Vai reliģija vai garīgums var palīdzēt novērst depresiju?
Daudzi cilvēki zvēr pie noteiktām lietām, lai palīdzētu viņiem novērst depresiju. Daži cilvēki izmanto vingrinājumus, bet citi vairāk iegulda sevi darbā. Citi lieto dienas devu tādam ārstniecības augam kā asinszāle vai zivju eļļa, jo dažos pētījumos šīs sastāvdaļas ir saistītas ar depresijas samazināšanos.
Bet kā ar reliģiju? Vai spēcīga garīguma vai reliģijas izjūta var palīdzēt novērst depresiju?
Saskaņā ar jauniem pētījumiem, kas sekoja cilvēku grupai 10 gadu laikā, atbilde ir kvalificēta “jā”.
Jaunie Kolumbijas universitātes gareniskie pētījumi vēlējās turpināt iepriekšējos pētījumus, kas parādīja šo korelāciju starp garīgumu vai reliģiozitāti un samazinātu depresijas risku.
Pētnieki turpināja sekot priekšmetu kopumam, kurus viņi izmantoja iepriekšējā pētījumā, sekojot tiem no 10 gadu atzīmes (kad vecāki pētījumi bija beigušies) līdz 20 gadu atzīmei. Pētījuma subjekti bija 114 pieaugušie pēcnācēji gan no depresijas vecākiem, gan no vecākiem, kuriem nebija depresijas.
Pēc tam viņi novērtēja katras personas diagnozi un reliģiozitāti / garīgumu:
Diagnoze tika novērtēta, izmantojot grafiku par afektīvajiem traucējumiem un šizofrēnijas un mūža versiju. Reliģiskuma pasākumi ietvēra reliģijas vai garīguma personisko nozīmi, reliģisko dievkalpojumu apmeklēšanas biežumu un konfesiju (visi dalībnieki bija katoļi vai protestanti).
Smagas depresijas diagnoze pēc 20 gadiem, pēc pētnieku domām, tika izmantota kā iznākuma mērs. Trīs reliģiozitātes mainīgie 10 gadu laikā tika izmantoti kā prognozētāji.
Ko tad viņi atrada pēc 10 gadiem?
Tiem subjektiem, kuri pētījuma sākumā bija ziņojuši, ka “reliģija vai garīgums viņiem ir ļoti svarīgi, salīdzinājumā ar citiem dalībniekiem bija apmēram viena ceturtā daļa no smagas depresijas izpausmes laika posmā no 10. līdz 20. gadam”.
Bet šeit ir īstais kicker - šis samazinātais risks ne vienmēr bija tiem, kas meta Bībeli. Ne reliģisko dievkalpojumu apmeklēšanas apjoms, ne konkrētā reliģiskā diagnoze neparedzēja rezultātu.
Tiem, kuriem ir vislielākais depresijas risks, jo viņi bija nomākta vecāka bērns (ģenētiskā un vides saikne, kas ir svarīga depresijas riska noteikšanai), vislielākais riska samazinājums bija viņu garīguma vai reliģiskā rakstura dēļ.
[I] šajā grupā tiem, kuri ziņoja par reliģijas vai garīguma nozīmīgumu, aptuveni desmitā daļa bija pakļauti smagas depresijas riskam no 10. līdz 20. gadam, salīdzinot ar tiem, kuri to nedarīja. Aizsardzības efekts galvenokārt tika konstatēts pret recidīvu, nevis depresijas sākšanos.
Tātad saskaņā ar šo turpmāko garengriezuma pētījumu šķiet, ka garīgumam vai reliģijai ir aizsargājoša iedarbība galvenokārt pret depresijas atkārtošanos. Dažos gadījumos tas var arī aizsargāt pret depresijas parādīšanos. Šis efekts bija visspēcīgākais tiem, kuru depresiju cieta arī viens vai vairāki vecāki.
Tā kā šis bija turpinājuma pētījums par tiem pašiem dalībniekiem, kuri jau iepriekšējos pētījumos parādīja šo pašu efektu, mums joprojām jābūt piesardzīgiem, izdarot pārāk plašus secinājumus. Var gadīties, ka šī grupa nebija pietiekami daudzveidīga vai pārstāvēja populāciju vai tai bija unikālu īpašību kopums, kas padara secinājumu vispārināmību joprojām interpretējamu.
Atsauce
Millers un citi. (2011). Reliģiskums un liela depresija pieaugušiem cilvēkiem ar augstu risku: desmit gadu perspektīvais pētījums. Amerikas psihiatrijas žurnāls. doi: 10.1176 / appi.ajp.2011.10121823
