Es domāju, ka pasaule vēlas mani iegūt
Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-06-1Es sniegšu pamatinformāciju, lai jūs varētu saprast manu vēsturi un no kurienes nāku.
Pirms 8 gadiem mana mamma aizgāja mūžībā, man tajā laikā bija 12 gadi.
Mans tēvs apprecējās pēc 2 gadiem, un mums sāka rasties problēmas. Pret mani izturējās negodīgi pamātes un viņas krietni vecāko bērnu dēļ. Manam tēvam lika ticēt meliem par mani, un mūsu attiecības sabruka dažu mēnešu laikā. Mana pamāte un brālis bija lasījuši manu dienasgrāmatu; tā kā mans tētis nerunāja angliski, viņi viņam teica melus par tajā esošo. Mans tētis mani uz vairākiem mēnešiem aizsūtīja prom, un galu galā man ļāva atgriezties mājās, kad viņš atklāja, ka mana pamāte bija melojusi par manas dienasgrāmatas saturu. Problēmas turpinājās mājās, galvenokārt tāpēc, ka pret mani manipulēja. Jebkura maza iespēja, ka viņiem nācās ievainot manas attiecības ar tēvu, viņi to izmantoja. Mani padarīja par šausmīgu meitu, un galu galā mani atkal izdzina no mājas. Pēc kāda laika man atkal ļāva atgriezties mājās, taču problēmas turpinājās ar nenozīmīgām lietām. Kad iestājos vidusskolā, es biju izolēts no pasaules. Man nebija atļauts būt draugi, runāt ar kādu un iet jebkur. Galu galā es nonācu slimnīcā, jo sāpināju sevi, un vēlāk man tika diagnosticēta depresija un saņēmu terapiju. Es pārvarēju savu depresiju TIKAI pēc pārcelšanās un attālināšanās no mājās esošās negatīvisma.
Kopš tā laika esmu pamanījis, ka esmu ārkārtīgi jūtīgs. Man šķiet, it kā viss būtu uzbrukums. Man vienmēr šķiet, ka cilvēki ir gatavi mani iegūt. Es vienmēr esmu aizsardzībā. Sīkas lietas mani aizkavēs. Ja jūtos apdraudēta, es ārkārtīgi sadusmojos, un es aizķeršos. Kaut arī dažreiz nav ko satraukties. Es uzskatu, ka es pārlieku reaģēju uz jebkuru nelielu komentāru, bet es to saprotu tikai pēc tam. Es nevaru izturēties pret kritiku pat tad, ja tā notiek manā labā. Es domāju, ka tam ir daudz sakara ar to, ka man vienmēr jāraugās uz tēva māju. Diemžēl manas laulības dēļ ir jāmaksā, jo es bieži dusmojos uz savu vīru par nenozīmīgām lietām. Jebkurš neliels komentārs radīs strīdu, jo man automātiski šķiet, it kā viņš mērķtiecīgi mēģinātu man uzbrukt.
Ko es varu darīt, lai tam pāri tiktu? Man ir bail, ka tas kaitēs manai laulībai. Es nezinu, kā saprast, ka viņš nemēģina mani sāpināt vai neglaimot manas jūtas un uzskatus. Man jāapgūst, kā saprast, ka ne mans vīrs, ne pasaule mani neatrodas.
A.
Paldies, ka izskaidrojāt priekšvēsturi un prasījāt kādu virzību par savu stāvokli. No tā, ko jūs aprakstījāt, jūsu pašreizējā situācija ir jēga jūsu iepriekšējās pieredzes dēļ. Apskatīsim, vai mēs to varam sakārtot.
Cilvēki, kuriem vajadzēja būt, lai jūs mierinātu, mīlētu un vadītu, jūs nodeva. Tas nozīmē, ka uzticībai un nodevībai ir bijusi liela loma jūsu dzīves pieredzē. Jūsu mammas aiziešana, kad bijāt tik jauna, iespējams, ir sākusi bažas, ka cilvēki, kurus mīlat, var nebūt jums blakus. Veicinošie faktori bija jūsu tēva atkārtotās laulības, kā arī jūsu pamātes un vecāku uzvedība. Jūsu tēvs, kurš šajā laikā nenāk jums palīgā, bija milzīga vilšanās. Būtībā katrs cilvēks, uz kuru jums vajadzēja paļauties, ir nodevis jūsu uzticību.
Kad tas notiek dzīves sākumā, tas krāso mūsu pasaules perspektīvu. Iedomājieties, ka jums ir tumši pelēka stikla gabals, kuru jūs turat acu priekšā. Viss, ko redzēsiet caur to stiklu, izskatīsies pelēks. Pelēkais stikls ir jūsu agrākā pieredze, un tie tonē visu pārējo. Darbs ir atzīt, ka ne viss ir tādā krāsā. Pārvietojot stikla gabalu no acu priekšā, jūs redzēsiet, ka pasaule var izskatīties pavisam citādi. Pelēkā nokrāsa joprojām ir tur, taču tai nav jākrāso viss, ko redzat.
Es ieteiktu divas lietas. Pirmkārt, būtu piemērota kāda individuāla terapija, lai kārtotu nodevību vēstures dinamiku jūsu dzīvē. Jums, protams, ir ļoti labs sākums, lai to saprastu, taču sadarbība ar terapeitu paātrinās procesu. Augšdaļā esošā cilne Atrast palīdzību sniegs dažus ieteikumus jūsu reģionā.
Otrkārt, es darītu vienu no divām lietām. Man būtu jāveic īsa pāru terapija, lai jūs un jūsu vīrs varētu efektīvi savstarpēji risināt šos jautājumus. Vai arī pārmaiņus, ja jūsu darbs ar individuālo terapeitu ir produktīvs, varat lūgt terapeitu, vai būtu iespējams uzaicināt savu vīru uz sesiju vai divām. Bieži vien īsa informācijas sesija laulātajiem var atvieglot cīņu.
Es apbrīnoju jūsu izturību un vēlmi pēc izaugsmes un pozitīvām pārmaiņām.
Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 10. septembrī.
