, ja citi pēc sākotnējā atbalsta piedāvājuma pēc nāves ģimenē attālinās un atgriežas ikdienas dzīvē. To var interpretēt kā mīļotā aizmiršanu, it īpaši, ja nāves veids bija traumatisks un grūti saprotams, lai gan vairumā gadījumu tas varētu būt tikai atgriešanās praktiskajā dzīvē vai neskaidrība par to, ko teikt.

Tad ir tādi, kuriem rūp dziļi un kuri riskē ar visu, lai izveidotu savienojumu. Tie ir draugi, kas paliek tuvu. Liecināt par bēdu sāpēm nav viegli. Ģimenes locekļiem, kuri zaudē kādu, kuru mīlēja no pašnāvības, nepieciešams ilgāks sēras periods un laiks, lai pārstrādātu jautājumu un noslēpumu slāņus, kas paši var izraisīt emocionālu satricinājumu.

Vārdi vai ieteikumi, neatkarīgi no tā, cik labi domāti, var radīt papildu ievainojumus vai dot pamatu, kas ir atjaunojošs. Lai apstrādātu skumjas, tiem, kas sāp, ir jārunā, un viņiem ir nepieciešams, lai kāds klausītos bez sprieduma tik ilgi, cik tas nepieciešams. Viņiem ir nepieciešama sirds saruna.

Pārmetumi, pārpratumi un stigmatizācija ir dažas lietas, kas novērš šādu kopību. Negatīvas emocijas un apsūdzības var radīt ievainojumus, kas var ilgt visu mūžu, taču būt tuvumā un parādīt jums rūpību ir vissvarīgākais, ko varat darīt, lai palīdzētu.

Nevienam nav visu atbilžu, kāpēc kāds beidz savu dzīvi. Apstākļi stāsta tikai daļu no stāsta. Neredzami mainīgie rada lielu spiedienu. Sākot ar ģenētiku un beidzot ar cilvēka dzīves pieredzi, risinot sarežģītus jautājumus, sākot no stresa līmeņa un impulsu kontroles līdz dabiskai izturībai, atkarībām, garīgām un fiziskām slimībām un medikamentiem, var būt daudz sastāvdaļu, kas rada sarežģītu un individualizētu sajaukumu. Varbūt situācija varētu būt bremzēta gadiem ilgi, vai impulss varētu būt īslaicīga cīņa, kas pārņem saprātu un konkurējošo izdzīvošanas instinktu.

Ričards A. Heklers, doktors, savā grāmatā apraksta Pamodos dzīvs, ko viņš uzzināja, pētot cilvēkus, kuri pārdzīvoja pašnāvības mēģinājumus.

"Kad šie stāsti attīstās, mēs varam identificēt kritiskos virzienus uz pašnāvību. Nolaišanās stāvokļi ir šādi: Sāpes un ciešanas paliek bez uzmanības ... Pēc tam persona atkāpjas aiz fasādes, kas paredzēta, lai pasargātu sevi no turpmākām sāpēm un apmettu zemāk esošās ciešanas. Tomēr fasāde tikai pastiprina slīdēšanu uz pašnāvības transu. ”

Transā ir valdzinājums, ar solījumiem atbrīvot no sāpēm. Atrodoties šajā stāvoklī, cilvēks, iespējams, nespēj spriest, var neapzināties, ka mīlestība, palīdzība un cerība varētu būt sasniedzama. Jebkurš no tiem var notikt, ģimenes locekļiem un draugiem nezinot. Raksturīga vai dīvaina uzvedība varētu būt vai var nebūt acīmredzama. Dažreiz pašnāvība notiek "no zila gaisa", un dažreiz tā seko ārstēšanas centieniem vai neveiksmīgiem iepriekšējiem mēģinājumiem.

"Galu galā," saka Heklers, "transs sašaurina personas perspektīvu, līdz vienīgās dzirdamās iekšējās balsis ir tās, kas liek viņam nomirt."

Cilvēka smadzenes nav pasargātas no slimībām vai ievainojumiem; tāpēc stigma, kas saistīta ar pašnāvību (un garīgām slimībām), nav pelnīta.

Kas ir palicis un kas zaudēts, tuvinieki vismaz uz laiku paši paliek izmainītā stāvoklī. Pret viņiem izturieties saudzīgi, it kā viņi atrastos intensīvās terapijas nodaļā, jo ir dziļi ievainoti.

Kādas ir sirds sarunu vai vienkāršas kopības dāvanas šādos ārkārtējos apstākļos?

• Komforts tikt uzklausītam
• Jūtu atzīšana
• Drošība iekšējo domu atklāšanai
• Pārliecība, ka bailes un apjukums ir normāli
• Perspektīvas, kas veicina dziedināšanu
• Zināšanas par to, ka neesat viens
• Ceru, ka izdzīvošana ir iespējama
• Palīdzība dzīves atjaunošanā

Nekas nevar padarīt notikušo par labu, bet tas ir noticis. Tagad, pēc tam, kopības spēks var sniegt komfortu un spēku turpmākajam ceļojumam un uzdevumam integrēt zaudējumus dzīvē, kas palicis pāri.